Лунный календарь красоты на 2009 год
Шрифт:
15 апреля, среда
В дни Козерога противопоказано любое стоматологическое вмешательство, лечение позвоночника, все виды физической нагрузки на ноги, верхний плечевой пояс, грудь, спину. Поэтому отправимся в домашнюю парикмахерскую.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР
Раскроем тайны важных приборов профессионального парикмахера – диффузоров. Их насаживают на сопло фена, чтобы струя воздуха, попадающая на волосы, была более слабой, но достаточно горячей. Высококачественные диффузоры снабжены «столбиками», которые в процессе сушки разделяют волосы на пряди и ерошат их. Такой способ сушки особенно эффективен для продолжительной завивки или натуральных вьющихся
16 апреля, четверг
День Юпитера – самое лучшее время, чтобы подтянуть мышцы и тонизировать кожу бедер.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР
Цель упражнения: тонизировать мышцы бедер, предплечий, шеи, укрепить мышцы живота и спины. Встаньте на четвереньки и обопритесь на предплечья. Выпрямляйте и поочередно отводите назадноги. При этом тело должно представлять собой своеобразный мост: от макушки до пяток прямая линия. Сделайте вдох. На медленном выдохе мост поднимается: бедра медленно двигаются вверх, голова при этом опускается, но не касается пола. На вдохе вернитесь в положение прямого моста. Повторите упражнение 2-10 раз.
17 апреля, пятница
День Венеры – удачное время для очищения. Отправляемся в салон красоты.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ
Если вы хотите навсегда избавиться от проблемы потныхрук, попробуйте ежедневно делать ванночки из отвара шалфея. Когда почувствуете значительное облегчение, делайте ванночки 1 раз в неделю в профилактических целях. 1 ст. ложку измельченного шалфея заварите одним стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Благотворно влияют на потные руки протирания ладоней слабым раствором уксуса (1ч. ложка уксуса на стакан воды) или лимонным соком, разбавленным водой (1/2 ч. ложки свежевыжатого лимонного сока на стакан воды).
18 апреля, суббота
Четвертая лунная фаза – самое благоприятное время для траволечения и фитотерапии. Физическую нагрузку в эти дни лучше ограничить, отдавая предпочтение прогулкам на свежем воздухе.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ
Улучшить свет лица и состояние кожи поможет овощной коктейль. Вам понадобится соковыжималка, 6 морковин, 3 зеленых перца, немного капусты, листьев репы и шпината. Если вкус этого коктейля вам не понравится, попробуйте фруктовый рецепт: 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
19 апреля, воскресенье
Луна в Водолее. Это время категорически не подходит для пешеходных прогулок и занятий спортом на свежем воздухе. Зато водные процедуры вполне подойдут.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ
В воскресенье можно побаловать себя ванной, особенно если это ванна по рецепту Мэрилин Монро! В стакан с теплыми сливками капните 4 капли масла нероли, 4 капли масла сандала и 2 капли масла розы. Влейте эту смесь в горячую ванну и подождите, пока вода немного остынет, а само помещение наполнится пряным ароматом. Принимайте ванну 30 минут. После ванны ополаскиваться под душем необязательно. Нужно промокнуть себя полотенцем, а грудь растереть влажным холодным махровым полотенцем. Если у вас есть такая возможность, походите после ванной 15 минут обнаженной, чтобы кожа досохла естественным образом.
20 апреля, понедельник
Луна в Рыбах оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и повышает нагрузку на ноги. Поэтому в эти дни нужно снизить физическую активность. Займемся макияжем.
ДОМАШНИЙ ВИЗАЖИСТ
С помощью макияжа глаз можно визуально подкорректировать некоторые особенности строения лица. Если глаза широко поставлены, для их подводки используйте два тона теней – темные и светлые,
21 апреля, вторник
День Марса – удачное время для активных физических занятий. Отправляемся в домашний фитнес-зал.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР
Цель упражнения: укрепить мышцы предплечий, живота, тонизировать мышцы шеи, ягодиц и предплечий, уменьшить объем талии. Сядьте на правое бедро, согнув колени, опора на правую руку (рука должна быть прямой). Левую руку свободно положите на левое колено. Сделайте вдох. На выдохе, оттолкнувшись правой рукой, поднимите бедра и вытяните левую руку вверх. В положении буквы «Т» сделайте вдох. На выдохе опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 4-10 раз в каждую сторону.
22 апреля, среда
Луна входит в созвездие Овна. Поговорим о представителях этого знака, родившихся с 21 марта по 20 апреля.
ДОМАШНИЙ АСТРОЛОГ
Типичный Овен невысок, часто с вьющимися волосами (обычно темными), жилистый и гибкий. Хорошая физическая форма, но возможны проблемы с кожей. Одежда для Овнов – это прежде всего удобство, практичность и яркость, поэтому представителям этого знака по душе спортивный стиль. Джинсы, кожа и эластик прекрасно подчеркивают эмансипированную натуру Овна. Марс одарил Овнов умением с шиком носить красный цвет. Губная помада и лак кровавых тонов подходят женщинам-Овнам больше, чем остальным.
23 апреля, четверг
После вхождения Луны в знак Овна очень чувствительной становится голова, особенно глаза и зубы. Отмените визиты к стоматологу и парикмахеру, если они приходятся на эти дни. Сегодня – благоприятное время для физической активности.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР
Цель упражнения: укрепить мышцы предплечий, тонизировать мышцы живота и ног. Примите положение полулежа, обопритесь на предплечья. Согните колени, вытянутые носки при этом должны едва касаться пола, ноги сжаты. Делая вдох, втягивайте живот, согнутые колени разверните вправо. Делая выдох, выпрямите ноги по диагонали к корпусу. Не забывайте тянуть носки. Вдохните и согните колени. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-10 раз в каждую сторону.
24 апреля, пятница
День Венеры – отличное время, чтобы очистить организм от шлаков и напитать его свежей энергией.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ
Для наполнения энергией и поддержания здоровья организма необходим баланс кальция и магния. Чтобы держать в норме уровень кальция, обогатите свой рацион миндалем, петрушкой, сельдереем, молоком, семечками подсолнуха, абрикосами, изюмом, фасолью, апельсинами, морковью, чесноком, луком, лимонами, зеленым горошком, цветной капустой, свеклой, яблоками. Чтобы поддерживать уровень магния, вам понадобится миндаль, гречиха, арахис, грецкие орехи, финики, петрушка, сельдерей, фасоль, чеснок, изюм, цветная капуста, морковь, сладкий перец, дыня, баклажаны, помидоры, капуста, грибы, лук.