Чего ожидать, когда малыш родился
Шрифт:
Чтобы как-то облегчить жизнь своим соскам, пока они подстраиваются под вашего ненасытного малыша (а они обязательно подстроятся!), попробуйте следующее:
• Убедитесь, что вы правильно располагаете ребенка во время кормления – у него во рту должна быть вся ареола (а не только сосок). Есть он будет занят только соском, то это вызовет у вас болезненные ощущения и оставит малыша голодным, так как много молока он таким путем получить не сможет. Если из-за нагрубания молочных желез малышу сложно захватить ртом всю ареолу, сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса, чтобы снять припухлость, –
Возможно, вам помогли в больнице или роддоме сразу после родов с первыми двумя-тремя кормлениями. Может быть, вам даже посчастливилось заручиться помощью консультанта по грудному вскармливанию, готовому прийти на выручку по первому зову. Грустно то, что большинство проблем с кормлением заявляют о себе только через неделю-другую после рождения ребенка, когда мама уже давно выписалась и никакой помощи под рукой нет.
На пути к успешному кормлению грудью новоиспеченные мамы могут повстречать немало препятствий – от воспаленных сосков до проблем с выбросом молока, – однако большинство из них можно в два счета преодолеть с небольшой профессиональной помощью. Пока эти проблемы не заставили вас задуматься о том, чтобы и вовсе отказаться от грудного вскармливания, обратитесь за помощью. Не ждите, пока незначительная проблема (скажем, с прикладыванием малыша к груди) не переросла в более серьезную (например, недоедающего ребенка). Поговорите со специалистами из поликлиники, со знающими друзьями и знакомыми, киньте клич на форумах для мамочек.
• Чередуйте позы во время кормления, чтобы каждый раз сжатой оказывалась разная часть соска – ребенок при этом всегда должен быть расположен лицом к вашей груди.
• Постарайтесь не отдавать предпочтение какой-то одной груди из-за того, что она меньше воспалена или сосок на ней не потрескался. Старайтесь во время каждого кормления использовать обе груди, но начинайте с той, что болит меньше, так как ребенок будет сосать ее гораздо активнее, когда он голоден. Если оба соска одинаково воспалены (или вовсе не воспалены), начните кормление с той груди, которая была не полностью осушена в прошлый раз.
• После каждого кормления давайте воспаленным или потрескавшимся соскам немного подышать. Предохраняйте их от натирающей одежды и других раздражающих факторов, а также регулярно меняйте лактационные вкладыши, если соски остаются мокрыми из-за протекающего молока. Также убедитесь, что в используемых вами лактационных вкладышах нет пластиковой прослойки, которая только запрет влагу и увеличит раздражение. Если ваши соски воспалены очень сильно, то вы можете окружить их воздушной подушкой, надев на грудь специальные защитные накладки.
• Немного сухого тепла пойдет на пользу женщинам, живущим во влажном климате: на 2–3 минуты поднесите к груди фен, включенный на теплую сушку (на расстоянии порядка пятнадцати-двадцати сантиметров). В сухом климате больше пользы будет от влаги, оставшейся после вашего молока, поэтому после кормления не убирайте остатки, чтобы они подсохли у вас на сосках. Либо же выдавите несколько капель молока (зачастую это самый эффективный способ) по окончании кормления и обмажьте им
• Мойте соски только водой, независимо от того, воспаленные они или нет. Никогда не используйте мыло, спирт или антисептик для рук. Ваш ребенок уже надежно защищен от ваших микробов, а молоко чистое само по себе.
• После кормления наносите по мере необходимости на соски ланолин в виде крема для профилактики и/или лечения трещин. Пожалуй, это имеет смысл делать только в случае появления болезненных ощущений, так как соски обычно и так защищены и смазаны за счет потовых желез и кожного жира. Избегайте использования продуктов на нефтяной основе и вазелина, а также других маслянистых средств.
• Выполняйте упражнения по релаксации в течение пятнадцати минут или около того перед кормлением. Хорошенько расслабившись, вы создадите благоприятные условия для выделения молока (благодаря чему ребенок будет сосать не так настойчиво, а вам будет не так больно), в то время как стресс может этому препятствовать.
• Если боль слишком сильная, поговорите с педиатром об употреблении болеутоляющих для ее облегчения.
Иногда через трещину в соске в молочные протоки могут попасть микробы – так что при наличии трещин на сосках имеет смысл быть особенно бдительной. Боли в сосках могут также стать результатом грибковой инфекции.
Время, которое тратится на кормление
«У меня такое ощущение, что ребенок просто прирос к моей груди. Как бы мне ни нравилось его кормить, у меня начало складываться впечатление, что не остается времени ни на что другое».
Кормление новорожденного грудью может превратиться для вас в самую настоящую работу на полную ставку, причем с двойной переработкой. Это невероятно приятный процесс, стоит вам с ребенком приспособиться друг к другу, однако поглощает вас с головой (точнее, это ребенок постоянно поглощает все, что у вас есть).
Удастся ли вам и вашей груди хоть когда-нибудь передохнуть? Можете не сомневаться! По мере того как ребенок начнет более эффективно выполнять свою часть работы во время кормления, вы сможете тратить на этот процесс меньше времени. Частота кормлений и продолжительность каждого из них станут более приемлемыми, и у вас пропадет ощущение, что вы осуществляете круглосуточную раздачу молока семь дней в неделю. К тому времени, как ребенок перестанет просыпаться по ночам, вы, скорее всего, сможете ограничиться пятью-шестью кормлениями в сутки, которые в сумме будут занимать не более трех-четырех часов вашего времени.
Пока этот момент не наступил и вам приходится тратить на кормления кучу времени, используйте его для того, чтобы немного отдохнуть, расслабиться и перевести дыхание. В конце концов, моменты кормления – совершенно особенные и неповторимые из тех, что вы когда-либо проводили или будете проводить со своим малышом. Когда ребенок перейдет на твердую пищу, то вполне вероятно, что вы будете с тоской вспоминать эти долгие часы, которые он проводил у вашей груди (и насколько это было проще, чем кормить с ложки подросшего и привередливого сорванца).