Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Шрифт:
Важные моменты
Захват правой руки противника с последующим подтягиванием его по направлению к себе и удар локтем правой руки в область головы противника старайтесь выполнить как одно действие, в котором одно движение естественно перетекает в другое.
а)
б)
с)
Фото 20. Защита
Освобождение от захвата
Ситуация
Противник захватил вас за одежду в области груди.
Техника выполнения:
Из исходного положения левой рукой захватите запястье правой руки противника. Одновременно нанесите акцентированный удар снизу между рук противника в горло кулаком правой руки. После удара захватите обеими руками голову противника в области затылка. Наклоняя его вниз, нанесите акцентированный удар коленом правой ноги в пах.
Важные моменты
Наклон головы противника вниз после захвата и удар коленом должны выполняться одновременно.
а)
б)
в)
Фото 21. Освобождение от захвата.
Ситуация
Противник захватил вас правой рукой за правое плечо. Вы расположены к нему правым боком.
Техника выполнения:
Из исходного положения захватите левой рукой кисть правой руки противника и одновременно, не ослабляя захват, нанесите удар снизу кулаком правой руки в подмышечную впадину. После удара, не отпуская захваченную правую руку противника, сделайте шаг вперед левой ногой и захватите за волосы противника в области затылка (если у противника волосы будут короткие или их не будет вообще, то вместо волос можно захватить ухо). Затем, наклоняя правой рукой голову противника за захваченные волосы вниз, выведите его из равновесия.
Важные моменты
При ударе снизу кулаком правой руки в область подмышечной впадины противника своей левой рукой крепко прижимайте кисть правой руки противника к своему правому плечу.
а)
б)
в)
Фото 22. Освобождение от захвата.
Ситуация
Противник захватил вашу правую руку своей левой рукой сзади и пытается скрутить вашу руку.
Техника выполнения:
Из этого положения сделайте небольшой шаг вперед левой ногой, что
Важные моменты
Одновременно с ударом ногой резким движением вперед освободите свою правую руку от захвата.
а)
б)
в)
Фото 23. Освобождение от захвата.
Ситуация
Противник захватил вас за шею двумя руками сзади.
Техника выполнения:
Из этого положения нанесите ребром кулака правой руки со стороны мизинца короткий удар в пах. После удара рукой развернитесь к противнику правым боком, сделав шаг вперед левой ногой. Одновременно свою правую руку заведите за спину противника и захватите его волосы в области затылка. Наклоните его за волосы назад-вниз и нанесите боковой удар кулаком левой руки в горло противника.
Важные моменты
После захвата противника за волосы, наклон его головы назад-вниз и удар кулаком левой руки в горло выполняйте, по возможности, одним слитным движением.
а)
б)
с)
Фото 24. Освобождение от захвата.
Ситуация
Противник захватил вас обеими руками за верхнюю часть туловища сзади.
Техника выполнения:
Из этого положения слегка присядьте и одновременно поднимите вверх согнутые в локтях руки. Эти действия остановят захват противника. После этого сделайте шаг вперед левой ногой и нанесите удар назад локтем правой руки в туловище противника.
Важные моменты
Сгибание ног в коленях и подъем рук вверх выполняйте одним слитным движением.
а)
б)
в)
Фото 25. Освобождение от захвата.
Ситуация
Противник захватил вас за левую руку в области бицепса своей правой рукой.