Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Шрифт:
После освоения данного этапа вы по договоренности с напарником выполняете перемещения и какие-либо атакующие действия: удар по лапе, обозначение ударов и т. д.
На хорошем уровне подготовки боец начинает работать с несколькими напарниками, манекенами, выполняя перемещения с соблюдением дистанции относительно нескольких целей с одновременной работой по ним и контролем пространства.
Нужно отдать должное и коротким действиям: наступу, заступу.
Они выполняются как для срыва дистанции и входа в ближний бой, наступая на стопу противника, так и для заступа за ногу врага и выполнения подсечки, подбива,
Наступы и заступы
Наступы и заступы
Упражнение: в паре выполняются наступ и заступ с последующим выполнением ударов, прихватов, выведений из равновесия.
Также существует круговое перемещение, которое выполняется на этапе взаимодействия с конечностями противника, для выполнения ухода от ударов и захода за противника, т. е. входа в его мертвую зону. Оно выполняется маленькими, но быстрыми шагами.
Ноги совершают как бы круговое скольжение, в этот момент при реальном исполнении идет опора руками (или рукой) о противника…
Схема 2
Теория и практика ударной работы
Удары руками и ногами в комплексе – достаточно серьезный инструмент в схватке, но если этот инструмент заточен под уличные условия с учетом времени года и географического положения, это грозное оружие бойца.
Основная сложность в том, что наши руки не хотят «дружить» с ногами. Умение действовать ими вместе, синхронно – одна из важнейших задач. Фактически этот навык совместного использования является ключевым!
Что мы понимаем под навыком совместного использования?
Умение переходить от ударов руками к ударам ногами и наоборот, с минимальными паузами – это и есть навык совместного использования!
То есть чем меньше пауз после выполнения того или иного удара, тем выше уровень бойца. В СПАС это называется кумулятивным эффектом, т. е. навыком непрекращающихся действий, перетекающих из одного в другое…
Запомните: опасен не сильный удар, а удар, нанесенный вовремя, т. е. в паузу противника!
Вы ударили рукой, и если ваша боевая система достаточно универсальна и имеет в арсенале различные ударные комбинации, то, возможно, вы нанесете еще один удар, но не более трех
«Если ты не заполнишь своими ударами паузу – значит, эту паузу заполнит противник!»
Конечно, умение «заполнять паузу» ударами не единственный навык. Если рассматривать вопрос глобально, то заполнение паузы – это часть навыка «заполнения пространства» действиями, но это пока сложно, и вернемся к ударам.
Аксиома проста – чем больше степеней свободы у твоих конечностей, тем меньше пауза при переключениях от одного действия к другому. Что имеется в виду? Техническое выполнение ударов, их наработанность на уровне рефлексов, а также уверенность в результативности ударов уменьшают паузу и увеличивают степень свободы конечностей.
В СПАС большое количество ударов руками и много «корявых» ударов ногами, но «корявость» обусловлена простотой выполнения, что будет уменьшать паузу в схватке.
Вернемся на землю – руки и ноги будут бить, толкать, наносить вред противнику!
Удары ногами важны, во-первых, потому, что сильны, с учетом обуви, во-вторых, потому, что именно они первыми могут дотянуться до противника. Применение ударов руками – это ключевое действие, и понятно почему, ведь мы на руках не ходим.
Основная задача – донести вектор удара до противника так, чтобы он был нанесен вовремя и прошел по касательной.
«Вовремя» – это значит сделать так, чтобы удар попал в цель!
Как же так сделать? Выйти на дистанцию удара и нанести удар или серию ударов.
Так что мы будем рассматривать дистанцию как параметр влияния на паузу. Но дистанция неразрывно связана с уровнями, так как удар в корпус и в голову может производиться с разной дистанции, поэтому дистанцию и уровни боя рассмотрим подробнее позже.Если закончить введение в тему по ударам, то можно заметить, что статическое нанесение ударов, с большой кучностью и с минимальными паузами, – это всего-навсего начальное умение, которое не дает полного навыка. Только полное выполнение действий в передвижении, с контролем дистанции и уровней боя и, конечно же, с минимумом пауз – навык профессионального использования рук и ног в ударах!
Дистанция и уровни боя
Дистанция в рукопашном бою – это расстояние от бойца до противника или противников.
Дистанция безопасности равна длине вытянутой руки плюс длина ладони до противника. На этом расстоянии еще можно что-то сделать, оказать сопротивление и среагировать на нападение.
Дистанция удара – интуитивное расстояние, требуемое для нанесения удара рукой или ногой, зависящее от личных физических параметров бойца.
Умение контролировать, скрадывать и изменять дистанцию удара – признак профессионализма.
Понятно, что удары должны проводиться в движении, без этого вы уязвимы. Кроме того, удары эффективны только на определенной дистанции, значит, на эту дистанцию и требуется выйти.
Мы разделяем три дистанции боя.
Первая дистанция – дальняя, равна расстоянию безопасности, на котором находится противник, и определяется степенью досягаемости ударов руками и ногами при выполнении шага к противнику.