Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Шрифт:
4.1. При этом в условиях 2.1. из организма часть пришедших в негодность клеток из-за нарушения условий их функционирования удаляются раньше установленного срока. Органы, обеспечивающие обновление клеток в нормальном режиме не могут заменить утерянные клетки раньше установленного срока, так как такой режим функционирования выше их возможностей. В результате образуется дефицит здоровых клеток, и организм быстро изнашивается.
4.2.В условиях 2.2. организм функционирует нормально, свободные радикалы выполняют свою роль чистильщика организма без проблем.
Выводы:
1. Свободные радикалы являются не «врагами» организма человека, а его составной частью с определенными функциями и формой.
2. Разрушение клеток в организме человека свободными радикалами происходит от плохих условий его существования.
3. Со свободными радикалами нужно не бороться,
4. Конкретные причины разрушения клеток и преждевременное изнашивание организма (старение) человека рассматриваются в разделе «Определение биологического возраста человека» и в других разделах.
5. Проблему «изнашивания организма», по моему мнению, только применением Биодобавок не решить. В любых случаях нужно вести ЗОЖ. Об использовании Биодобавок, которые я назвал «пилюлями», написано в разделе «Стратегическая цель долголетия».
Может быть, я ошибаюсь, делая такие выводы, очень может быть. Но, к этим выводам я пришел в результате наличия двух обстоятельств. Первое. Свободные радикалы возникают при обмене веществ, который является естественным процессом, то есть всегда! Второе. На практике сотни тысяч людей живут в пределах видового порога продолжительности жизни. В их жизни также постоянно происходит обмен веществ, а значит, происходит и образование свободных радикалов, но это не мешают им жить до 110–120 и более лет! А это значит, что их старость наступает в 75 лет и старше, как и положено по науке!
Выше написано о том, что свой биологический возраст я оцениваю в пределах 50 лет и биологическую составляющую своего организма в этих пределах мне поддерживать легче, чем психологическую, так как окружающая среда постоянно отбрасывает меня к паспортному возрасту. И вот я встречаюсь с тем, что общая практика, прежде всего, испытывает трудности с изнашиванием организма, то есть с проблемой биологической составляющей людей.
Для того, чтобы разобраться с этой проблемой необходимо, рассматривать человека (БПС систему) раздельно с позиций биологической, психологической и социальной его составляющих. Попробуем ответить на вопросы — Какая из этих составляющих в большей степени негативно влияет на его здоровье и что необходимо сделать, чтобы устранить это воздействие? Почему лично у меня больше беспокойства, по крайней мере, на сегодняшний день вызывает проблема «управления» психологической составляющей, чем биологической? На эти вопросы коротко можно ответить так. На мой взгляд, изнашивание биологической сущности человека происходит, прежде всего, потому, что люди зомбированы на традиционный образ жизни, в которой «норма жизни» 50–80 лет, и ведут, как правило, образ жизни далекий от ЗОЖ. В результате люди стареют раньше, чем им предопределено природой. Если рассматривать эту проблему с таких позиций то получается, что зомбирование людей это психологическое воздействие! отказ от ЗОЖ тоже, прежде всего, результат психологического характера! Вот и получается, что решение этой проблемы, прежде всего, зависит от воздействия на психологическую составляющую человека и приобщение его к ЗОЖ! Подробнее решение проблемы борьбы со старостью представлены в разделе «Определение биологического возраста человека» и в других разделах.
Под изнашиванием организма человека надо, прежде всего, понимать изнашивание его биологической сущности, то есть тела и в меньшей степени его психологическую и социальную сущности. Значит, меры, которые могут решить эту проблему, должны быть направлены на устранение соответствующих причин. Для того, чтобы организм человека меньше изнашивался необходимо вести здоровый образ жизни. В настоящее время, в эпоху цивилизации, в которой мы сейчас живем, большинству людей предоставляется такая возможность. Только надо умело этим пользоваться! Таким образом, чтобы добиться долголетия нужно быть здоровым. Это повседневная задача. Укреплением здоровья, поддержанием его на высоком уровне надо заниматься систематически, регулярно, постоянно, ежедневно. Для реализации этой задачи надо подключить все составляющие БПС системы. Так как при этом важно, чтобы наше повседневное поведение, поступки, мысли (разум) соответствовали нашему поведению и поступкам в недалеком прошлом, когда мы были молодыми и здоровыми. Человек, совершающий поступки и действия адекватные молодому возрасту фактически является молодым человеком, то есть его биологический возраст соответствует молодому человеку.
Такая задача появляется, как мне кажется, по простой логике. Если наши поступки, наши мысли адекватны молодому человеку, значит наш организм,
Например, человек подходит к остановке трамвая или автобуса, а он вот-вот отойдет. Чтобы успеть на него, надо пробежать метров 10-20-30. Если человек побежал и успел, значит, он молодой. Человек подошел к дому, а лифт не работает. Если он без проблем пешком поднялся на 5-10-12 этаж, до своей квартиры, значит, он молодой, и т. д. Если человек не может сделать того, что делает молодой, независимо от того, сколько ему лет по паспорту, может быть 30–40 лет он пожилой, или уже старый, по крайней мере, по своему поведению. На этом примере можно представить, как человек может показать (доказать) свой биологический возраст выполняя физические нагрузки. Другим не менее важным методом определения биологического возраста человека является его отношение к сексу. Недаром говорят «занятие сексом является признаком долголетия». Если исходить из этого определения, то можно сказать, что наличие или отсутствие у человека либидо говорит о его биологическом возрасте. Есть либидо, значит человек молодой, нет либидо, значит… Хотя, не все так однозначно. В жизни все сложнее.
Таким образом, для того, чтобы быть молодым, нужно вести себя также, как мы вели себя в молодости и мысли (разум) в голове должны быть такими же, какие они были у нас в молодости, то есть и в поведении и в мыслях нужно быть молодым. По крайней мере, быть моложе своего паспортного возраста лет на 20–30! Правильно говорят. «В здоровом теле — здоровый дух». А для этого необходимо участие и биологической, и психологической, и социальной составляющей всего организма человека. Только при соблюдении этого правила можно добиться поставленной цели, то есть отодвинуть наступление старости и жить до 120 лет!!!
Для реализации идеи быть всегда молодым, чтобы мысли, поведение и поступки соответствовали мыслям, поведению и поступкам молодого человека можно как минимум использовать упражнение «Биологический возраст должен быть меньше календарного на 20–30 лет!», которое можно реализовать только под управлением разума! Подробнее об этом, а также некоторые тесты на определение биологического возраста в домашних условиях, представлено в разделе «Определение биологического возраста человека».
О важности осознания значения понятия «Биологический возраст человека» в решении проблемы долголетия было написано в разное время в течение 20 лет. Сейчас, спустя более 20 лет, как я занимаюсь этой проблемой, могу сказать следующее. Все, что было написано ранее остается в силе. Появилось небольшое дополнение. Чем я становлюсь старше, тем в большей степени ощущаю потребность сознавать себя молодым и понимания того, что важность — значение «Биологического возраста человека» в решении этой проблемы — возрастает в значительной степени. Чем я становлюсь старше, тем больше мне хочется быть молодым. Более того. Тем большую роль этот фактор играет в решении проблемы долголетия! Так как при этом «черные мысли» типа «а ведь тебе парень уже немало лет» все чаще и чаще «лезут» в голову. И с ними надо бороться постоянно. А средство одно. Надо включать, что «Я буду жить 120 лет…» и т. д. Считаю, что этот метод является одним из главных в решении этой проблемы в рамках решения всей проблемы долголетия! Опять же используя ИМД под управлением РАЗУМА!
Посмотрим на эту проблему еще с одной стороны. Поведение человека, его внешний вид есть не что иное, как его форма. Следуя философской категории «Содержание и форма», отношение (взаимоотношения) которых характеризуются относительным единством, получается, что если форма человека соответствует его молодому состоянию, значит и его содержание-организм (здоровье, разум), также должно соответствовать его молодому возрасту. Ведь форма и содержание находятся в единстве, впрочем, как, и все составляющие любой системы. Значит, соблюдение внешнего вида (формы) молодого человека, в том виде в каком мы были в недалеком прошлом, способствует укреплению нашего настоящего здоровья (содержания)! И наоборот. Наше крепкое настоящее здоровье (содержание) должно соответствовать внешнему виду (форме) молодого человека, в том виде в каком мы были в недалеком прошлом. Обеспечение соответствия крепкого здоровья и внешнего вида человека можно добиться только под управлением разума!