Сезонные заболевания. Осень
Шрифт:
Можно мармелад, ирис, зефир, карамель, варенье, джем, повидло, сахар, мед.
Молочные продукты: разрешены однодневный кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка, творог некислый и изделия из него, некислая сметана, неострый сыр, молоко только при хорошей переносимости.
Пряности: можно зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы.
Закуски: икра черная, ветчина нежирная, телятина, курица, рыба заливная, вымоченная сельдь, овощные
Напитки: некрепкий чай, отвар шиповника, кофе суррогатный.
Жиры: сливочное масло, оливковое масло. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиной, говяжий, бараний, комбижир.
Хороший эффект дает применение пшеничных отрубей: залить кипятком пшеничные отруби (чтобы они набухли и стали мягче), надосадочную жидкость слить, добавлять отруби в компот, кисель, суп. В первые 2 недели назначают по 1 ч. л. 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу до 1–2 ст. л. 3 раза в день, при достижении послабляющего действия дозу уменьшают до 1,5–2 ч. л. 3 раза в день. Продолжительность лечения отрубями – не менее 6 недель.
Фитотерапия запоров
Сбор № 1.
Лист сенны – 6 ч.
Кора крушины – 4 ч.
Плоды жостера – 4 ч.
Плоды аниса – 2 ч.
Корень солодки – 2 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси заварить 200 мл кипятка, настоять в течение 30 мин, принимать на ночь по 100 мл.
Сбор № 2.
Взять поровну.
Лист сены.
Трава укропа.
Цветы ромашки.
Лист мяты.
Корень валерианы.
Цветы бессмертника.
Смесь перемешать. Готовить как сбор № 1. Принимать по 100 мл 2 раза в день.
Сбор № 3.
Плоды жостера – 1 ст. л.
Изюм – 30 г.
Чернослив – 10 г.
Вода – 400 мл.
Смесь кипятить в течение 2 мин. Настаивать в течение 40 мин. Принимать по 100 мл на ночь.
Сбор № 4.
Листья ***?*** – 3 ч.
Кора крушины – 2 ч.
Плоды жостера – 2 ч.
Плоды аниса – 1 ч.
Корни солодки – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, заварить, настоять в течение 2 часа. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
Сбор № 5.
Кора крушины – 3 ч.
Лист крапивы – 2 ч.
Трава тысячелистника – 1 ч.
Готовить и принимать как сбор № 4.
Сбор № 6.
Кора крушины – 3 ч.
Трава донника лекарственного – 1 ч.
Лист крапивы – 1 ч.
Сбор перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 30 мин, принимать на ночь по 100 мл.
Сбор № 7.
Кора крушины – 8 ч.
Корни солодки – 1 ч.
Семена тмина – 1 ч.
Семена кориандра – 1 ч.
Готовить и принимать как сбор № 6.
Сбор № 8.
Кора крушины – 5 ч.
Лист
Трава донника лекарственного – 2 ч.
Семена тмина – 1 ч.
Готовить и принимать как сбор № 6.
Сбор № 9.
Кора крушины – 8 ч.
Корни солодки – 1 ч.
Семена кориандра – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси заварить в 1 стакане кипятка, настоять в течение 20 мин. Принимать по 100 мл на ночь.
Сбор № 10.
Кора крушины – 3 ч.
Трава донника лекарственного – 1 ч.
Лист крапивы – 1 ч.
Готовить и принимать как сбор № 9.
Сбор № 11.
Кора крушины – 5 ч.
Лист вахты – 2 ч.
Трава тысячелистника – 2 ч.
Семена тмина – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси заварить в 200 мл кипятка, кипятить в течение 10 мин, настоять в течение 30 мин. Принимать по 100 мл на ночь.
Сбор № 12.
Кора крушины – 4 ч.
Плоды аниса – 1 ч.
Плоды фенхеля – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 30 мин. Процедить. Принимать по 200 мл на ночь.
Сбор № 13.
Кора крушины – 2 ч.
Корень алтея – 2 ч.
Плоды фенхеля – 1 ч.
Семя льна – 1 ч.
Корень солодки – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка. Настоять в течение ночи. Принимать на ночь по 100 мл.
Сбор № 14.
Кора крушины – 5 ч.
Лист вахты – 2 ч.
Трава донника – 2 ч.
Плоды тмина – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 20 мин. Принимать по 100 мл на ночь.
Сбор № 15.
Лист крапивы – 1 ч.
Трава донника – 1 ч.
Кора крушины – 3 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 30 мин. Принимать по 100 мл на ночь.
Сбор № 16.
Кора крушины – 8 ч.
Плоды кориандра – 1 ч.
Корни солодки – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка. Настоять в течение ночи. Принимать на ночь по 100 мл.
Сбор № 17.
Корни и корневище валерианы – 1 ч.
Трава мяты – 1 ч.
Цветки ромашки – 1 ч.
Цветки календулы – 1 ч.
Смесь перемешать. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка. Настаивать в течение ночи. Принимать по 1/3 стакана через 30 мин после еды 3 раза в день при вздутии.
Сбор № 18.
Цветки ромашки – 1 ч.
Трава душицы – 1 ч.
Смесь перемешать. 2 ст. л. смеси залить на ночь в термосе 2 стаканами кипятка. Принимать утром и вечером по 1 стакану при вздутии.
Сбор № 19.
Цветки ромашки – 2 ч.
Лист мяты – 2 ч.