Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира
Шрифт:
Общее время на приготовление блюда: 30-40 минут
Выход: на 6 персон
6 чашек (1,5 литра) «Коренного овощного отвара» или воды
2 среднего размера картофелины очищенные и нарезанные кубиками (грань 0,5 см)
1 лавровый лист
2 чашки (500 мл) вареной кукурузы (зерна с трех среднего размера початков)
50 гр. сливочного масла
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
1/4 чайной ложки (1 мл) черного перца
1/4 мускатного (1
2 столовые ложки (40 мл) муки
1 чайная ложка (5 мл) соли (по вкусу)
1/2 чашки (125 мл) сметана
2 столовые ложки (40 мл) свежей петрушки нарезанной
1. Вскипятите отвар или воду на сильном огне в четырехлитровой кастрюле. Добавьте картофель и лавровый лист. Уменьшите огонь до среднего, когда картофель достигнет полуготовности.
2. Пока картофель варится, протрите кукурузу в кухонном комбайне до состояние пюре. Добавьте это пюре к картофелю и варите около 5 минут. Снимите кастрюлю с огня и переложите смесь в чашку. Накройте, чтобы не остыла.
3. Ополосните кастрюлю, добавьте сливочное масло и расплавьте его на среднем огне. Добавьте асофетиду, перец, мускатный орех и муку. Обжаривайте муку, пока она не потемнеет. Влейте картофель с кукурузой в кастрюлю постоянно помешивая их.
4. Доведите суп до кипения на среднем огне. Снимите кастрюлю с огня и добавьте соль, сметану и петрушку. Подавайте в подогретых тарелках с ложкой сметаны, украшенных зеленью петрушки.
Йогуртовый суп Гуджарати ( Кархи )
Кархи (кадхи) – это однородный йогуртовый суп, подающийся на стол с рисом. Иногда его готовят густым, подобно соусу. В таком случае это блюду будет вернее назвать «Северо-индийским Кархи». Нижеприведенный рецепт Кархи относится к кулинарной традиции Гуджарати, где его готовят жидким с приятным сладковатым привкусом. Подавайте суп с «Вареным рисом» и «Тушеным мунг-далом».
Подготовительная стадия: 5 минут
Время приготовления: 20 минут
Выход: на 5-6 персон
1/4 чашки (60 мл) просеянной нутовой муки
2 чашки (500 мл) воды
1 1/2 чашки (375 мл) йогурта
1/2 чайной ложки (2 мл) куркумы
1 чайная ложка (5 мл) сахара
1 чайная ложка (5 мл) соли
2 столовые ложки (40 мл) гхии или масла
1 чайная ложка (5 мл) семян черной горчицы
2 зеленых острых перца чили мелко нарезанных
1 чайная ложка (5 мл) тертого свежего имбиря
8-10 листьев карри (по возможности)
1 чайная ложка (5 мл) семян шамбалы
1/4
1 столовая ложка (20 мл) свежего кориандра нарезанного
1. Размешайте нутовую оуки с 1/4 чашки (60 мл) воды, доведя до консистенции однородной пасты. Добавьте остальную воду и снова размешайте. После чего тщательно разведите йогурт, куркуму, сахар и соль.
2. Залейте полученную смесь в четырех литровую кастрюлю и постоянно помешивая, доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и варите еще 10 минут часто помешивая.
3. В небольшой сковороде разогрейте гхии или масло. Обжарьте семена горчицы до появления характерных щелчков, после чего добавьте чили, имбирь и листья карри. Как только листья карри потемнеют, добавьте шамбалу. Помешивайте, пока шамбала также на потемнеет. Затем добавьте асофетиду и все тщательно перемешайте. После этого переложите полученную смесь в суп. Тщательно перемешайте, снимите с огня и накройте крышкой. Подавайте горячим, украсив свежими листьями кориандра.
Южно-индийский пикантно-кислый суп ( Самбар )
Этот южно-индийский суп традиционно готовят с острым перцем чили. Если вам не нравятся слишком острые блюда, не используйте чили в процессе приготовления. Три основный составляющих Самбара это: тур-дал, мякоть тамаринда и особая смесь специй – самбар-масала. Все три ингредиента можно приобрести в любой индийской бакалейной лавке.
Удивительный пикантно-кислый вкус Самбара можно подчеркнуть добавлением любимого вами овоща. Подавайте суп с простым воздушным рисом или любым блюдом из разряда южно-индийских – «Южно-индийский рис с йогуртом» или «Южно-индийская овощная смесь» или же в качестве первого блюда на праздничном столе.
Время замачивания дала: 3 часа
Подготовительная стадия: 15 минут
Время приготовления: 1 час
Выход: на 5 персон
1 чашка (250 мл) лущеного тур-дала
6 чашек (1,5 литра) воды
1/2 чайной ложки (2 мл) куркумы
3 чайные ложки (15 мл) сливочного масла
1 столовая ложка (20 мл) концентрата тамаринда
1/2 чашки (125 мл) тертого свежего кокоса
1/2 чайной ложки (2 мл) острого красного перца
2 столовые ложки (40 мл) коричневого сахар
1/2 чашки (125 мл) воды для кокосового пюре
2 столовые ложки (40 мл) гхии или масла
1 чайная ложка (5 мл) семян черной горчицы
2 чайные ложки (10 мл) острый зеленых перцев чили очищенных и мелко нарезанных