Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Конев Владимир Степанович

Но при таком достатке США держит первенство по излишнему весу у населения, а это признак проблемы со здоровьем, да и в Европе тоже есть эта проблема. Кстати, у нас также имеется эта проблема, хотя у нас и уровень жизни пониже и продолжительность жизни поменьше, не в такой степени как в США, но проблема тоже есть. Может быть, поэтому средняя продолжительность жизни в США, несмотря на высокий уровень их жизни тоже далека от 120 лет. Значит, высокий уровень жизни в США и в Европе при наличии проблемы с ожирением людей, а ведь есть еще проблема зомбирования по другим причинам, не решает проблему продолжительности жизни до видового порога, то есть до 120 лет. В тоже время пример решения этой проблемы на Кубе, по крайней мере, на уровне средней продолжительности жизни с более низким уровнем жизни говорит о том, что решение этой проблемы лежит где-то посередине. Нужно повышать уровень жизни людей и одновременно проводить

пропаганду здорового образа жизни, иными словами включать разум для решения этой проблемы. Чем я и занимаюсь, то есть пропагандой ЗОЖ, используя при этом ИМД, которая помогает мне решать эту проблему, включая информационное воздействие (разум), то есть антизомбирование. А вот повышать уровень жизни людей это забота правительства, которое выполняется им не в лучшем виде.

Итак, высокий уровень жизни людей в США и в Европе обеспечивает среднюю продолжительность жизни граждан этих стран в пределах 80 лет. Если судить по сообщениям СМИ это положение всех устраивает. Такой уровень продолжительности жизни принят чуть ли не за эталон для подражания. Если исходить из состояния дел с этой проблемой в других странах и в России, в том числе в настоящее время то, конечно, все правильно. Средняя продолжительность жизни в мире 48,5 лет, в России около 70 лет, поэтому показатель 80 лет это более чем желательное достижение для народов этих стран. Как ближайший, но промежуточный этап это замечательный ориентир. Как говорят, дай Бог, чтобы в ближайшее время в России был достигнут этот, или 75-летний уровень продолжительности жизни людей, который поставил президент в своем послании.

Но на фоне видового порога продолжительности жизни людей 120 лет это надо рассматривать как промежуточный этап на пути к конечной цели в 120 лет. Настойчиво говорю об этом потому, что конечная цель должна быть сформулирована загодя и чем раньше, тем лучше. Люди должны к этому сложному делу готовиться (понять разумом) своевременно, повторю, чем раньше, тем лучше. При этом, необходимо решать социальные проблемы населения, повышать уровень их жизни и вместе с тем вести широкую, повседневную пропаганду решения этой проблемы. Только повышением уровня жизни, без пропаганды эту проблему не осилить. Это доказывает опыт США и Европы! Такой подход к решению этой проблемы будет доказательством того, что наш род это действительно «человек разумный».

При встречах с ветеранами и при разговоре с ними на тему здоровья иногда у меня возникают крамольные мысли примерно следующего содержания. По сравнению с большинством из них я как будто бы практически здоров, не инвалид, у меня есть желание жить дальше и т. д. в этом же духе. Не значит ли это, что может быть, я открыл, «секрет долголетия»? По крайней мере, для себя! Конечно, пока об этом говорить рано. Для этого надо в этом же состоянии, как сейчас, сначала прожить лет до 100, а затем и до конечной моей цели до 120 лет! Тогда будут основания для такого заявления. А сейчас уверенно я могу сказать только то, что я на правильном пути. Но такие мысли еще до достижения конечной цели меня окрыляют и помогают двигаться вперед. И поэтому я не сопротивляюсь их появлению.

И еще один вывод. Мои попытки подключить к широкой пропаганде ЗОЖ высокие инстанции и другие структуры с отрицательным результатом говорят о том, что большинство людей при решении этой проблемы остаются в одиночестве, и тогда надо надеяться только на себя, на свой разум!

А что буду делать я после этих грустных выводов? Продолжать!!! Лично для себя в решении этой проблемы я имею положительный результат. И это главное, это радует. Поэтому снова говорю «Только вперед!» Надеюсь, убежден, что мои потомки и другие люди прозреют и поймут, что жить надо по законам Природы, не стареть раньше установленного Природой срока и жить по 120 и более лет! Однако, продолжим нашу тему.

Исходя из системного подхода проблему о продолжительности жизни, надо рассматривать с позиции цели, ведь каждая система имеет свою цель. Прежде, чем мы приступим к рассмотрению цели системы, коротко обозначим, что мы понимаем под системным подходом. Если говорить об этом коротко, то под системным подходом надо понимать рассмотрение человека, его организма со всех его сторон и функций.

Отметим некоторые из них. Слова, фразы из окружающей среды, воздействует на конкретные гены, которые управляют биохимическими реакциями организма, они в свою очередь воздействуют на поведение человека. Вибрация в организме, которая происходит в нормальных условиях его функционирования, стимулирует обмен клеток, который происходит по «расписанию». Все это в определенных условиях обеспечивает нормальное функционирование клеток, которые в свою очередь обеспечивают нормальное функционирование всего организма, в том числе его продолжительность жизни в соответствии

с установкой Природы (120 и более лет) биологические часы, как это и должно быть при нормальных (разумных) условиях жизни (ЗОЖ).

В книге также подробно представлены разделы о физкультуре, о питании, о голодании и т. д., которые также оказывают значительное воздействие на организм человека, его здоровье и долголетие.

Стратегическая цель долголетия.

Конфуций говорил «Все начинается с того, что нужно дать правильное название всему. Название рождает правильные действия». Мне кажется, что выбор цели соответствует тому, о чем говорил Конфуций, так как цель в любом случае определяет и направляет действия для ее достижения. И еще. Добиться каких-то значительных результатов, в любом деле не имея цели в принципе невозможно! Не имея цели непонятно, что делать, зачем делать и т. д., то есть дело без цели превращается в никчемность, в непонятную затею. При этом главное состоит в том, чтобы правильно выбрать цель, чтобы выбранная цель не завела неизвестно куда. В моей практике стратегическая цель долголетия появилась тогда, когда у меня возник вопрос «Что делать, как жить дальше?» Сейчас, спустя много лет могу сказать, что если бы у меня не было стратегической цели долголетия, то есть если бы я не поставил цель «Жить 120 лет…», то я бы жил так, как живут все люди, не озабоченные этой проблемой, не понимая ценности самой жизни, считая ее обычным пустячным делом. Ну, живут люди не задумываясь, об этом, пуская все на самотек и ладно. А это плохо, очень плохо, даже нет желания продолжать это предложение о том, чем бы все это могло закончиться. Короче говоря, стратегическая цель долголетия в жизни и конкретно для решения этой проблемы необходима, без нее эта проблема не может быть решена! При наличии долгосрочной цели, решая задачи, обеспечивающие ее достижение, я нахожусь в душевном равновесии и в здоровом состоянии, что вполне отвечает моим интересам повседневной жизни.

Поставить цель для этой задачи, это значит прожить конкретное число лет. Выбор конкретной цели связан со многими обстоятельствами. При этом, надо учитывать возраст, состояние здоровья, семейное положение, работу, образ жизни, наличие сильной воли, желания, есть ли возможность заняться этим делом и т. д. Не надо думать, что прожить, например, до 120 и более лет будет легко и просто. Вы сидите, пьете чай, или занимаетесь еще каким-то приятным времяпрепровождением, а кто-то принесет вам на тарелочке с голубой каемочкой бесплатный проездной билет с указанием, что вы можете без хлопот и забот прожить до 120 и более лет. Нет и еще раз нет.

Эту, прямо скажем, великую награду в полном смысле этого слова надо заработать, так как, придется переделывать свой образ жизни и образ мыслей, а это так просто не дается. Ведь, возможно, придется менять свои привычки, отказываться от любимых занятий, по-новому строить отношения с родственниками, друзьями, знакомыми и т. д. и т. п.

Короче говоря, придется стать белой вороной. Все это не так просто. Сказал себе: "Я буду жить 120 лет" и баста. Мало выбрать цель. Вместе с этим необходимо всю свою жизнь сориентировать на достижение цели. Сложность состоит в том, что это потребует определенной перестройки не только образа жизни, но и образа мыслей, так как наша современная жизнь имеет другие ценности и цели. Поэтому все это, должно быть, основательно продумано и осознанно. Это не значит, что у того, кто решится на достижение такой цели, жизнь станет неинтересной, безрадостной. Как раз наоборот. Жить долгие годы здоровым, жизнерадостным, быть участником и свидетелем событий в стране, во всем мире на протяжении сотни лет, видеть, как живут и растут твои внуки, правнуки, праправнуки. Что еще может быть прекрасней такой жизни!? И при этом, конечно, делать добрые дела: строить дома, выращивать хлеб, водить корабли, самолеты, воспитывать детей, — то есть заниматься полезным делом, приносить людям счастье и радость.

Важно, чтобы сама идея долгожительства стала смыслом всей жизни. Во-первых, сама по себе такая цель заслуживает уважение со всех сторон, со всех позиций. С точки зрения самой природы, ее человечности, ее благородства, ее высокой идеи. Она соответствует любой религии, любой нации, любому времени, всякому обществу с любой социально-экономической системой, бедному и богатому и несет в себе мирное, не претендующее ни на чьи территории и богатства, уважительное отношение к каждому человеку. Во-вторых, возможность постановки такой цели предоставляется буквально всем и каждому без ограничений. Бедным и богатым, талантливым и бесталанным, смелым и не очень смелым, родившимся в рубашке и без нее. Всем, всем, всем! Для того, чтобы начать это дело, не требуется никаких материальных и финансовых ресурсов. Оно доступно каждому.