5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо
Шрифт:
Все убеждения привязаны к травмам – остается принять себя со всем своим багажом, состоящим из масок, набора убеждений, ошибок и суждений. Но мы и этого боимся: а вдруг от этого мы станем хуже?
Мы не допускаем мысли, что наши ошибки могут быть исправлены не нами. Вспомните, Давид попросил Отца Небесного, сказав: «Дай мне суд Твой, но избавь от суда людского, ибо Твой суд милосерднее». А мы привыкли считать, что если сами не исправим ошибки, то боженька накажет. Бог простит! Поверьте: «Твой суд милосерднее» (70-й Псалом и другие).
Мы позволяли
Если кто-то обвиняет вас в том, что вы покинули или отвергли кого-то, а вы не испытываете чувства вины, значит, вы исцеляетесь: позволяете и другим, и себе испытывать эти чувства.
Я позволяю себе быть отвергающей (зависимой, унижающей, предающей, изменяющей, несправедливой) и прощаю тому, кто отвергает меня, цепляется за меня, унижает, изменяет мне, несправедлив со мной. Чем больше я прощаю себя, тем больше люди прощают меня!
Чем больше мы боимся своих травм, тем они сильнее. Разрешите себе в роли Беглеца испытывать панику, в роли Мазохиста – быть свободным, в роли Жесткого – быть холодной и несправедливой… Так травмы начнут исцеляться. Когда вы не испытываете чувство вины, другие вас не обвиняют.
Например, если сегодня я не хочу готовить, быть хорошей матерью и женой, это не значит, что я должна испытывать чувство вины. Это означает, что я прислушиваюсь к своим потребностям. Может быть, есть смысл купить готовый салат или курицу, поужинать и вместе отдохнуть.
Я напомню тебе, что любить безусловно – это значит принимать, даже если ты не согласен, даже если ты не понимаешь причин.
Первый шаг к исцелению травм – признание и принятие их. Это вовсе не означает одобрения и согласия на их существование. Принять – значит наблюдать за травмой без осуждения, помня, что человек для того и живет, чтобы уладить еще не решенные задачи. Если у вас что-то болит, это не значит, что вы – плохой человек. Еще раз повторю: чем больше мы боимся своих травм, тем травмы сильнее!
Когда-то мы сумели создать маску, чтобы не страдать. Это был героический акт, подвиг любви к себе. Эта маска помогла нам выжить и приспособиться к семейному окружению, которое мы сами выбрали перед тем, как воплотиться.
Лиз Бурбо говорит, что истинная причина нашего рождения в определенной семье или нашего притяжения к людям с такой же травмой, как и у нас, заключается в том, что нам нравится, когда другие похожи на нас, а мы оказываемся не хуже других. Но проходит время, и мы начинаем замечать недостатки других, мы уже не принимаем их такими, как они есть, мы пытаемся их изменить. Но ведь то, что мы не принимаем в других людях, составляет часть нас самих, только мы не хотим этого видеть! Мы считаем, что если признаем это, нам придется изменить себя, а в действительности –
Вот почему таким благотворным является знание наших собственных травм: это позволяет заняться их исцелением, а не попытками изменить себя. Мы не изменяем себя! Мы изменяем свою реакцию.
Маска, кто ты?
Наконец настало время рассмотреть внимательно свой рисунок. Достаньте рисунок, изучите его, сравните с теми рисунками, которые иллюстрируют телосложение людей с разными травмами. Признаете ли вы в себе су-шествование той или иной травмы? Только не спешите навешивать ярлыки! Помните: вы сами не являетесь травмой. Вы нормальный человек, у которого есть та или иная травма!
Мы не всегда любим, когда нам говорят неприятные вещи. Узнать, что наши травмы видны другим, – это болезненно. Но сейчас вы один на один с собою, и никто, поймите: н-и-к-т-о не видит вас и не подслушивает. Будьте искренни и честны с собой! Именно благодаря правде, которая «глаза колет», вы сможете изменить самих себя.
Опишите травму, которую вы обнаружили на своем рисунке, и… полюбите ее!
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Сейчас мы с вами проделаем очень важное упражнение, которое поможет не только исцелить ваши травмы, но и способствовать исцелению травм близких людей. Для этого упражнения понадобятся фотографии ваших родителей.
КАКАЯ ТРАВМА?
Внимательно рассмотрите фотографии своих родителей. Опишите, какие у них были травмы, когда вам было 15–16 лет. А какие травмы у них сейчас? Или какие травмы были перед смертью?
Попробуйте почувствовать, что чувствует этот человек на фотографии. Какие травмы у него видны явно? Запишите. Это упражнение пробуждает сострадание в нашихсердцахпо отношению к родителям.
Но будьте осторожны с предположениями – вы не можете знать, что думает или чувствует другой человек! Не делайте выводов из своих ощущений, ориентируйтесь на то, что видите! Тело человека может достаточно много рассказать о нем.
Выполняя это упражнение, хорошо бы было поговорить со своими родителями, расспросить об их детских годах. Если видите признаки какой-то из травм, обязательно задайте вопрос: «Было ли у тебя что-то подобное в детстве?»
Работая над своими травмами, мы помогаем другим поколениям исцелить себя. Особенно своим детям, ведь дети специально выбрали нас, чтобы исцелить свои травмы.
Полюбить и принять травму означает признать ее, понять, что ты пришел на Землю ради того, чтобы исцелить именно эту травму, принять и попытку твоего эго защитить тебя.
Вспомните, как ваши травмы и маски помогли вам справиться с той или иной ситуацией в жизни.