Одна душа, много воплощений
Шрифт:
Стефан Райхстшаффен, директор Института Омега в Ринебеке, штат Нью-Йорк, рассказывает о том моменте, когда он в своем кабинете обсуждал с коллегами деловые проблемы. В этот чудесный весенний день Стефан увидел из своего окна, как по лужайке идет прибывший в институт гость — вьетнамский буддийский монах и философ Тит Нат Хань. «Каждым своим шагом он буквально целовал землю. Он полностью присутствовал в самом действии ходьбы, целиком был в него погружен. Я почти чувствовал, как он смакует каждый момент, ощущал, как трава касается его стоп, ощущал, как его тело сливается воедино с каждым движением»[3].
Тит Нат Хань жил в том моменте, и Линда точно так
В книге Meditation: Achieving Inner Peace and Tranquility in Your Life («Медитация: достижение внутреннего мира и спокойствия в вашей жизни») я делюсь идеей, которая пришла ко мне во время одной из медитаций. Возможно, вам также приходило в голову нечто подобное.
«Вместе с любовью и пониманием приходит видение безграничного терпения. К чему спешить? Ведь времени не существует. Вам только кажется, что оно существует. Когда вы не переживаете настоящее, когда вы поглощены прошлым или обеспокоены будущим, вы создаете тяжесть на сердце и печаль. Время — это также иллюзия. Даже в трехмерном мире, будущее — лишь совокупность вероятностей. Тогда почему вы так беспокоитесь?
Прошлое необходимо вспомнить и забыть. Отпустите его. Это справедливо для травм детства и прежних жизней. Это же справедливо для установок, заблуждений и систем убеждений, которые в вас вдолбили, а также для всех старых мыслей — на самом деле, для всех мыслей. Как можно с такими мыслями научиться видеть ясно и по-новому?
А, может, вам нужно узнать что-то новое, увидеть что-то в новом свете?
Прекратите думать. Наоборот, используйте свою интуитивную мудрость, чтобы снова пережить Любовь. Медитируйте. Увидьте, что все взаимосвязано. Узрите свое истинное «Я». Узрите Бога.
Медитация и визуализация помогут вам перестать слишком много думать, а также помогут начать путешествие в прошлое. Произойдет исцеление. Вы увидите, как начнете использовать свой незадействованный ум — и станете мудрее. Тогда и настанет спокойствие».
Мне остается добавить лишь то, что вы начнете путешествие не только в прошлое, но и в будущее.
Медитация помогает нам проникнуть в наши внутренние целительные силы — как к исцелению психики, так и к исцелению организма. Сейчас все больше врачей признает то, что мы можем бороться с болезнями, даже с очень серьезными, прибегая к недавно найденному средству (недавно найденному на Западе, ибо на Востоке это средство известно с давних пор) — к целительным силам, которые заложены в нашей духовной природе. Возможно, это и есть настоящая холистическая медицина, где мы заряжаем энергией весь организм — не только тело, но еще и Душу.
Сейчас уже накоплено множество фактов, свидетельствующих об этом. В книге Head First: The Biology of Hope and the Healing Power of Human Spirit (Dutton, 1989) («Главное — голова: биология надежды и целительная сила человеческого духа») Норман Казинс подробно описал то, как эмоции воздействуют на иммунную систему. Исследователи из Гарварда обнаружили, что медитация способна продлевать жизнь пожилых людей, а английские врачи пришли к заключению, что диета, упражнения и практика методов снижения стресса, среди которых медитацию можно назвать одним из самых важных, могут даже обратить вспять развитие болезни коронарной артерии, что не достигается только
Кроме того, собрано много фактов, доказывающих силу молитвы об исцелении — не только нашей собственной молитвы и молитв наших родных и друзей, но и молитв посторонних людей. Например, в 1892 году 393 пациентов сердечного отделения Госпиталя Сан-Франциско случайным образом разделили на две группы, за одну из которых молились заступники, а за другую — нет. Ни врачи и медсестры, ни сами больные не знали, кто к какой группе относится. Больные, за которых молились, реже нуждались в реанимации, механических дыхательных аппаратах, мочегонных препаратах и антибиотиках, и среди них было меньше случаев отека легких и даже меньше смертей. В исследовании, проводившемся Университетом Дюка и Медицинским центром Дюрхэма, у тех больных-сердечников, о которых молились группы представителей разных религий из разных мест земного шара, наблюдались лучшие результаты, чем у тех, кто получал лишь традиционное медикаментозное лечение. Исследование, проводившееся среди больных СПИДом показало, что у тех больных, которые даже не знали, что о них молятся посторонние и совершенно незнакомые им люди, реже возникали болезни, связанные со СПИДом, а если и возникали, то протекали легче, с меньшим сроком госпитализации, и не вызывали столь сильной депрессии.
Я обучаю своих пациентов техникам медитации, которые могут помочь справиться с бессонницей, контролировать вес, бросить курить, ослабить стресс, бороться с инфекциями и хроническими заболеваниями, а также снизить кровяное давление. Эти техники действенны, потому что ментальные и физические энергии влияют на химию и физику организма. Следовательно, регулярная медитация — бесценный инструмент для восстановления и поддержания здоровья.
Медитация может открыть нам возможности для духовных переживаний, поскольку подсознание — одно из врат к измерению Вечности. Эти врата никогда не открываются полностью, и там нет знаков, указывающих, куда приведет эта дорога. Нет также ни кода, ни волшебного слова, которые открывали бы их. Это — внутренний процесс преобразования и преображения. Иначе говоря, ум — это поток и благодаря медитации вы своевременно получаете карту, пользуясь которой, сможете найти в этом потоке путь к более глубоким запредельным состояниям.
Медитация может привести вас к более высокому осознанию вашей духовной сущности и к состоянию глубинного экстаза, легкости, удовлетворенности и благополучия, которое возникает, когда мы соприкасаемся с нашим глубочайшим измерением. Медитация способствует распространению в вас чувства блаженства, когда вы созерцаете концепцию или объект, и вы наслаждаетесь этим процессом. Она может вернуть вас назад, к прежней жизни, или повести вперед, в жизнь грядущую и, попав туда, вы вынесете для себя важные уроки.
Когда вы приходите к осознанию, вы начинаете проявлять сострадание и любовь, ничего не ожидая взамен. Вы ощутите единство с каждым отдельным человеком и живым существом, с природой, небом и морем — со всем сущим. Ибо, сколько бы вы ни находились в этом измененном состоянии, вы будете испытывать абсолютный «кайф», чувство, уникальное для каждого индивида и, вместе с тем, общее для всех душ, совершающих свой путь к эволюции. Некоторые из моих пациентов рассказывали мне, что во время медитации они выходят из своих физических тел и парят над ними, наблюдая из некой другой сферы. Иными словами, они переживают тот же выход из тела, о котором рассказывают люди, побывавшие на пороге смерти. Вы можете поделиться этим опытом, а также иметь приключения, о которых пока еще никто не рассказывал. Здесь определенно ясно одно: вы обнаружите свое самое сильное сущностное «я».