Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Как не превратиться в Бабу Ягу
Шрифт:

При переохлаждении печени лекарства нужно смешивать с медом или подслащенной медом водой. Но еще лучше использовать ячменный отвар, поскольку он не вызывает закупорок.

За время моей практики у меня накопилось немало рецептов народной медицины для улучшения функций печени. Вот некоторые из них.

Полстакана капустного рассола и полстакана свежего томатного сока смешать. Принимать три раза в день после еды.

Стакан морковного сока, полстакана сока сельдерея и четверть стакана сока петрушки смешать и выпить

в течение дня за несколько приемов.

Принимать овощные соки нужно один-два месяца подряд.

Хорошо помогают печени кукурузные волоски. Их нужно заваривать как чай и пить не менее полугода.

Сок натертой на терке черной редьки смешать с жидким медом (на литр сока 400 г меда) и принимать по две столовые ложки перед едой. Эта смесь укрепляет не только печень, но и органы дыхания.

Сок хрена пополам с медом принимают по чайной ложке четыре раза в день, запивая теплой водой.

40 г сухих цветков календулы заварить литром кипятка — это дневная доза, которую нужно выпить в три приема (утром, в обед и вечером).

Как известно, главные враги печени — это алкоголь и жирная пища. Но если потребление алкоголя здравомыслящие люди все-таки стараются ограничивать, то победить тягу к жирной пище значительно труднее. Особенно тем, кто живет в холодном климате, ведь жиры — мощнейший источник энергии.

Да, одна из главных рекомендаций для тех, кто хочет поберечь свою печень, — ограничить потребление жиров, особенно животного происхождения. Но, поскольку строго следовать этому требованию очень сложно, можно посоветовать делать домашний дюбаж (или тюбаж, произносят и так, и так) печени. Это процедура промывания с целью очищения желчного пузыря, желчных протоков и печени. Существует много способов проведения дюбажа и много применяемых для этого средств, можно выбирать.

Но будьте осторожны:

процедуру нельзя проводить при острых заболеваниях органов пищеварительного тракта (и при обострениях хронических заболеваний), некоторых формах ишемической болезни, при нервном или физическом истощении, во время инфекционных заболеваний. И, разумеется, абсолютное противопоказание — желчнокаменная болезнь.

Дюбаж с магнезией

Перед сном разведите столовую ложку магнезии в большом стакане (250 мл) воды. Утром, едва проснувшись, подогрейте этот состав до 40 градусов (между теплым и горячим) и выпейте. Затем налейте грелку или бутылку горячей воды, лягте на правый бок и приложите грелку к печени.

Лежать нужно примерно полтора часа. Затем вы почувствуете, что пора опорожнить кишечник. Если все сделано правильно, выделения будут иметь характерный зеленоватый цвет — это выходит желчь. Такая процедура проводится раз в неделю в течение трех месяцев.

Дюбаж с сорбитом

Нужно купить в аптеке какую-нибудь желчегонную минеральную воду («Ессентуки», «Смирновская», «Арзни» и т. п.). На крайний случай можно использовать и любую столовую минеральную воду, только без газа (или оставить воду на ночь открытой, чтобы газ вышел).

С утра подогрейте стакан минеральной воды и добавьте столовую ложку сорбита. Когда выпьете, ложитесь на правый бок и прикладывайте к печени и желчному пузырю грелку.

Лежать нужно,

как и при предыдущем способе, часа полтора, пока начнется выход каловых масс, а вместе с ними и шлаков.

Дюбаж с минеральной водой

Это самый мягкий и щадящий способ, поэтому я обычно рекомендую именно его. Все делается так же, как в предыдущем случае, только без сорбита.

Дюбаж с оливковым (растительным) маслом и лимонным соком

Этот способ не рекомендуется применять людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

В день процедуры пейте больше теплой, почти горячей жидкости, чтобы прогреть внутренние органы и расширить сосуды. Горячее питье улучшает циркуляцию крови и желчи по протокам.

За три-четыре часа до начала процедуры можно немного поесть (но только чего-нибудь овощного).

Сама процедура начинается с медленного питья оливкового (если вам очень не нравится его вкус, можно заменить подсолнечным) масла. Большинство людей при этом чувствует тошноту — это естественный рефлекс. Поэтому пить масло надо постепенно: каждые один-два глотка масла запивают лимонным (или любым другим очень кислым — клюквенным, рябиновым и т. п.) соком. Кислый сок не только сбивает тошноту, но и стимулирует выделение желчи, так что это необходимый компонент всей процедуры.

Масла и сока должно быть поровну, граммов по 150–200. Ну а после того, как они будут наконец выпиты (это действительно не очень приятный процесс) — все как в предыдущих случаях: ложитесь на правый бок с грелкой и ждите.

Сон

Многие люди недооценивают важность этой части своей жизни. Они соглашаются, что отдыхать необходимо, но им жаль времени, потраченного на сон, и они завидуют тем, кто спит мало. Да, потребность в сне индивидуальна и колеблется в достаточно широких пределах — от четырех до десяти часов в сутки. Но в действительности, за редкими исключениями, человеку требуется семь-девять часов сна ежедневно.

Не так страшно, если человек «не выполняет норму» по сну сутки-двое (классические примеры — ночь перед экзаменом, больной ребенок или подготовка годового отчета на работе). Но при систематическом недосыпании серьезные проблемы со здоровьем неизбежны.

Например, я давно замечаю, что мои коллеги, часто берущие ночные дежурства, быстрее стареют и среди них больше людей с избыточным весом. Вообще сейчас появилось много исследований, связывающих сон и нормализацию веса. Нередко люди, аккуратно соблюдающие диету и поддерживающие необходимый уровень физических нагрузок, тем не менее никак не могут похудеть — только потому, что недосыпают. Неважно, выражается это в форме слишком короткого или слишком беспокойного, неустойчивого сна, но похудеть это мешает. Однако стоит наладить сон — и вес начинает послушно снижаться.

Ведь сон — не просто «время отдыха». Во сне, например, активизируются Т-лимфоциты, таким образом усиливается иммунный ответ на простудные и другие вирусные заболевания. Во сне иначе идут обменные процессы. Во сне мозг активно перерабатывает и «раскладывает на хранение» полученную за день информацию, улучшая ее запоминание и нередко преподнося долгожданное решение какой-то беспокоящей проблемы. Классические тому примеры: Периодическая система элементов Менделеева и бензольное кольцо Кекуле.

Поделиться:
Популярные книги

Генерал Скала и сиротка

Суббота Светлана
1. Генерал Скала и Лидия
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.40
рейтинг книги
Генерал Скала и сиротка

Часограмма

Щерба Наталья Васильевна
5. Часодеи
Детские:
детская фантастика
9.43
рейтинг книги
Часограмма

Аргумент барона Бронина 2

Ковальчук Олег Валентинович
2. Аргумент барона Бронина
Фантастика:
попаданцы
аниме
сказочная фантастика
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Аргумент барона Бронина 2

Назад в СССР 5

Дамиров Рафаэль
5. Курсант
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.64
рейтинг книги
Назад в СССР 5

Идеальный мир для Лекаря 25

Сапфир Олег
25. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 25

Скрываясь в тени

Мазуров Дмитрий
2. Теневой путь
Фантастика:
боевая фантастика
7.84
рейтинг книги
Скрываясь в тени

Пятничная я. Умереть, чтобы жить

Это Хорошо
Фантастика:
детективная фантастика
6.25
рейтинг книги
Пятничная я. Умереть, чтобы жить

Измена. Наследник для дракона

Солт Елена
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Измена. Наследник для дракона

На границе империй. Том 10. Часть 5

INDIGO
23. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 5

Магия чистых душ

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.40
рейтинг книги
Магия чистых душ

Кодекс Крови. Книга Х

Борзых М.
10. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга Х

Наследник павшего дома. Том I

Вайс Александр
1. Расколотый мир
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Наследник павшего дома. Том I

Черный Маг Императора 7 (CИ)

Герда Александр
7. Черный маг императора
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 7 (CИ)

Право на эшафот

Вонсович Бронислава Антоновна
1. Герцогиня в бегах
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Право на эшафот