Чего ожидать, когда малыш родился
Шрифт:
• Считайте подгузники. Не забывайте вести подсчет мокрых подгузников, а также опорожнений кишечника вашего малыша, чтобы быть уверенной, что он ест достаточно. Также не забывайтесь общаться с педиатром, чтобы он подтвердил, что ребенок получает достаточно пищи и хорошо прибавляет в весе в этот переходный период.
• Возможно, имеет смысл попробовать лекарства. Существуют препараты на травяной основе (некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют использовать в небольших количествах пажитник для стимуляции процесса образования молока или специальные травяные сборы) и даже лекарственные средства, которые пропишет ваш педиатр. В любом случае перед тем, как начать принимать что бы то ни было для этих целей, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом и педиатром, который следит за вашим малышом.
• Попробуйте нетрадиционную или комплементарную медицину. Такие методы нетрадиционной медицины, как иглоукалывание, способны помочь увеличить количество производимого женщиной молока. Попросите у консультанта по грудному вскармливанию или педиатра порекомендовать вам врача нетрадиционной медицины, который имеет опыт в лечении мам с недостаточным количеством грудного молока.
• Наберитесь терпения
Итак, вы решительно настроены давать своему малышу только самое лучшее – ваше собственное грудное молоко. Но что делать, если вы по какой-то причине не можете этого сделать? Будет ли чужое грудное молоко лучшей альтернативой?
Вполне вероятно. Исследования демонстрируют, что донорским грудным молоком можно вскармливать ребенка с тем же успехом, что и грудным молоком мамы. Конечно, вы можете получать молоко от подруг или родственниц либо же через онлайн-сообщества кормящих мам, однако исследования утверждают, что это может представлять для вашего ребенка определенную угрозу – в некоторых случаях в таком молоке оказываются возбудители инфекционных заболеваний или вредоносные бактерии из-за отсутствия санитарного контроля при сборе, хранении и перевозке. Так что спрашивайте сертификаты, справки или сами отнесите молоко, которым вы собираетесь кормить малыша, на исследование.
Восстановление необходимого уровня лактации потребует от вас круглосуточных усилий как минимум в течение нескольких дней, которые запросто могут растянуться на несколько недель, однако велика вероятность, что вы будете вознаграждены за свои титанические усилия. Иногда, однако, как бы женщина ни старалась, желаемого результата добиться не получается, и ей не удается производить достаточно молока для того, чтобы кормить ребенка исключительно грудью. Если такое случится с вами и вам придется пользоваться бутылочкой в качестве дополнительного или даже основного, если не единственного, источника питания для вашего ребенка, не мучайте себя угрызениями совести. Вы должны гордиться своими усилиями и стремлением кормить ребенка только грудью. Помните, что грудное вскармливание в любом виде – даже самое непродолжительное – приносит вашему ребенку удивительную пользу.
Приемная мама способна делать для уже родившегося малыша практически все, что и биологическая мать. В определенной степени это касается и грудного вскармливания. Хотя у приемных мам обычно не образуется достаточно молока для того, чтобы кормить ребенка исключительно грудью, некоторым все-таки удается сделать грудное молоко хотя бы частью рациона приемного малютки.
Грудное вскармливание будет возможно только в том случае, если ребенка усыновили новорожденным и он еще не успел привыкнуть к кормлению из бутылочки, а также при условии отсутствия у вас медицинских противопоказаний (таких, как операции на молочной железе в прошлом), которые могут помешать вам производить молоко. Однако даже при соблюдении всех этих условий вы должны понимать, что добиться лактации будет невероятно сложно, и, как бы серьезно вы ни были настроены, какие бы невероятные усилия вы ни прилагали для того, чтобы кормить приемного ребенка грудью, вполне возможно, что вам так и не удастся выполнить поставленную задачу.
Итак, будьте реалистичны в своих ожиданиях, но если вы решили во что бы то ни стало попробовать кормить своего малыша грудью, то вы определенно должны попытаться. Действуйте по следующим пунктам, и ваши шансы на успех увеличатся:
• Продолжайте читать. В этой главе вы узнаете все, что вам нужно знать о грудном вскармливании.
• Сходите к врачу. Обсудите свой план с гинекологом, чтобы убедиться, что у вас нет никаких медицинских противопоказаний (и вы не принимаете никаких лекарств), которые могут усложнить или вообще сделать невозможным грудное вскармливание. Поговорите также и о технической стороне вопроса. Если врач не знаком с тем, как искусственно вызвать лактацию, попросите его направить вас к специалисту, который в этом разбирается. Также заручитесь поддержкой педиатра, выбранного для малыша.
• Начните принимать таблетки. Витамины для предродового периода или другие добавки, предназначенные для лактации, которые улучшат ваш «пищевой статус», а также подготовят ваш организм для кормления грудничка.
• Заручитесь помощью и поддержкой. Поищите тех редких женщин, у которых получилось искусственно вызвать у себя лактацию.
• Начните готовиться заранее. Если вы знаете приблизительно, когда должен появиться на свет ребенок, то начните приводить свою грудь в боевую готовность к этому знаменательному дню. Где-то за месяц или около того начните стимулировать свою грудь для начала лактации с помощью молокоотсоса, желательно мощного с электрическим приводом. Попробуйте пользоваться им каждые два-три часа в течение дня и дважды за ночь (если вы готовы пожертвовать сном еще до рождения малыша). Если до появления ребенка вы начнете успешно производить молоко, разливайте его по пакетикам и замораживайте для использования в будущем.
• Кормите часто. Когда ребенок появится, вам следует регулярно прикладывать его к груди в зависимости от его возраста (для начала по меньшей мере каждые два с половиной часа днем и три-четыре часа ночью), а также дополнительно давать ему молочную смесь, чтобы он наверняка получал все необходимые питательные вещества.
• Стимулируйте грудь, пока кормите. Система кормления, имитирующая грудное вскармливание, позволит ребенку способствовать образованию грудного молока даже во время кормления молочной смесью за счет дополнительной стимуляции сосков. Даже если ребенок появился в вашей жизни неожиданно и у вас не было возможности подготовить свои груди с помощью молокоотсоса, система кормления позволит наверстать упущенное, не ограничив вашего малыша в питательных веществах. Если в конечном счете
• Стимулируйте выброс молока. Если у вас проблемы с выбросом молока (то есть у вас в груди есть молоко, но ему нужна помощь ваших гормонов для того, чтобы оно попало наружу), спросите у врача, может ли вам помочь назальный спрей с окситоцином. Главное, помните, что данные по использованию окситоцина для улучшения выброса молока несколько противоречивые: исследования говорят о том, что он далеко не всегда эффективен, а некоторые специалисты убеждены, что перед тем, как рекомендовать подобные препараты к применению, необходимо провести дальнейшие клинические испытания.
• Расслабляйтесь. Вдоволь отдыхайте и обязательно высыпайтесь. Даже только что родившая женщина не сможет дать достаточно молока, если она подвержена чрезмерному стрессу и слишком измотана физически. Стресс может также помешать выбросу молока, так что перед каждым кормлением или искусственной стимуляцией груди постарайтесь максимально расслабиться.
• Не сдавайтесь слишком рано. У организма беременной женщины, как правило, есть девять месяцев на то, чтобы подготовиться к лактации, так что дайте своему телу хотя бы два-три месяца испытательного срока.
Вы поймете, что ваш организм производит молоко, когда почувствуете процесс его накапливания в груди и выделения. Вместе с тем единственный способ понять, хватает ли ребенку вашего молока, – это следить за признаками его адекватного уровня потребления (например, удовлетворенное состояние малыша после каждого кормления, мокрые подгузники, частое опорожнение кишечника). Используйте весы для дополнительного контроля. Если вам покажется, что молока не хватает для удовлетворения потребностей ребенка, продолжайте использовать систему кормления SNS.
Если, несмотря на все старания, вам не удалось начать производить молоко либо же вашего молока оказалось недостаточно для того, чтобы стать единственным блюдом в рационе питания крохи (с чем сталкиваются и некоторые биологические кормящие мамы), вы можете прекратить попытки с чистым сердцем, зная, что уже и так получили вместе со своим малышом огромную пользу от кормления грудью. Либо же вы можете продолжить ради не связанных с питанием преимуществ и радостей, которые такое кормление дарит. Главное – не забывайте дополнительно использовать молочную смесь.
Имейте в виду, что, если вы уверенно настроитесь на кормление вашего ребенка грудью, если вы будете придерживаться основных советов, данных в этой главе, вас ждет успех. Физическая невозможность подобного кормления является редчайшим исключением из правил.
Узнайте, как сохранить свое молоко полезным и безопасным для здоровья
Пока вы кормите грудью, вам следует уделять особое внимание тому, что попадает внутрь вашего желудка, чтобы быть уверенной, что здоровью ребенка ничего не угрожает.
Что вы едите
Возможно, в расхожей фразе «Ты есть то, что ты ешь» и присутствует большая доля истины, но грудное молоко не настолько сильно зависит от съеденного, как могло бы показаться на первый взгляд. Дело в том, что основной углеводно-белковый состав грудного молока не зависит от того, чем питается мама. Даже женщины, которые недоедают, в состоянии полноценно прокормить своего кроху. То есть хитрая природа сделала так, что недоедание становится проблемой мамы, а не малыша. Все потому, что при недостаточном потреблении мамой питательных веществ для производства молока ее организм начинает использовать свои запасы для того, чтобы вырабатывать молоко, и делать он это будет до тех пор, пока запасы полностью не иссякнут.
Но тот факт, что вы в состоянии производить молоко даже при неправильном или недостаточном питании, не означает, что вам следует ограничивать себя в еде. Очевидно, что, сколько бы питательных веществ ни удалось отложить вашему организму, вы не должны стремиться к опустошению этих запасов – это слишком рискованная затея для вашего здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Кроме того, это лишит вас драгоценной энергии, которая так нужна вам для воспитания вашего чада. С другой стороны, у вас будет гораздо больше сил, если вы будете загружать в свой топливный бак только первоклассное топливо (постная белковая пища, маложирные молочные продукты, свежие фрукты и овощи, цельные злаки, орехи и семена – после девяти месяцев беременности вы знаете, как это делается). Так что обязательно ешьте, как бы вам ни хотелось сбросить лишние килограммы, и ешьте хорошо.
Вот еще одна причина, по которой вам не следует ограничивать себя в питании: ваши вкусовые пристрастия в данный момент могут повлиять на то, что будет нравиться вашему малышу, когда он подрастет. То, что вы едите, на самом деле «ароматизирует» грудное молока (как это было с околоплодными водами во время беременности), изменяя его вкус и запах, и ваш малыш постепенно привыкает к вашему рациону: если вы будете, например, вдоволь лакомиться морковью, то ваш ребенок вскоре, вероятно, тоже полюбит ее хрустящую сладость. То же самое касается сальсы или карри, которые вам так нравятся, или тайской кухни, которую вы пробуете, – хороший повод разнообразить свой выбор продуктов в период кормления грудью, тем самым расширяя горизонты кулинарных пристрастий своего ребенка задолго до того, как он возьмет в рот первый кусочек твердой пищи. Может быть, это даже поможет предотвратить развитие у него придирчивости к еде. Звучит притянутым за уши? На самом деле многие исследования подтверждают преимущества максимально разнообразного рациона питания кормящей мамы для ее грудничка.
Нравятся ли малышу резкие запахи и вкусы? Это зависит от ребенка. Если большинство младенцев взахлеб лакомятся грудным молоком независимо от того, чем оно приправлено (в том числе острым перцем), а некоторые будут есть его даже с еще большим удовольствием, если мама баловала себя песто или креветками. Другие груднички придирчивы к еде с самого начала. Они замечают и отвергают даже малейший привкус чеснока или острых специй. Вы быстро поймете, в какую категорию попадает ваш малыш, и сможете адаптировать свой рацион соответствующим образом.