Правильное питание при болезнях желудочно-кишечного тракта
Шрифт:
На середину каждого из них положить смесь риса с яичным белком, слепить края. Отварить на пару до готовности, полить растопленным сливочным маслом и подать на стол.
Рыбные фрикадельки с чесноком
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе речной рыбы – 150 г
Круглозерный рис – 3 столовые ложки
Сливочное масло – 4 столовые ложки
Чеснок – 1 зубчик
Вода – 80
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рис разварить в воде, полученную кашу остудить и протереть сквозь сито. Полученную массу пропустить через мясорубку вместе с чесноком и рыбным филе, добавить 1 столовую ложку масла и тщательно перемешать. Сформовать несколько округлых фрикаделек и приготовить их на пару, затем полить оставшимся растопленным сливочным маслом и подать на стол.
Классические паровые котлеты
ИНГРЕДИЕНТЫ
Постная говядина – 230 г
Панировочные пшеничные сухари – 2 столовые ложки
Вода – 150 мл
Яйцо – 1 шт.
Соль – на кончике ножа
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Мясо хорошо промыть, нарезать кусками средней величины, дважды пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Сухари размочить в теплой воде и оставить на 30 минут, затем соединить с мясным фаршем, вбить яйцо, посолить и тщательно перемешать. Из полученной массы мокрыми руками слепить маленькие котлеты и приготовить их на пару. Подать к столу с отварным картофелем, тушеными овощами или крупяной кашей.
Картофельно-сырные котлеты
ИНГРЕДИЕНТЫ
Картофель – 4 клубня
Сыр «Российский» – 50 г
Пшеничная мука – 2 столовые ложки
Сливочное масло – 6 столовых ложек
Некислая сметана – 5 столовых ложек
Яйцо – 1 шт.
Соль – 1 чайная ложка
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Картофель очистить, помыть и отварить на пару. Остывшие клубни размять вилкой и пропустить через мясорубку вместе с сыром. Добавить 1 столовую ложку муки, вбить яйцо, посолить и хорошо перемешать.
Сформовать из готового фарша котлеты средней величины, запанировать в оставшейся муке, обжарить в растопленном сливочном масле до легкого подрумянивания, разложить по порционным тарелкам, полить сметаной и подать на стол.
Котлеты из куриного филе
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриное филе – 450 г
Панировочные пшеничные сухари – 100 г
Цельное молоко – 150 мл
Яйцо – 1
Сливочное масло – 3 столовые ложки
Соль – 0,25 чайной ложки
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Залить сухари подогретым молоком, перемешать и оставить для набухания на 30 минут. Куриное филе промыть, пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера, после чего соединить с размоченными сухарями, вбить яйцо, посолить и тщательно перемешать. Из полученного фарша сформовать котлеты средней величины, слегка обжарить в растопленном сливочном масле, довести до готовности на пару. Подать на стол с отварным картофелем или тушеными овощами.
Рыба, запеченная в кляре
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе морской рыбы – 350 г
Яйца – 2 шт.
Пшеничная мука – 2 столовые ложки
Цельное молоко – 2 столовые ложки
Рафинированное подсолнечное масло –
5 столовых ложек
Соль – 1 чайная ложка
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рыбное филе промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить и оставить в холодном месте на 30 минут. Муку смешать с яичными желтками, теплым молоком и взбить миксером, добавляя белки по одному: в результате должно получиться тесто жидковатой консистенции. Разогреть растительное масло в глубокой сковороде. Обмакнуть кусочки рыбы в жидкое тесто и обжарить с обеих сторон. Выложить на салфетку, чтобы впитался лишний жир, а затем разложить по порционным тарелкам и подать на стол. В качестве гарнира можно использовать отварной рис или картофель.
Рисовые фрикадельки в виноградном соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ
Длиннозерный рис – 150 г
Вода – 0,5 л
Красный виноградный сок – 50 мл
Сахар – 2 столовые ложки
Картофельный крахмал – 0,5 столовой ложки
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
250 мл воды довести до кипения, всыпать промытый рис, отварить до готовности и откинуть на сито. Из остывшего риса сформовать несколько фрикаделек.
Виноградный сок смешать с оставшейся водой, крахмалом, сахаром и довести до кипения, постоянно помешивая. Полученным соусом залить теплые фрикадельки и подать их на стол.
Пудинг на мясном бульоне
ИНГРЕДИЕНТЫ
Круглозерный рис – 150 г
Мясной бульон – 200 мл
Сливочное масло – 2 столовые ложки
Яйцо – 1 шт.