Точка Опоры. Искусство быть взрослым
Шрифт:
В результате никто (даже в моей голове) не придет меня ругать. Я буду разбираться, почему гипотеза не сработала, какой результат получился и как улучшить то, что изначально хотелось сделать.
Все есть ресурс. Ошибки – не проблемы, а едва ли не обязательное условие, залог любого развития и усиления систем при грамотной работе над ними! Как вам такая мысль?
Упражнение 10. Сын маминой подруги
Ну а теперь про то, как сравнивать себя с другими людьми экологично и продуктивно
Продвигающее сравнение – это не оценка, а анализ. Задача: перестать видеть то, чего нет (все лучше меня), и научить себя видеть то, что есть (а какой путь прошел человек?). Научиться задавать.
Продвигающий вопрос: что помогло человеку продвинуться в интересующем меня вопросе?
То есть цель экологичного и продвигающего сравнения – поиск действий и привычек, которым можно научиться с пользой для себя. Это достигается в несколько этапов.
Этап 1. Начни с главного: поиск конкретных критериев желаемых достижений
Если постоянно крутить головой по сторонам, чтобы заметить, «кто тут счастливее и успешнее», конечно, будет казаться, что в соседней полосе машины едут быстрее и мне туда и надо. Я вижу то, чего нет, а потом обнаруживаю себя въехавшим кому-то в зад, потому что крутил головой и отвлекся.
Возвращаемся к упражнениям 7 и 8, чтобы вспомнить, какие именно мне важны ценности и Цели. Какие достижения мне интересны на данном этапе жизни и почему? Понимание, чего именно я хочу достичь, позволяет держать фокус на главном: конкретных критериях желаемых достижений.
Смысл в том, чтобы не отвлекаться на успешный успех всех вокруг, а направить внимание мозга на конкретную задачу: «Я хочу понять, как достичь [того-то]. Мозг, найди мне человека, у которого это получилось, будем его исследовать».
Этап 2. Разорви сцепку «Достижения = Личность»
Предположим, мы нашли человека, который достиг интересующего нас результата, скажем, точки Б. И здесь важно понять, что не сами по себе этот Петя или эта Маша круче и идеальнее меня, потому что у них это есть. Отделить достижения от Личности можно
Продвигающим вопросом: как Петя или Маша смогли прийти к результатам, которые мне интересны?
Получается, с ними не надо сражаться (ведь они не забрали что-то дефицитное, чего мне не хватит), а можно у них поучиться (потому что они достигли того, что мне интересно).
Кстати, чтобы понимать адекватность и эффективность обучения на примере какого-то человека, важно смотреть не только на точку Б, но и на точку А.
Имеет ли смысл Ане из Новосибирска сравнивать себя с Аннетт из Франции, наследницей владельца какой-нибудь империи, и учиться у нее, как зарабатывать $10 млн в день? Очевидно, нет. Куда продуктивнее находить людей, которые из похожей точки А (уровень образования,
И только после того как мы выбрали конкретное достижение, которое нам интересно и важно, и нашли человека, который из похожей точки А, где мы сейчас, достиг интересующей нас точки Б, переходим на следующий этап.
Этап 3. Анализируй путь
Легкость – это профессионализм. Помните, в самом начале упражнения я сказала, что цель продуктивного сравнения – анализ. Так вот на третьем этапе важно провести анализ пути, похожий на цикл Колба.
• За счет чего Петя достиг точки Б из моей же точки А? (Уже четко выделенные конкретные привычки.)
• Что работало на результат, что не работало?
• Какие ошибки были, как из них выходил?
Сводим все в краткий алгоритм экологичного сравнения (анализа):
• Вернуться к собственным ценностям и целям (упражнения 7 и 8), выделить, какие критерии достижений на данном этапе важны лично мне.
• Найти человека, который достиг аналогичных критериев из условно похожей точки А, и держать фокус на них (критериях), а не на его личности.
• Проанализировать путь совершенствования человека и разбить его на привычки, которые помогли достичь интересующих меня критериев. Конечно же, затем привычки адаптировать под себя и свою ситуацию.
• Повторять по мере необходимости весь цикл.
Итог: мы трансформируем свои неприятные абстрактные мысли о том, что «все лучше меня, им дано, а мне не дано» в конкретные факты: «Мы все не лучше и не хуже друг друга, однако конкретно эта черта мне интересна, мне хочется именно в этой точке прийти к такому результату. Какой у человека был опыт в этой точке, который я могу взять и адаптировать под себя?»
Сюрприз: иногда за достижениями, которым мы завидуем, скрывается путь, который нам не хотелось бы проходить.
И одно дело, если этот путь действительно противоречит нашим ценностям (условно, мы узнали, что Петя достиг такого результата, потому что нарушал закон). Тогда вопрос снимается: пробуем либо самостоятельно построить стратегию, либо поискать в другом месте.
Но что, если путь законный, логичный, реальный, а останавливает нас только то, что «придется встать с дивана»?
Как часто я вижу ужас или бессилие в глазах клиентов при осознании, что нужно будет внедрять дисциплину для своих достижений…
Наконец-то мы переходим к главе 5, после прочтения которой, я надеюсь, для вас уменьшится негативная коннотация слова «дисциплина».
Глава 5. Договор с самим собой
01. Опасные связи
– Как вам удается создавать такие великолепные статуи?
– Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее.