Энергетическая психология

Иден Донна

Для зависимости (чрезмерная физическая или психологическая зависимость от вещества или поведения) характерны три последовательных состояния: 1) трезвость, 2) рецидив, и 3) компульсивное повторяющееся поведение, направленное на добычу вещества или на осуществление деятельности, которые являются объектом зависимости. У зависимого человека рецидиву предшествует низкий уровень серотонина, и прилежащее ядро получает сигнал к поиску объекта зависимости, реагируя на это выделением большого количества дофамина, – и трезвость переходит в рецидив. Это побуждает индивида к поискам вещества или поведения, к которым сформировалась зависимость.

Когда объектом зависимости являются такие аспекты, как азартные игры, секс или покупки (шопинг), поведение принимает компульсивный

характер, когда человек действует безо всякого выбора и иногда вопреки своей воле. Зависимость может также глубоко корениться в представлении человека о самом себе, или быть частью культурной обусловленности. Если вы воспитаны на таком образе как «Человек Мальборо», который у вас ассоциируется с символом мужественности, или если ваш круг общения в основном состоит из курящих людей, то избавиться от этой привычки вам будет гораздо труднее, чем тому, кто сделал своим кумиром Далай-ламу и занялся йогическими практиками.

Дисбаланс дофамина и серотонина

Во время первого крупномасштабного исследования результатов лечения методами энергопсихологии (Приложение 3) был обнаружен один интригующий факт: стимуляция определённых акупунктурных точек на коже повышает уровень серотонина в мозге. Хотя учёные сейчас только начали исследовать потенциальные возможности применения этого открытия в области энергопсихологии, в такой родственной ей области как биологическая обратная связь уже достигнуты определённые успехи в плане изменения химизма мозга у зависимых людей.* На изображениях, приведённых на внутренней стороне обложки в конце книги, показано, как после каждого очередного сеанса простукивания менялся рисунок волн мозговой деятельности у пациента с симптомами сильной тревоги. Неврологическая обратная связь производит те же самые изменения.

* Там же, глава 6, как вступление к использованию неврологической обратной связи в лечении зависимостей.

Такой метод как развитие неврологической обратной связи предполагает вместо простукивания подключение человека к электроэнцефалографу (ЭЭГ), аппарату для измерения колебаний мозга. Человек, получающий в каждый отдельный момент информацию о колебаниях мозга, неким чудесным образом становится способен преднамеренно изменять эти структуры. Благодаря желанию и усилию, человек, использующий этот метод, может со временем достичь устойчивых изменений в химизме мозга, а именно, 1) ослабить напряжение в примитивных механизмах выживания, что позволяет уровню серотонина повышаться естественным образом и 2) ослабить реакцию прилежащего ядра на объект пристрастия, то есть, сделать эту часть мозга менее предрасположенной к быстрой выработке дофамина, вещества, которое делает человека одержимым поисками объекта пристрастия. Теперь клинически установлено, что в лечении зависимости приблизительно такого же эффекта можно достичь, применяя курс процедур простукивания. На самом деле, д-р Руден, который одним из первых начал лечить зависимость, изменяя отношения серотонина и дофамина без применения лекарств, находит, что определённые вариации Основного Рецепта ТЭО эффективнее в лечении зависимостей, нежели метод неврологической обратной связи.*

* Личное общение, 21 февраля, 2005 г.

Основной Рецепт и зависимости

Можно ли, просто применяя Основной Рецепт, избавиться от зависимостей, а также от таких глубоко укоренившихся шаблонов поведения, как пристрастие к азартным играм? Разумеется, попробовать можно, но, как правило, это не помогает. Однако менее сложные привычки и пристрастия могут поддаваться такому лечению. Пристрастие – это сильная жажда определённого вещества или определённой деятельности. Иногда всё, что необходимо – это лечиться от пристрастия. Описаны случаи, когда после нескольких сеансов простукивания пристрастие к кофе, безалкогольным напиткам и шоколаду полностью

проходило, а иногда эти вещества даже начинали вызывать отвращение. Например, за Установочной Аффирмацией «Даже, несмотря на то, что у меня есть это пристрастие к шоколаду, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя» следует Фраза Напоминания «жажда шоколада». Вы можете провести первоначальную оценку своего беспокойства, связанного с этой проблемой, сказав, например «Я отказываюсь от шоколада», а затем оценить вызванные этой фразой дискомфорт или тревогу по шкале от 0 до 10. Продолжайте выполнять циклы, пока оценка не снизится до 0.

Хотя редко удаётся полностью избавиться от давно укоренившейся привычки за один цикл выполнения этой процедуры, она, по крайней мере, служит мощным инструментом для преодоления сиюминутного желания, что помогает делать успехи в использовании расширенного подхода. Установка типа «тише едешь – дальше будешь» в отношении зависимостей, выдвигаемая «Анонимными Алкоголиками» и другими программами, подчёркивает, насколько важно сохранять бдительность в отношении возобновления внезапных приступов жажды объекта зависимости, и Основной Рецепт служит очень хорошим инструментом, который у вас всегда при себе.

Когда энергетические вмешательства систематически применяются к различным аспектам зависимости или пагубной привычке, спектр их действия значительно расширяется.* Они способны разжать тиски зависимости, а зачастую и полностью освободить от них человека. Благодаря энергетическому вмешательству происходят положительные изменения в таких аспектах, как:

* Многообещающая пятиэтапная модель использования ТЭО в лечении зависимостей описывается на www.emofree.com/addictions/five-stages-addictions.htm.

· усиление дисбаланса дофамина и серотонина в мозге, как обсуждалось выше

· стресс-факторы, сгенерированные умом (например, вина, ненависть, гнев, зависть), которые понижают уровень серотонина

· чувство тревоги или пустоты, которое возникает при отсутствии вещества или деятельности, от которых сформировалась зависимость

· способы включения зависимости в представление человека о самом себе

· способы включения зависимости в образ жизни человека

· физические страдания, вызванные синдромом абстиненции (см. «Физические недомогания»)

· культивация других источников первичного удовлетворения

Процедура простукивания может быть адаптирована для работы с каждым элементом синдрома зависимости. К тому же, это часто требует умелого руководства и, возможно, сочетания с другими методами, например, группы поддержки типа «Анонимных Алкоголиков», а также релаксация и медитация. Но приведённый здесь обзор может, по меньшей мере, помочь вам справиться с более простыми привычками, и это демонстрирует принципы, лежащие в основе подхода к любому зависимому поведению.

Лечение склонности к перееданию

Кэрол Лук – психотерапевт, достигший особенных успехов в использовании энергетического подхода для помощи людям в преодолении таких вредных привычек, как курение и переедание.* Она описывает Энн, женщину, которой врач, лечащий её от болей в спине, вызванных ишиалгией и болями в колене, после перенесённой год назад операции на коленном суставе, рекомендовал сбросить лишний вес. При первом же телефонном общении Энн выразила свои опасения. Хотя она стеснялась своей полноты и знала, что лишний вес усугубляет её физические страдания и подрывает всё здоровье в целом, она не чувствовала себя готовой приняться за это дело. На первом сеансе Энн идентфицировала три эмоциональных причины своей склонности к перееданию: 1) успокоить чувство пустоты, которое происходило из её детства, когда её воспитывала равнодушная мать, а отец вообще отсутствовал, 2) чтобы успокоиться, когда физическая боль становилась невыносимой, и 3) заполнить пустоту, образуемую отсутствием физической и эмоциональной близости со стороны мужа. После четырёхмесячного лечения д-р Лук помогла проработать каждую из этих областей при помощи ТЭО. За этот период Энн сбросила двадцать восемь фунтов, не заставляя себя изменять свои привычки питания.