Особенности русской бани
Шрифт:
Цветки ромашки аптечной — 1 часть
Корни солодки голой — 1 часть
Трава хвоща полевого — 1 часть
Листья петрушки огородной — 1 часть
Корни пырея ползучего — 1 часть
Почки березы повислой — 1 часть
Корни аира болотного — 1 часть
Вода — 500 мл
Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить горячей водой, поставить на огонь, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 45 минут. После этого отвару дать остыть, процедить и использовать для поливания камней в парной.
Клубни ятрышника мужского — 1 часть
Корни женьшеня настоящего — 1 часть
Корни аралии маньчжурской — 1 часть
Плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть
Вода — 500 мл
Корни, клубни и плоды растений измельчить, соединить, перемешать, 2 ст. л. сбора залить кипятком, поместить на огонь и варить под крышкой при слабом кипении 45 минут. Затем отвар остудить, процедить и использовать в бане для поддавания на раскаленные камни.
Сок редьки посевной — 50 мл
Вода — 50 мл
Свежеотжатый сок редьки смешать с водой и пить в бане по 2 ст. л. 3–4 раза.
Цветки липы сердцевидной — 1 часть
Цветки боярышника обыкновенного — 1 часть
Трава чабреца лимонного — 1 часть
Трава мяты перечной — 1 часть
Лепестки розы белой — 1 часть
Лепестки розы красной — 1 часть
Семена тмина обыкновенного — 1 часть
Листья смородины черной — 1 часть
Трава иван-чая обыкновенного — 1 часть
Трава донника желтого — 1 часть
Вода — 250 мл
Перечисленные лекарственные компоненты измельчить, смешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой, укутать и настаивать в течение 20 минут, затем процедить и пить в бане как чай небольшими глотками.
Баня и женское здоровье
В настоящее время баня широко применяется для лечения многих гинекологических болезней, перешедших в хроническую стадию. Во время банных процедур улучшается кровообращение в детородных органах, благодаря чему прекращается воспалительный процесс.
Банные процедуры показаны при первичном и вторичном бесплодии, нарушении работы яичников и функций матки, аменорее, овариальной недостаточности и дисменорее, воспалительных заболеваниях внутренних половых органов хронического характера, хронических осложнениях после прерывания беременности, при климаксе, если есть способность переносить высокую температуру.
Это важно!
Не рекомендуется посещать баню тем, у кого воспалительные заболевания в стадии обострения, а также в послеоперационном состоянии.
Баня во время беременности
Как уже говорилось выше, баня у многих народов была не только местом, где можно помыться. В ней было принято рожать детей,
Врачами было замечено, что если в период вынашивания ребенка женщина правильно пользовалась баней, то роды у нее протекали во много раз легче и быстрее обычных.
Беременные, принимавшие банные процедуры, меньше страдают от болей, у них более эластичный связочный аппарат, отсутствует мышечное напряжение и прекрасно функционирует вегетативная нервная система.
На заметку!
По статистике, у каждой третьей женщины в период беременности развивается варикозное расширение вен, которое нередко сопровождается различными осложнениями.
Противопоказанием к посещению бани будущей матерью может быть плохое самочувствие и сложное протекание беременности. Горячая вода, пар в сочетании с высокой температурой могут спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Если вы решили регулярно посещать баню во время беременности, то первые 2 месяца будьте осторожны, так как организм еще полностью не перестроился и практически не защищен от негативного воздействия окружающей среды. Особенно неблагоприятны для посещения бани дни, которые приходятся на предполагаемые дни месячных. В это время нужно ограничиваться теплым душем. Осторожность следует соблюдать и на поздних сроках беременности. Врачи запрещают париться на 8-9-м месяце, чтобы не спровоцировать преждевременных родов.
Это важно!
Есть бани, в которых при растапливании выделяется углекислый газ.
Он может ухудшить состояние при токсикозе, а также привести к кислородному голоданию. Поэтому в этом случае лучше отказаться от банных процедур.
Для беременных крайне опасны ожоги, которые приводят к сильнейшей интоксикации организма. Поэтому очень осторожно обращайтесь с горячей водой и раскаленными металлическими приспособлениями.
Это важно!
Не меньший вред может причинить поднятие наполненных водой тазов. Это вызывает сокращение мышц живота и может привести к самопроизвольному выкидышу.
В общественной бане соблюдайте правила личной гигиены, чтобы «не подцепить» инфекцию, опасную не только для вас, но и для будущего малыша. Не пользуйтесь чужими средствами гигиены, лавку или полку перед использованием обдайте кипятком, а прежде чем сесть на нее, постелите коврик.