Секреты людей, которые живут 100 лет
Шрифт:
Прежде всего надо переключить кровоток в ноги, так как ноги являются естественным «депо» крови. Она оттекает от головы, скапливаясь внизу, и сразу становится легче.
Для этого можно опустить ноги в горячую ванночку или поставить на икроножные мышцы горчичники.
У женщин головные боли часто бывают связаны с отсутствием сексуальной разрядки. Поэтому, получив ее, организм сразу приходит в норму.
Отзывы практикующих:
Женщина в возрасте около 40 лет, занимается в группе
– Сначала я была недовольна, само упражнение мне не нравилось. Я старалась побыстрее перейти к другим формам.
Однако по прошествии недели занятий неожиданно почувствовала, что когда поднесешь ладонь к макушке, сразу в руке появляется теплая волна и проходит по волосам. Ощущение – как будто меня кто-то очень добрый поглаживает по голове.
От такого ощущения мне стало очень спокойно. И с этим приятным чувством стала проходить весь комплекс. Даже в течение дня несколько раз экспериментировала, и тепло всегда появлялось.
Через месяц я заметила, что у меня прошли головные боли, улучшилось состояние волос, прическа стала более аккуратной, лицо разгладилось, и по отзывам близких, я стала более уравновешена.
Комментарий тренера:
При контактном и даже бесконтактном воздействии на зону макушки происходит стимулирование кровотока кожи головы.
Ответная реакция ладони такова, что сосуды включаются в интенсивный энергообмен с кожей головы. Это приводит к повышению чувствительности самих ладоней и их разогреву из-за притока к ним крови и энергии.
При регулярном использовании формы благоприятное воздействие производится не только на голову, но и на весь организм – через энергетические каналы.
Глубокие изменения происходят не только в биологическом теле, но и в энергетике и психике человека.
Студентка, 21 год, занимается в группе четыре месяца – о форме «Черепаха»:
– При помощи нажатия на шовные линии черепа мне удается быстро снимать головную боль.
Я помогаю теперь таким образом при головных болях не только себе, но также моим родителям и подругам.
Комментарий тренера:
Действительно, головные боли бывают различного происхождения. В большинстве случаев это проблемы с сосудами, которые часто приводят к некоторому микроскопическому смещению костей черепа относительно друг друга.
Это неопасно, так как кости черепа соединены швами, которые имеют возможность для естественных небольших движений.
Форма с обжиманием шовных линий на черепе позволяет выровнять положение этих костных структур по верхнему краю и освободить сосуды мозга от сжатия в конкретной зоне.
Эти места определяются по возникающим болевым сигналам при нажатии или поглаживании.
– Ладно,
– Так, говоришь, два дня без огня? Это уже запор! Исправляем…
2. Запоры или наоборот
У страха глаза велики, а у запора еще больше.
Из выступления на съезде папарацци.
Это проблема современного образа жизни. Наш кишечник, как и весь организм, приспособлен жить в Природной среде. Поэтому Природой задумано так, чтобы человек активно двигался в течение всего дня.
В современном обществе стало привычкой мало двигаться и очень много времени сидеть.
Само слово «застой» говорит об остановке процессов обмена, усвоения и выделения. Есть несколько моментов, провоцирующих запоры:
1. Отсутствие системы питания. Едим хаотично, когда есть еда, сочетание продуктов не учитываем, время приема тоже.
2. Мало двигаемся и много сидим. А ведь при сидении нагрузка на все структуры таза – кости, мышцы, органы – возрастает от 10 до 50 раз. Прибавьте к этому температуру, которая внутри этой области достигает 40 градусов. Живот удобно устраивается к вам на коленки, пережимая при этом сосуды. Вот и деформируются стенки органов.
У кого же из ваших друзей с избыточным весом и сидячей работой нет деформации сигмовидной и прямой кишки, дисбактериоза кишечника ,опущения органов и болей в пояснице?
Закономерный результат: тело не выдерживает такого режима «использования» и начинает заболевать. Первое, что происходит, – высыхание стенок прямого отдела толстой кишки и самого анального сфинктера. Представьте, как по сухой земле едут санки. Так и в вашем кишечнике с большими усилиями движется масса на выход. А ведь запор отравляет весь организм!
Будете глотать то, что едим мы, – вымрете как мамонты
Что делать для преодоления запора?
Прежде всего необходимо принять какую-либо разумную систему питания. Не наедаться на ночь, уменьшить время «сидения», увеличить время движения. Регулярно смазывать лечебными маслами задний проход, ни в коем случае не ждать более суток похода в туалет.
Завести себе за правило один день в неделю обходиться без еды и обязательно промывать кишечник.
Вооружитесь девизом: « Сколько мусорное ведро ни трамбуй, а выносить придется».