Осознанные сновидения создание дубля
Шрифт:
— Прокачивание ложа внимания. Ложе внимания это некоторая точка, которая находится где то чуть ниже линии глаз, на пересечении линий образованных ушами, глазами — основанием черепа. Втягивание энергии производится непосредственно через глаза. Прокачивание заключается в том, что бы на вдохе из пространства собирать белую лучистую энергию в указанную точку, при окончании вдоха — перед выдохом максимально сжимать ее в этой точке добиваясь ослепительно яркого свечения, на выдохе распределять свечение по телу.
— Прокачивание центра намерения. Центр намерения — точка в нижней части живота, ближе к спине. Техника прокачки такая же, как и в предыдущем случае с той разницей, что втягивание
5. 7. 9. Созерцание предмета. В качестве предметов для созерцания лучше выбрать 3 разных предмета и использовать их поочередно. В конечном итоге эти предметы можно будет использовать в практике сновидения как якоря для восприятия мест реального мира, в которые эти предметы помещены в данный момент. 2х30
— Созерцание предмета. При созерцании допускаются кратковременные отвлечения в случае утомления внимания.
— Визуализация предмета. Визуализация производится с закрытыми глазами. Задача воссоздать визуальный образ максимально приближенный к форме созерцаемого объекта. Можно периодически открывать глаза и бросать кратковременные взгляды на реальный объект, после чего следует возобновлять визуализацию.
6. Деконцентрация внимания, восприятие полей. 2х30
— Пение звука “А”. Такое пение освобождает голову от отвлекающих мыслей и определенным образом воздействует на энергетическое тело, восприятие которого мы запускаем.
— Созерцание поля без выделения объектов. Лучше выполнять в сумерках и в качестве поля для созерцания выбирать пространство однородной светимости. Не слишком хорошо выполнять эту технику вглядываясь в линию перехода неба в наземные объекты.
8. Формирование другого тела. 2х30
— Созерцание тела. Не нужно ничего никуда двигать, концентрировать либо откидывать мысли и т. п. Достаточно просто расслабиться и направить внутренний взор на созерцание положения собственного тела. Такое созерцание способствует формированию тела в области второго внимания.
— Созерцание пространства за пределами глаз. Следует внимательно вглядываться сквозь закрытые глаза в то пространство, которое находится непосредственно перед вами. При выполнении данной техники возможно появление чувственных переживаний несоответствующих обстановке в которой производится практика. Удачное выполнение практики считается в случае достижения устойчивого видения реального пространства, в котором вы находитесь в данный момент.
ВНИМАНИЕ!!! В процессы выполнения данных практик, во время кратковременных изменений восприятий наступает момент, который мы определили как “Остановка Внутреннего Диалога”. Далее, под остановкой внутреннего диалога мы подразумеваем только такое переживание и никакое иное.
Достижение энергетического сновидения.
Мы называем энергетическим сновидением такое сновидение, которое возникает при намеренном контролируемом переходе процесса осознания из привычного бодрствующего состояния в состояние восприятия энергетическим телом. Такой переход не является засыпанием в привычном его понимании. А энергетическое тело, обладающее собственным вниманием и восприятием, существенно отличается от тела сновидения, внимание которого является трансформированной копией повседневного внимания. Тем не менее, сам процесс перехода из бодрствования в энергетическое сновидение очень похож на засыпание, но это вследствие того, что обычно человек не различает направление смещения внимания, а лишь регистрирует факт изменения состояния как такового. Основными критериями
Из книг Карлоса Кастанеды и девчонок его партии, а именно Тайши Абеляр и Флоринды Доннер видно, что изменение перцепции может происходить вследствие действия Намерения либо некоторых факторов влияющих на существо.
Факторы, влияющие на смещение точки сборки, определены как: внутреннее намерение, голод, болезнь, усталость, изменение сознания вследствие принятия растений силы (алкоголь был назван как средство смещающее точку сборки, но снижающее осознание), Намерение иных существ, назовем его — внешним намерением. В нашем случае приемлемо использовать внутреннее намерение, голод, усталость и внешнее намерение.
Метод достижения энергетического сновидения на начальных этапах предполагает изменение перцепции вследствие возникновения усталости и действия внешнего намерения, так называемого проводника. Использование проводника дает быстрый положительный эффект, так как сразу же перцепция смещается за известные Вам границы, что на начальных этапах достаточно сложно выполнить самостоятельно. Хочу заметить, что мы располагаем проводником только в рамках проводимых тренингов, поэтому практикующим энергетическое сновидение самостоятельно придется вырабатывать внутреннее намерение.
Еще хочется отметить то, что подготовка к вхождению в энергетическое сновидение это некоторая система определяющая достижение определенного эффекта. Сами же элементы системы, могут быть заменены на другие, на более подходящие под особенности конкретного организма, или просто на те, что приходятся по вкусу. Главное, что бы такие замены были произведены из чувства целесообразности и эффективности, а не из чувства жалости к себе.
Итак — усталость. Ее лучше всего достигать, используя разнообразные йогические или даосские практики. Подойдет что угодно: суставная гимнастика, осанны, техники Цыгун, Тайцзы и другие. Под усталостью понимается именно усталость тела, а не усталость вследствие тяжелого умственного труда. Такая усталость будет только мешать. Есть еще форма усталости физической, которая возникает от ничего неделания. Такая усталость нам тоже не подходит. И ту и другую усталость следует заменить усталостью от движений. Такая форма усталости вводит сознание в состояние некоторой внутренней тишины, которая является одним из элементов фундамента практики.
В учении Дзен есть практика достижения внутренней тишины. Практика называется «Просто сидеть». Она, так же как и усталость от движения, вводит сознание в правильное состояние. В целом их можно практиковать как попеременно, так и вместе. Но для достижения энергетического сновидения предпочтительна если попеременно, то — усталость от движения, а если последовательно, то сначала усталость, а потом «просто сидение». Продолжительность практик должна составлять от одного часа до двух для первой практики и от сорока минут до часа для второй.