Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения

Фопель Клаус

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры,

1. Предлагайте группе эту игру, только если Вы уверены, что участники интересуются друг другом и готовы к сотрудничеству.

2. Группа выстраивается в большой круг. Предложите участникам закрыть глаза, а руки держать на уровне груди ладонями наружу.

3. Объясните участникам, что они должны одновременно медленно перейти с одной стороны круга на другую. Совершенно очевидно, что в середине круга возникнет порядочная толкотня, но если каждый сориентируется в ситуации, то сможет выполнить задание. Сначала продвижение возможно только в очень медленном

темпе.

4. Когда группа успешно справится с заданием, участники могут повторить эксперимент, попытавшись двигаться немного быстрее. Чем быстрее они идут, тем осторожнее приходится быть. Призовите участников быть максимально внимательными, чтобы никто не ушел домой в синяках.

Замечания:

По сути, это упражнение доказывает, что по жизни можно идти по-разному (вовсе не обязательно во что бы то ни стало пробиваться к цели, расталкивая всех на своем пути), что люди, к которым вы проявили бережное отношение, скорее всего отнесутся к вам так же, что не обязательно стремиться быть быстрее и лучше остальных. Если Вы считаете, что группе это задание не по плечу, предоставьте участникам возможность провести несколько раундов с открытыми глазами и лишь затем рискнуть сыграть с закрытыми. Если в группе наблюдается сильная напряженность или неприязнь между отдельными участниками, это упражнение проводить не стоит.

Образуйте круг

Эксперимент, который может быть удачным, только если игроки доверяют друг другу и готовы к сотрудничеству

— 15 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.

1. Члены группы стоят в произвольном порядке. Затем они закрывают глаза и, не говоря ни слова, начинают осторожно двигаться по комнате. Двигаться нужно медленно, чтобы избежать резких столкновений. Звуки шагов, дыхание, тепло, исходящее от других членов группы, — все это должно помочь участникам ориентироваться в помещении.

2. Через 1–2 минуты предложите участникам взять друг друга за руки. После этого они должны образовать замкнутый круг.

3. Когда соберутся все участники, ведущий информирует их о том, что круг полностью укомплектован. При необходимости он помогает отдельным «потерявшимся» членам группы найти дорогу к кругу. В конце игры все одновременно садятся на пол, открывают глаза и кратко обсуждают свои впечатления.

Замечания:

Это прекрасная игра для начала занятий.

Руки

Эта игра на доверие способствует хорошему контакту участников друг с другом. После нее каждый почувствует себя в группе как дома

— 20 минут —

1. Участники образуют пары и в течение нескольких минут внимательно изучают и рассматривают руки друг друга. Важно, чтобы руки в этот момент находились в покое. Тогда удастся заметить их размер, форму и какие-то особенности. Время от времени участники закрывают глаза и запоминают руки партнера на ощупь.

2. Через 5 минут вместе собираются по три пары. Один из участников становится ведущим и закрывает глаза. Остальные пять игроков встают вокруг него.

3. «Слепой», стоящий в центре, пытается с закрытыми глазами найти руки своего партнера. Такая возможность

должна быть предоставлена каждому из шести участников.

4. В конце игры все шесть игроков делятся полученными впечатлениями.

Кто сказал «Ах!»?

Это простое упражнение помогает развить у игроков взаимное доверие и чувство защищенности

— 10 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.

1. Участники расходятся по комнате, закрывают глаза и поднимают руки на уровень груди ладонями наружу. После того как они защитили себя подобным образом, начинается их передвижение по комнате. Разговаривать нельзя.

2. Ведущий не участвует в игре. Он уверенно говорит членам группы о том, что внимательно следит за всеми перемещениями по комнате и не допустит резких столкновений игроков. Подчеркните, что участники должны двигаться очень медленно и стать максимально чувствительными, чтобы избегать столкновений. Каждый старается, увертываясь по возможности от окружающих, точно чувствовать когда другие участники находятся вблизи него.

3. Во время движения игроки должны стараться дотронуться до плеч партнеров. Игрок, до которого дотронулись, должен сказать «Ах!». Услышав этот возглас, участники еще 5 секунд продолжают свое движение, а затем останавливаются и открывают глаза. После того как в группе прозвучало «Ах!», участники уже не пытаются дотронуться друг до друга, а если это все-таки произошло, то все молчат. Теперь члены группы должны отгадать, кто сказал «Ах!».

Замечания:

Поразительно, как эта простая игра обостряет восприимчивость и способность лучше ощущать других членов группы. Игроки, как правило, испытывают гордость, если отгадывают загадку. Совместно выполненное задание усиливает чувство взаимосвязи.

Еще раз, Сэм!

Благодаря этому упражнению игроки учатся внимательно прислушиваться к звукам и выделять среди них действительно важные

— 10 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.

1. Каждый игрок находит себе партнера, чей голос сильно отличается от его собственного.

2. Один партнер закрывает глаза, становится «слепым», другой берет на себя роль проводника. Проводник издает сигналы, на которые ориентируется «слепой». Это может быть имитация голоса какого-то зверя, природных звуков (например, шум дождя) или шума какого-либо работающего прибора. Проводник может ограничиться произнесением какой-то гласной, может пропеть какую-то ноту, засвистеть или просто хлопнуть в ладоши.

3. Члены группы согласовывают все звуки, с которыми будут работать пары.

4. Кратко обсудите меры предосторожности: «слепой» защищает себя (держит руки на высоте груди ладонями наружу), проводники несут ответственность за благополучие своих партнеров.

5. Затем «слепые» закрывают глаза. Ведущий дает стартовый сигнал. Все проводники начинают воспроизводить тот специфический звук, за которым следуют их напарники. Таким образом проводники ведут своих партнеров через зал. Сначала по прямым участкам, а с течением времени — во всех направлениях.