Terapia kognitywno – obrazowa w pracy psycholog?w
Шрифт:
(K) Witam!
Dzisiaj chcialabym doda'c do obrazu kotka!
Szczerze m'owiac, nie wiem, jak najlepiej postepowa'c… Kiedy's mialam kotke. Kochalem ja szale'nczo, zawsze byli'smy razem, siadala mi na kolanach, kiedy bylam smutna lub plakalam, czasem zasypialy w u'scisku… Wydawalo sie, ze mnie rozumie. W sumie nadal pamietam i kocham tego kota, ale nie wiem, czy mozna go doda'c do obrazu… a moze lepiej zrobi'c kota w przeno'sni, bez szczeg'ol'ow na temat tego, kt'ory kiedy's zyl?
Chce jednak doda'c do obrazu zwierze.
(Ja) Dobry wiecz'or! To wspaniale, ze kiedy's miale's takiego kota, kt'ory tak cie wspieral, szkoda, ze juz go nie ma… tworzymy z Toba twoja nowa przyszlo's'c, dlatego wazne jest, aby na obrazie byla twoja nowa przyszlo's'c. Masz do'swiadczenie, kt'ore otrzymale's i wiedze, ze zwierze moze da'c wiele przyjemnych emocji i do'swiadcze'n, a je'sli otrzymale's to od jednego zwierzecia, mozesz je otrzyma'c od drugiego, a twoje uczucie milo'sci i smutku na zawsze pozostanie w pamieci dla twojej ukochanej.
(K) Wtedy dodam zupelnie nowa kotke. Kocham koty.
Bedzie czarna z bialymi lapkami, bardzo czula i taka, kt'ora zawsze bedzie przychodzi'c do osoby i siedzie'c z nia na molo, sluchajac 'spiewu ptak'ow i halasu malego wodospadu.
Osoba z kotem czuje sie komfortowo, czuje cieplo, znika uczucie samotno'sci.
(K) Dzie'n dobry!
Postanowilam, ze jednak teraz nie chce nic dodawa'c do obrazu.
My'sle, ze jestem w pelni zadowolona ze wszystkiego.
Czuje spok'oj, czuje wewnetrzna sile, gdy zanurzam sie w obrazie. Natychmiast slysze szum wody i 'spiew ptak'ow. Czuje sie zainspirowana tym obrazem!
Poslowie. Podczas ostatniej konsultacji klient zauwazyl, ze zniknelo poczucie niecheci do ciala, pojawila sie akceptacja siebie, swojego ciala. Ze zdziwieniem zauwazyla, ze zaczela lubi'c fotografowa'c sie, czerpie przyjemno's'c z tego procesu. W towarzystwie mlodych ludzi zaczela by'c bardziej aktywna, wyraza'c swoja opinie. Poprawily sie relacje z matka.
Terapia kognitywno-obrazowa w polaczeniu z kartami metaforycznymi
Skomplikowana wersja pracy metoda terapii kognitywno-obrazowej zostala opisana w ksiazce „Metoda terapii kognitywno-obrazowej z wykorzystaniem metaforycznych kart asocjacyjnych” Walerii Czeczelnickiej. W jaki spos'ob mozna polaczy'c karty metaforyczne i metode terapii kognitywno-obrazowej, szczeg'olowo opisuje na miedzynarodowej konferencji na temat pracy ze zlozonymi zadaniami klient'ow za pomoca MAC w centrum psychologicznym „Metafora”, w lekcji wideo „MAC w wyobra'zni lub metoda terapii kognitywno-obrazowej”. Waleria jest jedna z moich ulubionych uczennic i bardzo dobrze pracuje z MAC, wiec od razu odpowiedziala na propozycje napisania takiej ksiazki i 'swietnie zadebiutowala jako pisarka. Opisane przez nia warianty kombinacji MAC i metod terapii kognitywno-obrazowej r'oznia sie od mojej wersji i sprawiaja, ze metoda jest bardziej wieloaspektowa, dlatego tutaj podaje skr'ocona wersje jej ksiazki. Pomoze Ci to zorientowa'c sie w polaczeniu powyzszych metod. Je'sli takie podej'scie Cie zainteresuje, polecam lekture pelnej wersji ksiazki.
Waleria Chechelnitskaja St. Petersburg Psycholog, trener, terapeuta Gestalt, mistrz gier psychologicznych. Pracuje z dzie'cmi i doroslymi, integruje podej'scia. Autor ksiazki „MAC metoda terapii kognitywno-obrazowej. Wykorzystanie metaforycznych kart asocjacyjnych w terapii kognitywno-obrazowej”.
Metoda terapii kognitywno-obrazowej to niesamowita metoda pracy nad soba i z klientami. W polaczeniu z kartami metaforycznymi bedziesz w stanie: pracowa'c z problemem w kazdej dziedzinie zycia, stwarza'c konkretny plan dzialania, nauczy'c sie lepiej rozumie'c siebie, poznawa'c nowa wizje metodyki terapii kognitywno-obrazowej, pozna'c autorskie techniki pracy ze soba i z klientami.
Przede wszystkim MAС – to narzedzie projekcyjne. Pomaga pracowa'c z ludzka pod'swiadomo'scia. MAC to talia obraz'ow lub fraz tekstowych wielko'sci malej poczt'owki. Obrazy na rysunkach moga by'c r'ozne: ludzie, krajobrazy, sytuacje, przedmioty gospodarstwa domowego itp. Zdania sa r'owniez r'ozne – wy'swietlajace emocje, problemy, zasoby, cytaty itp. Pierwsza talia „OH” zostala stworzona w 1975 roku przez historyka sztuki Eli Ramana i psychoterapeute Moritza Egetmeyera.
Metoda terapii kognitywno-obrazowej – jest to nowoczesna metoda pracy z pod'swiadomo'scia za pomoca obraz'ow, kt'ore przeksztalcaja Glebokie destrukcyjne przekonania. Technika ta zostala stworzona przez Anastazie Kolendo-Smirnova.
W ksiazce przejdziemy przez 5 etap'ow terapii kognitywno-obrazowej i zobaczymy, w jaki spos'ob mozna ja uzupelni'c kartami metaforycznymi. Cel
Przekonanie
Tworzenie obrazu do pracy
Transformacja terapeutyczna
Utrwalanie zmian
Cel– jest to jasny, konkretny, aktualny cel klienta, w kt'orego realizacji pomaga psycholog, trener lub specjalista innego rodzaju, przedstawiciel zawod'ow majacych na celu pomoc innym ludziom. Cel pokazuje dokladnie, jakiej pomocy chce dana osoba, na jaki wynik czeka.
Aby ulatwi'c czytelnikom zrozumienie, proponuje zapozna'c sie z mezczyzna na imie N. Przejdzie z nami kazdy krok i bedzie zmierzal do celu. Nie wie, co dokladnie nie pasuje mu w zyciu. Og'olnie rzecz biorac, zgromadzilo sie wiele niepokojacych moment'ow. W pracy szef stale wykazuje agresje werbalna pod jego adresem. W domu zona ciagle jest niezadowolona.
Humor N. podnosi gra na gitarze, ale nie ma na to wystarczajaco duzo czasu. Nie ma ochoty wychodzi'c z domu na spotkania z powodu zlej pogody. Na ulicy to 'snieg, to ulewa. Poza tym bardzo bola plecy i szyja. Uczucie, jakby na ramionach lezalo kowadlo i naciskalo na cialo.
To, z czym przyszedl klient, to skarga. Jest emocjonalna. Wyobra'z sobie, ze glos N. jest pelen niepokoju, niecheci do szefa, zony, siebie. Na twarzy napiecie, cho'c m'owi z u'smiechem. Zwiekszona gestykulacja w szczeg'olnie waznych momentach. Bohater chce natychmiast i calkowicie zmieni'c swoje zycie. Wypowiedzial kilka kultowych temat'ow. Naszym zadaniem jest wysluchanie i pomoc w wyborze jednego konkretnego tematu. Zaczynamy sie komunikowa'c, zadawa'c sugestywne pytania:
Po co przyszedle's na sesje? (Do czego kupile's ksiazke? Czego Wam brakuje w zyciu, a co wam odpowiada?
W jakim stopniu temat, z kt'orym chcesz pracowa'c, jest obecnie aktualny w dziesieciostopniowej skali?
Czego oczekujesz ode mnie jako specjalisty (jako autora ksiazki)?
Do czego dazysz w zyciu na tym etapie? Jak idzie? Co cie powstrzymuje?
Co jest teraz wazne w twoim zyciu? Do czego chcesz doj's'c w wyniku pracy?
Zadanie 1
We'z kawalek papieru lub ulubiony notatnik. Odpowiedz sobie na wszystkie lub niekt'ore z proponowanych pyta'n. Pomoga uczyni'c temat pracy bardziej szczeg'olowym i wyra'zniejszym, lepiej zrozumie'c siebie i sw'oj cel w przyszlo'sci. N. odpowiedzial na wszystkie pytania, z wyjatkiem tych zapisanych w nawiasach. Tutaj sa one podane specjalnie dla ciebie. Po udzieleniu odpowiedzi na pytania napisz jasny cel – z czym konkretnie chcesz pracowa'c: