В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство
Шрифт:
Делайте это без жалости и сомнений. Это именно тот случай, когда цель оправдывает средства.
Если вы человек пробуждающийся или проснувшийся, то вы поймете и примете необходимость этого шага. Если же вы спящий, то вы вряд ли читаете эту книгу.
Сфокусируйтесь на общении с людьми-плюс. Старайтесь проводить с ними больше времени. Расширяйте свое окружение за счет подобных людей.
Запишите свои инсайты после выполнения этого задания (например, как вы будете увеличивать количество людей-плюс в своем окружении).
Задание 3
Начинайте
Как сказал Эсхил, “Мудр тот, кто знает не многое, а нужное”.
а) Ограничьте просмотр телевизора. Полностью исключите из своего “рациона” новости, дурацкие сериалы и отвратительные ток-шоу.
Вы заметили, что новости более чем на 90% состоят из негативной информации? И вы сами, добровольно позволяете эти информационные помои вливать себе в голову!
Задайте себе вопрос, каким образом знание того, что происходит в настоящий момент где-то, скажем, в Танзании, улучшит качество вашей жизни?
Смотрите только хорошие фильмы и позитивные передачи, но тоже в весьма ограниченном количестве. Вы можете, к примеру, использовать просмотр хорошего фильма или передачи, чтобы вознаградить себя за какую-либо выполненную задачу.
Запишите в рабочую тетрадь, какие передачи вы исключите полностью и насколько по времени вы сократите общение с телевизором.
б) Исключите бессмысленный “серфинг” в Интернете, особенно в социальных сетях. Это невероятная, ужасающая “черная дыра”, куда утекает огромное количество вашего времени. И что характерно, безвозвратно. Это же касается и компьютерных игр. На мой взгляд, это совершенно бессмысленное и бесполезное занятие.
Старайтесь использовать Интернет, в том числе и соцсети, исключительно с пользой, например, для развития своего бизнеса.
Запишите свои инсайты после выполнения этого задания (например, как вы будете соблюдать свою информационную гигиену, с чего начнете).
Глава 3. Диагностика: определяем вашу точку “А”
“Прогноз будущего достовернее после диагноза настоящему.”
– Евгений Ханкин
В этой главе мы определим вашу нынешнюю жизненную ситуацию. Реальную, а не воображаемую или предполагаемую.
Почему это так важно?
Если у вас нет ясного представления, где вы сейчас находитесь, то вы не можете четко знать, куда вам идти. Вы как “ёжик в тумане”, у которого такие же проблемы.
У вас нет внятной стратегии. Пункт отправления непонятен, курс не проложен, маршрут неясен. Это значит, что, в первую очередь, вам нужно “определиться на местности”.
Кроме того, если вы не умеете держать фокус “здесь и сейчас”, не можете концентрироваться на главном, постоянно на что-то отвлекаетесь,
Я часто встречал такое выражение: “Не важно, где вы сейчас находитесь, важно то, куда хотите прийти”.
Я с этим полностью согласен, но с одним уточнением. Неважным это становится ровно в тот момент, когда вы уже абсолютно точно знаете, где вы, все–таки, сейчас находитесь.
Это означает, что вы абсолютно осознанно отдаете себе отчет в том, какая у вас сейчас стартовая позиция и что вам нужно сделать, чтобы прийти туда, куда хотите, и тогда, когда желаете. С учетом имеющихся у вас ресурсов проложить правильный маршрут и определить время прибытия к заданной цели.
Вот тогда и только тогда точка отправления перестает быть важной. Ведь у вас уже будет определена стартовая позиция, получена дорожная карта, выяснен маршрут, уточнено время отправления и время прибытия.
Но если вы не в курсе, с какого порта вы хотите отправиться в плаванье, что у вас за корабль, какая у вас команда, что есть в трюмах, сколько топлива в баках, какие запасы воды и провианта, есть ли навигатор, то, скорее всего, ваша затея обречена на провал.
Мало знать куда и зачем, важно еще понимать откуда и с чем.
Например, если та цель, к которой вы хотите прийти через год, – это многомиллионный бизнес, но сейчас у вас в кармане всего сто долларов, и вы без понятия, где взять миллион на открытие этого дела, к тому же, вы вообще не знаете, как этот бизнес устроен, то, мягко говоря, вы неадекватно оцениваете ваше нынешнее положение, и у вас проблемы с причинно-следственной связью.
Это не цель, а мечта. Или, скорее всего, фантазия. Причем такая себе розовая и инфантильная, которая, с высокой вероятностью, таковой и останется.
В таких бесплодных и беспочвенных фантазиях весьма заинтересован ваш Внутренний Швайнехунд. Он их старательно стимулирует и всячески вас к ним подталкивает, так как знает, что это ему ничем не грозит.
Он уверен, что никто ничего делать не будет, а значит, “статус кво” не нарушится.
И опять “в Багдаде все спокойно”. Что ему и нужно. Вообще, “прожектерство” – это одна из его любимых тем.
По той же причине он всячески отвлекает ваше внимание от истинной и адекватной оценки реальной ситуации. Вашей “точки А”. Он понимает, что осознание своей “точки А” может быть чревато последующими действиями. Что это – первый шаг к изменениям. То есть к тому, чему он противится изо всех сил.
Но мы с вами, будучи уже людьми осознанными и понимающими, чьи “уши” здесь торчат, такого шанса ему не дадим.
В этой главе мы сделаем первый шаг – определим вашу “точку А”. Тем самым приструним Швайнехунда и положим начало его дрессировке.