Взламывая организм человека

Лоутон Грэм

Кроме оксида азота, жители больших городов страдают от высокой концентрации сажи и других форм загрязняющих веществ, которые вызывают серьезные болезни, включая рак легких. Половина таких частиц появляется в результате трения шин об асфальтовое покрытие, а четверть – просто мелкодисперсная пыль, которую поток транспорта поднимает с поверхности земли.

Загрязнение воздуха не убивает напрямую, оно усугубляет другие риски и тем самым сокращает жизни людей на годы. Эпидемиологи измеряют такое суммарное обременение в «условных смертях» в год. В одном из недавних отчетов подсчитали, что в Соединенном Королевстве на счет загрязнения воздуха твердыми частицами можно записать 30 000

«смертей», на долю оксида азота – до 10 000 «смертей». Эти цифры говорят о том, что загрязнение воздуха уносит больше жизней, чем ожирение и алкоголь, опаснее только курение.

Токсикологи спорят, ядовит ли сам по себе оксид азота, или это так из-за высокого содержания твердых частиц. Но теперь уже доказано, что оксид азота несет влечет спектр негативных последствий, включая увеличение риска респираторных инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний.

Загрязнение воздуха также подозревают в повышении риска развития диабета, аутизма и деменции. В тканях мозга были обнаружены миллионы мельчайших частиц железа, по всей вероятности, из-за выхлопных газов. По мнению токсикологов, загрязнение воздуха не имеет безопасного порога. Нашему здоровью наносят урон даже самые малозначительные выбросы.

Последствия загрязнения воздуха на здоровье людей все еще мало изучены. Биологические эффекты, вероятно, будут многочисленны, сложны и взаимосвязаны. Основным следствием являются воспалительные процессы (подробнее на стр. 262). По данным исследований, оксид азота, озон и твердые частички менее 2,5 мкм в диаметре неизменно вызывают воспаление.

Власти делают попытки хоть каким-то образом оградить здоровье горожан от вредного воздействия загрязнения, но это сложно сделать одними ограничениями и постановлениями. Существует стандарт ЕС, по которому оксид азота не должен превышать в среднем 40 мкг/м3 в год (в США эта норма менее строгая – 100 мкг/м3 в год), и не более 18 раз в год выброс может превышать в среднем 200 мкг/м3 за час работы двигателя. В половине стран Евросоюза эти нормы постоянно нарушаются.

Замеры в центре Лондона в любой момент покажут, что норма в 40 мкг/м3 превышена, а в некоторых районах города разрешенные «18 раз в год» заканчиваются уже к концу января. Весь центральный Лондон превышает лимиты ЕС по твердым частицам менее 10 мкм в диаметре, что в любом случае в два раза больше, чем рекомендовано ВОЗ.

Давайте посмотрим корреляцию между загрязнением воздуха и некоторыми болезнями. Например, повышенное содержание частиц менее 2,5 мкм связывают с увеличением инфарктов и рака легких. В одной научной статье приводились данные, что люди, живущие в 50 м от основной дороги, на 7 % больше рискуют развитием деменции, чем те, чьи дома отстоят от трассы на 300 м и больше. В другом исследовании находят связь между загрязнением воздуха и диабетом, болезнью почек, Альцгеймером, недоношенной беременностью и психическими расстройствами.

Из хороших новостей: уровни загрязнения могут снижаться и снижаются в некоторых странах, а вы можете себя защитить. Во-первых, сокращайте количество поездок на машине. Вам может показаться, что, сидя в машине, вы ограждаете себя от грязного воздуха, но это не так. В плотном потоке дорожного движения пассажиры в машине вдыхают в 25 раз больше угарного газа и в 2–3 раза больше частиц менее 2,5 мкм, чем пешеходы и велосипедисты на той же самой дороге. По той простой причине, что у сидящих в машине прямо перед носом находится выхлопная труба впереди стоящего транспорта. Воздушные фильтры в современных автомобилях улавливают пыль и сажу, но с газами и мелкодисперсными частицами им справиться трудно.

Возможно, вам поможет, если вы включите режим рециркуляции, при котором охлажденный воздух скорее используется повторно, чем засасывается снаружи. В свободном потоке риски ниже, но у пассажиров машин все равно ситуация хуже, чем у велосипедистов и пешеходов. Даже пассажиры автобусов страдают меньше.

Те, кто добирается на своих двоих, получают больше физической нагрузки и не усугубляют загрязнение воздуха. А польза от упражнений серьезно перевешивает урон от загрязненного воздуха, особенно если вы ездите на велосипеде или ходите по более тихим улицам. Для начала, на них меньше грязи и зачастую они закрыты от трафика и пыли зданиями. Но если загруженной дороги не избежать, учтите: концентрации оксида азота и частиц менее 2,5 мкм, летящих от машин, снижаются по экспоненте с увеличением дистанции до выхлопной трубы. Есть разница даже между тем, идти ли по внутренней части мостовой – или по ближайшей к трассе; как и выбор той стороны дороги, с которой дует ветер.

Маленькие дети и младенцы в колясках больше страдают от грязного воздуха, потому что в силу роста и положения коляски они ближе к поверхности земли и выхлопным газам. Поэтому родители должны накрывать коляски чехлом, если идут рядом с дорогой.

За городом концентрация оксида азота, угарного газа и твердых частиц в воздухе падает в разы, хотя уровень озона в сельской местности может быть выше. В любом случае, воздух за чертой города чище.

Может помочь и маска для лица: она защитит как минимум от частиц. Покупайте маски с маркировкой N95, согласно американскому национальному стандарту безопасности труда и здоровья, это означает, что маска фильтрует до 95 % воздушных частиц крупнее 0,3 мкм.

Маски для велосипедистов варьируются по той же шкале между 55–85 единицами. Профессиональные хирургические маски на удивление хороши: доходят до 80. Хлопчатобумажные маски довольно неэффективны. Маски, не снабженные угольным фильтром, пропускают газы и не фильтруют твердые частички. Обязательно должен быть зажим для переносицы: если маска неплотно прилегает к лицу, ее эффективность невысока.

Находясь дома, мы тоже подвергаемся загрязнению. Когда готовите на газовой плите, открывайте форточку и проветривайте кухню: здесь скапливаются продукты горения метана. Старайтесь меньше пользоваться свечами, благовониями и камином, потому что любой открытый огонь дает окись азота и дым.

В северных городах вроде Лондона и Копенгагена зимой современные камины загрязняют воздух в неменьшей степени. Древесный дым содержит многие из тех гадостей, которые есть в табачном дыме.

Считается, что домашние растения очищают воздух в помещении, но только незначительно.

Чем мы дышим?

Твердые частицы (ТЧ)

Источник: транспортные выхлопные газы, производственные выбросы заводов и фабрик, продукты горения, открытый огонь, костры, печной и каминный огонь, вулканическая пыль, песчаные бури, лесные пожары.

Влияние на здоровье: любая пылинка или твердая частичка менее 10 мкм в диаметре может проникнуть глубоко в легкие. В воздухе в основном присутствуют частички меньше 2,5 мкм, а есть и сверхмелкие частички – меньше 0,1 мкм. Долгосрочное воздействие частиц меньше 2,5 мкм наносит вред нормальному функционированию легких и сердца, увеличивает смертность, особенно среди групп риска по ССЗ.

Оксиды азота (NO _x )