С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
Аффирмация дня
Я «совершаю броски», используя все шансы, которые мне выпадают.
8 мая
Если хочешь воодушевления, воодушеви кого-нибудь сам.
С добрым утром! У всех нас бывают периоды, когда неприятности валятся со всех сторон, когда ноша кажется особенно тяжела, а проблемы – намного серьезнее, чем обычно. В такие времена бывает очень просто поддаться негативным
Когда мне приходится переживать тяжелые периоды, я вспоминаю сегодняшнюю цитату: она открывает простую истину о том, как можно справиться со всем этим хаосом. Самый быстрый способ облегчить себе жизнь – помочь другому. Вы можете возразить – мол, если человек подавлен и терпит душевную боль, он не в состоянии дать что-то хорошее кому бы то ни было. Но на самом деле стоит только попытаться – и вы сразу поймете, что попытка удалась. Более того, ваша помощь окажется для этого человека самой ценной и как раз такой, в какой он нуждался.
Задание на сегодня
Возможно, сейчас вы пребываете в унынии и жизнь кажется вам тяжким грузом. Помогите другому!
Аффирмация дня
Я отбрасываю предубеждения и протягиваю руку помощи нуждающимся.
Прочтите вдохновляющие истории о человеческой взаимопомощи на сайте www.helpothers.org
9 мая
Камни на стройке лишь кажутся беспорядочной грудой, если есть хотя бы один человек, который представляет себе будущий собор.
С добрым утром! Порой в жизни нет нужды что-либо менять, за исключением взгляда на окружающий мир. Поверьте: стоит посмотреть на мир под другим углом, свежим взглядом, в иной перспективе – и все проблемы тут же решаются и настроение поднимется.
Сент-Экзюпери говорит о том, как велика значимость такого обновленного взгляда, как важно иметь открытый, восприимчивый ум. Глядя по-новому на очевидные вещи, мы обретаем способность претворять обыденное в магическое. В противном же случае можно увидеть лишь кучу камней и ни одного собора.
Порой нам не хочется менять свое видение, ведь мы убеждены в его правильности. Но поразмыслите над словами писателя. Перед вами два человека: один видит груду камней, а другой – собор. Чей взгляд вернее? Кто правильнее навел камеру?
Задание на сегодня
Проживая этот день, не забывайте, что все в мире имеет две стороны. Постарайтесь обновить свой взгляд на мир. Посмотрите на окружающую действительность в другом ракурсе. Вам она может очень понравиться.
Аффирмация дня
Я ухожу от прежних представлений и смотрю на мир в новом ракурсе.
Какие
Составьте их перечень и постарайтесь изменить ракурс применительно к каждому из них.
10 мая
Ваше существование определяется не столько тем, что дает вам жизнь, сколько тем, что вы привносите в нее.
С добрым утром! Оптимизм – это ключ, позволяющий открыть все двери и обнаружить множество возможностей. Вот вам для примера короткая история. Один человек оказался запертым в комнате. Он испугался и почувствовал себя совершенно несчастным. «Я никогда не смогу выбраться отсюда, – бормотал он, сидя у двери и уныло уставившись на нее, – ведь дверь заперта, а ключа у меня нет». Он не видел ничего, кроме этой запертой двери. Между тем в комнате было открыто окно.
Негативно настроенные люди фокусируются исключительно на том, что не может осуществиться, и не замечают пути, ведущие к новым возможностям и успеху. Оптимисты гораздо приятнее в общении, чем пессимисты; их больше любят окружающие. Они, в отличие от пессимистов, знают, что такое радостная, полноценная жизнь.
Иногда наш негативный настрой претворяется в слова, которые мы адресуем другим людям. А в некоторых случаях мы создаем отрицательные установки, направляя их исключительно на самих себя: «Я сегодня ужасно выгляжу» или «Мне никогда не добиться желаемого». Такие утверждения действуют на нас самым губительным образом.
Оптимизм, высокая самооценка, вера и уверенность – важнейшие, жизненно необходимые качества. Следует бережно взращивать их в себе и пробуждать в других людях.
Задание на сегодня
Помните: негативные установки часто приводят к негативным последствиям. Старайтесь в любой ситуации увидеть положительные моменты и учите этому своих детей.
Аффирмация дня
Ежедневно я излучаю оптимизм, уверенность в себе и веру в лучшее.
11 мая
Наше величие состоит не столько в способности изменить мир, сколько в способности изменить себя.
С добрым утром! Мне очень нравится это простое, но мудрое высказывание Ганди. Как часто мы пытаемся изменить окружающий мир, забывая о том, что наибольшее влияние способны оказать в первую очередь на самих себя.
Попытки переделать внешний мир несут разочарование. Пробуя изменить себя, свое отношение к чему-либо, свои реакции на что-либо, мы обретаем величие.
Задание на сегодня
На этой неделе постарайтесь сфокусировать внимание в первую очередь на себе. Что вы можете предпринять, чтобы стать лучше?