Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Шрифт:
Важные моменты
Давление на коленный сустав правой ноги противника и разворот ноги по направлению часовой стрелки выполняйте одним слитным движением.
а)
б)
в)
г)
Фото 31. Защита
Ситуация
Вас столкнули на землю. Противник атакует вас со спины правой ногой.
Техника выполнения:
Из этого положения в момент атаки противника, опираясь левой рукой и согнутой в колене ногой о землю, нанесите опережающий удар назад пяткой стопы правой ноги в пах противника.
Важные моменты
Распределите вес тела так, чтобы ваше положение в момент удара было устойчивым.
а)
б)
Фото 32. Защита от удара ногой.
Глава 7
Защита от вообуженного противника
Защита от удара палкой
Ситуация
Противник атакует вас палкой ударом сверху-вниз правой рукой в голову.
Техника выполнения:
Из исходного положения в момент атаки противника сделайте шаг навстречу левой ногой, одновременно выдвигая вперед левую руку и накладывая ее на предплечье бьющей руки противника, внешней стороной предплечья левой руки отбейте его руку влево, и нанесите прямой удар кулаком правой руки в голову.
Важные моменты
Блок и удар выполняются как одно движение. Блокирующее движение левой рукой выполняйте не в конце удара противника, а вначале его движения.
а)
б)
Фото 33. Защита от удара палкой.
Ситуация
Противник атакует вас палкой боковым ударом левой рукой в голову.
Техника выполнения:
Из исходного положения в момент атаки противника сделайте шаг вперед левой ногой и выполните отбивающее движение внешней стороной предплечья правой руки вправо, в область предплечья руки противника, идущей к цели, и нанесите прямой удар кулаком левой руки в голову. После этого захватите обеими руками голову противника в области затылка, и притягивая противника на себя, нанесите удар правым коленом в пах.
Важные моменты
Наклон головы противника вниз и удар коленом в пах выполняйте одновременно.
а)
б)
в)
г)
Фото 34. Защита
Ситуация
Противник атакует вас палкой ударом сверху-вниз правой рукой в голову.
Техника выполнения:
Из исходного положения сделайте шаг левой ногой вперед-влево, уходя с линии атаки. Одновременно выдвигая вперед правую руку, выполните отбивающее движение внешней стороной предплечья снаружи вовнутрь вправо руки противника, идущей к цели. После этого правой рукой захватите атакующую правую руку противника. Притягивая захваченную руку вперед-вниз, нанесите боковой удар кулаком левой руки в голову. Не отпуская руку противника, нанесите удар ребром ладони левой руки изнутри наружу в горло.
Важные моменты
Притягивание захваченной руки противника вперед-вниз и нанесение бокового удара в голову выполняйте одним слитным движением.
а)
б)
в)
г)
Фото 35. Защита от удара палкой.
Ситуация
Противник атакует вас палкой ударом сверху-вниз правой рукой справа.
Техника выполнения:
Из исходного положения в момент атаки противника развернитесь вправо и перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно выдвигая вперед левую руку, выполните отбивающее движение изнутри наружу влево, внешней сторогой предплечья и нанесите прямой удар кулаком правой руки в голову. После этого, левой рукой захватите правую руку противника, а правой рукой – голову, и притягивая его к себе, нанесите удар левым коленом в пах.
Важные моменты
Выполнение данного приема требует точности и быстроты. Блок и удар выполняются как одно движение. Блокирующее движение старайтесь выполнять в самом начале атаки противника.
а)
б)
в)
Фото 36. Защита от удара палкой.