Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Шрифт:
Короче говоря, мы спокойно под авиационным сопровождением американцев пришли в Гавану. Сдали свой груз, стали грузить тростниковый сахар-сырец навалом. Прямо на причале насыпана огромная метров 15 высотой гора сахара темно-коричневого цвета. Температура воздуха под 30 градусов, поэтому сахар влажный, но его в этом состоянии ковшом емкостью 5 тонн грузят нам навалом в трюма. В таком виде мы его везли через всю Атлантику до Ленинграда, он немного выделял сок, который судовыми насосами откачивали за борт, но в целом тот груз мы доставили в целости и сохранности, как и все другие наши суда. При стоянке в Гаване была интересная встреча. В Гавану для товарищеской встречи по футболу со сборной Кубы приехала московская команда «Динамо». Мы, конечно, как и моряки с других наших судов пошли смотреть этот матч. С точки зрения футбола он интереса не представлял, так как класс команд был разный. «Динамо»
Исходя из сравнения данных о продолжительности жизни на Кубе и в США, представляет интерес социологическое исследование, сделанное несколько лет тому назад. По его данным Индия в то время по уровню жизни западных стандартов занимала место в седьмом десятке стран мира. Но при этом, по очень важному показателю, установленному ООН — удовлетворенность жизнью — находилась в числе первых. Парадоксально, но это так. Вот и спрашивается, что для человека важнее? Конечно, правы те, кто говорит: «Лучше быть здоровым и богатым». Однако, в то же время известно, что не в деньгах счастье, так как и здоровые и богатые «тоже плачут». Значит, от жизни надо получать удовлетворение, и это состояние не всегда зависит от богатства и социального положения. Удовлетворенным жизнью может быть каждый человек. На мой взгляд, в этом состоянии человек может быть только тогда, когда у него имеется стратегическая цель любого плана. Сейчас этот показатель называется «информационным воздействием». Именно с помощью информационного оружия развалили Советский Союз, хотя при этом были еще причины, но это уже другой разговор.
Вот данные еще одного социологического исследования имеющего отношение к нашей теме. Самой позитивно настроенной нацией являются китайцы, так как 90 % их граждан уверены, что глобальное развитие будет положительным. На втором месте по числу оптимистов стоит Индия, где 49 % граждан придерживается этих взглядов. На третьем месте Мексика — 39 %. В США только 37 % относят себя к этой категории, а в Германии лишь 13 %. В этих исследованиях не была задействована Куба, но надо полагать, что если бы эти исследования охватили Кубу, то она была бы в первых рядах стран участников. Вспоминая свое пребывание на Кубе, это был 1961 год, при встречах с кубинцами бросался в глаза их энтузиазм даже эйфория удовлетворенности жизнью, событиями, в которых они принимали активное участие. Если судить о состоянии удовлетворенностью жизнью на Кубе исходя из последних данных о средней продолжительности их жизни, то напрашивается вывод о том что, несмотря на экономические трудности, которые переживает страна, энтузиазм кубинцев, который я видел почти 50 лет тому назад, по-прежнему сохраняется. Создание клуба «120-летних» это подтверждает. Значит, кубинцы по-прежнему удовлетворены своей жизнью.
Поэтому повторю. Удовлетворенность жизнью, а также продолжительность жизни людей зависит не только от материальных и социально-экономических условиях проживания, но и от психологического (разумного) настроя. Кстати, наши далекие пращуры тоже жили не в лучших условиях, однако их продолжительность жизни была в пределах их видового порога, то есть 120 лет.
К сожалению, источник не сообщает, сколько жителей России являются оптимистами. Возникает вопрос, почему американцы, немцы и другие живут так «здорово», что не видят для себя ничего хорошего в будущем. И еще, зачем нам-то, россиянам, стремиться к образу жизни западных стран, куда нас старательно тянут, когда большинство из них не верят в свое будущее, в свой завтрашний день.
И еще небольшое «лирическое» отступление от темы, связанное с Кубой. Как-то в Гаване гуляли по городу, зашли в кафе. Взяли по чашечке кофе. Стал я пить это кофе и почувствовал, всю прелесть этого напитка. Дело в том, что я много раз слышал от людей, что кофе прекрасный напиток. Пробовал несколько раз, в различных вариантах и пропорциях и не чувствовал то, что мне нахваливали эти люди. Моя проба этого напитка продолжалась много лет. Я уже стал сомневаться в том, что кофе действительно что-то такое, этакое. И вдруг до меня «дошло», меня «пробрало» и это произошло на Кубе, в Гаване. Когда мы вышли в рейс, я стал манипулировать растворимым кофе, сахаром и кипятком, чтобы получить такой вкус кофе, который я почувствовал на Кубе. В результате моих длительных экспериментов
Продолжу воспоминания этого времени. На Кубе я был осенью 1961 г., а на фото на обложке в Африке летом 1961 г., а еще немного раньше в апреле 1961 г. в Италии, в порту Равенна, куда мы пришли с грузом леса. Стоянка в Равенне запомнилась не только тем, что мы посетили склеп знаменитого поэта Италии Данте. Утром 12 апреля 1961 г. ко мне прибегает вахтенный помощник и говорит, что у трапа судна, которое стояло фактически на одной из улиц города, на ней располагался порт, собралась толпа итальянцев и «рвется» на судно. Оказалось, что они раньше нас! узнали о запуске в космос Ю.Гагарина и пришли поздравить нас с этим эпохальным событием. Человек 30–40 итальянцев поднялись на судно, и мы вместе, с музыкой и т. д. отмечали это знаменательное событие. Подчеркну, что этому событию искренне радовались не только мы, советские люди, а радовался весь мир, включая итальянцев, чему я был свидетелем.
А пояснение к фото на обложке простое. У входа в порт Конакри растет огромный, баобаб (они в окружности достигают до 25 и более метров, живут до 5 тыс. лет). На фото видно, что даже на большом расстоянии от фотографа большая часть могучего дерева «не помещается» в объектив, проходя мимо, грех было не сфотографироваться на его фоне. Сейчас, спустя более 50 лет, когда было сделано фото, мне хотелось бы, чтобы этот мощный тысячелетний баобаб стал символом моих усилий в решении проблемы долгожительства.
А вот, что говорят и пишут оптимисты, наши современники. Английский специалист-геронтолог Джустин Гласс считает, что человек может жить 180 лет. Ее книга так и называется "Жить 180".Академик Б. В. Болотов считает, что 250 лет жизни вполне реальна уже сейчас. Академик Г. Н. Сытин в своей книге "Как в 75 я стал молодым" пишет "Сиддхи тысячами лет, некоторые из них, родившиеся до н. э. и сейчас живы — здоровы.» Совсем недавно академик заявил о том, что с помощью своей идеи «медицинского Воспитания» можно продлить жизнь человека до 300 лет! Немало имеется сообщений о том, что тибетские монахи живут по 250400 лет.
Подчеркнем. Здесь приведено достаточное количество фактов (в жизни их гораздо больше), подтверждающих, что продолжительность жизни до 120 и более лет, это реальная действительность, а не выдумка фантастов. Поэтому ставить перед собой такую задачу, т. е. жить в 1,5–2 раза больше чем, живут большинство людей в настоящее время, вполне достижимая цель.
Совсем недавно в докладе, опубликованном ООН говорится, что средняя продолжительность жизни на земном шаре в 2300 году составит более 95 лет, а в Японии свыше 106 лет. К сожалению, это будет не скоро. Такая благодать ждет только наших далеких потомков. Но при этом важно другое. А именно то, что наука в принципе, вообще считает, что современный человек в среднем может жить более 100 лет. Это уже касается нас, и это очень хорошо. Но, так как ждать 300 лет мы не можем, то для нас это значит, что искать пути решения этой проблемы надо сейчас, а не через 300 лет. Что мы и делаем.
Итак, здесь представлены три точки зрения. На наш взгляд вывод о том, что продолжительность жизни человека в 120 лет обоснована как практикой, так и наукой и может быть вполне реальна и доступна любому человеку. Кстати, в газете «АИФ» № 12,2008 в статье о генетике «ДНКод жизни» на вопрос — «До какого возраста смогут доживать люди будущего?» дается ответ, что «Этот вопрос определен — это 120 лет, причем определенно». Для меня это очень хорошая новость. Еще одно подтверждение того, что я на правильном пути. Появление этой статьи означает для меня, что теоретическая сторона этой проблемы исчерпана. Остается только решать практические вопросы, а это значит — работать, работать и еще раз работать в рамках ЗОЖ. Без понимания этого факта стремление к долголетию может быть напрасным. При этом подчеркну, что эта методика не пилюля, не волшебная палочка, по мановению которой могут быть решены все проблемы. Для этого надо вести ЗОЖ, а это значит, что надо потрудиться, по крайней мере, в рамках ЗОЖ, используя разум.