Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Шрифт:
Удары коленями:
• снизу вверх;
• сверху вниз;
• боковые удары коленом.
Хотелось бы привести несколько примеров нестандартных ударов – удар в бедро параллельно земле и удар бедром в плоскость головы при схватке вплотную.Примеры нетиповых комбинаций ногами
1. Колено – стопа: проводится удар коленом с выбросом голеностопа с ударом стопы.
2. Удар-толчок: удар ногой и наступание сверху вниз после удара.
3. Двойной удар: зацеп-удар по ноге противника и удар этой же ногой с выхлестом изнутри наружу.Вывод
Ноги – тяжелая артиллерия в рукопашном бою. Удар ногой в три раза мощнее удара рукой.
Некоторые псевдоэксперты по рукопашному бою очень любят говорить о том, что, дескать, в уличной драке не бывает ударов ногами выше пояса, тем более в голову, тем более зимой, или в узких брюках, или в длинной куртке, или противник выше, чем вы, и нож ногой не выбьешь, потому и не надо это тренировать. Все это оправдание для лентяев. Один из наших инструкторов бьет ногой в голову высокому противнику так, что того уносит на три метра, другой, не опуская ноги, 10 раз подряд пробивает в верхний уровень, стоя на льду, ну а третьему умение выбивать нож ногой однажды спасло жизнь.
Любой удар ногой, даже самый мощный и скоростной, ничто без наработанных передвижений, без неотрывной связи с ударами рук, умением прикрыться в момент контратаки, освободить ногу от прихвата и выхода на болевой прием, без умения мягко упасть на бетон и асфальт в условиях ограниченного пространства (стены, лестницы, углы и выступы) при проведении противником удачной подсечки или броска. Помните о том, что любой удар наносится как со своей стандартной дистанции, так и в укороченном варианте. Любой удар ничто без глубокого проникновения-проноса в тело врага, без резкого возврата ноги обратно к себе или по кругу вниз (сброс силы).
Удар ногой в голову может пройти и на дистанции захватов, боя вплотную, причем этот удар легко заблокировать, но очень трудно заметить, так как он идет из слепой зоны (область, которая плохо контролируется зрением).Один из самых мощных и жестоких ударов – это качественный лоу-кик. Удар глубоко гуманен по своей сути – отсуши врагу ногу, и не придется ломать ему шею. Удар требует закаленных костей и мышц голени. Избегайте ударов неподготовленной голенью по мешку – подсознательная боязнь боли начнет тормозить удар. На тренировке с партнером обязательно используйте щитки на голени.
Удары ногами
Удары
Защита и оборона
Защита и оборона – как есть на практике
Вроде все ясно: блок левой рукой, остановка ногой и т. д. – но, к сожалению, мы с вами видим части мозаики и никогда не видели всей картины целиком…
Одни утверждают, что «лучшая защита – это нападение», другие представляют оборону как стремление не попадать в экстремальные ситуации или как своевременное бегство!
Нет и единого мнения о технической составляющей: все спорят и применяют что-то одно или часть чего-то. Вообще, тема, по крайней мере для меня, не очень раскрытая!
С чего начать?
Начнем, пожалуй, с момента появления кулака из темноты (ниоткуда) и при его попадании… в нос, т. е. с нападения, точнее, с того, откуда его ожидать.
Траектория нападения – это направление появления противников или безоружной (вооруженной) конечности нападающего(их), т. е. того, что может принести вред вашему организму и от чего стоит обороняться.
Конечно, лучшее в случае появления противников – это бег, вот только следует учесть следующий момент – вам могут помешать:
• запоздалое понимание опасности и отсутствие времени на реакцию ухода;
• наличие факторов, не позволяющих проявить легкоатлетические навыки;
• присутствие близких родственников;
• отсутствие путей отхода;
• «вещевая» загрузка (т. е. сумки, чемоданы и т. д.);
• холодное время года (пальто, снег, лед);
• отсутствие морально-психологической готовности к принятию «непопулярного решения» – бега;
• болезнь, травма, физиологические потребности и многое другое.
А если добавить, что все уличные нападения происходят вплотную и сами по себе являются неожиданными, рассчитанными на то, чтобы жертва не успела среагировать, то бег отпадает.
Что же еще можно сделать? Отвечу – многое!
Для начала сохранять дистанцию безопасности, равную длине вашей вытянутой руки!
Это позволит вам увеличить шанс выживания при нападении.
Что это означает?
Все инородные вашему организму тела, пересекающие границу вытянутой руки, должны контролироваться вами и останавливаться.
То есть вы никогда не позволяете незнакомому человеку приблизиться к вам, а вот как это сделать – уже техника. Например, сделать отступ в противоположную сторону, восстановив «дистанцию безопасности».
Кулак, нож в огромной «лапище», «гриндерс» молодого «пионера» – все это при использовании против вас будет перемещаться и проходить определенный путь.
Ваша задача – поставить на этом пути как можно больше препятствий, чтобы этот путь не закончился «в вас» или сбить эту траекторию всеми доступными методами, от пука до крика… (Шутка!)
Схема 3
Уходы
Первое правило обороны – бежать!