Сезонные заболевания. Осень

Мицьо Виктор

Масло пероли обеспечивает излечение при колитах, нарушении пищеварения, избавляет нарушений сна, уменьшает беспокойство.

Масло розмарина обладает обезвреживающим действием на токсины и яды, уменьшает метеоризм, тяжесть в животе, нарушение пищеварения, а также предотвращает депрессию. Масло мелаледки используется с целью улучшения кровообращения в кишечнике. Благодаря противовирусным и антибактериальным свойствам уменьшает воспаление, регулирует иммунную систему, помогает при эмоциональных срывах.

Масло

мяты используется для снятия спазмов в кишечнике, устраняет такие симптомы как тошнота, вздутие кишечника, боли в животе, нарушение пищеварения.

Масло челнобородника используется для улучшения аппетита, уменьшения вздутия живота, ускоряет выздоровление, избавляет от апатии и уныния.

Данные масла используются в виде ароматических свечей (как добавка для восковых свечей в виде нескольких капель масла), для испарения в аромалампах, распылителях в воздухе, можно просто смочить ватку в масле и положить на батарею.

Используются и приемы аромамассажа. Техника проведения: начиная с нижнего правого отдела живота ладошкой осторожно совершаем небольшие круговые движения и продвигаемся по животу по часовой стрелке, т. е. немного вверх, потом переходим на левую половину живота и далее постепенно вниз, и снова переход, на правую сторону живота. Для массажа используется любое из вышеуказанных масел с учетом его специфического воздействия.

Некоторые рецепты для проведения аромамассажа:

1 капля масла розмарина;

1 капля масла сладкого укропа;

1 капля масла мяты;

или

1 капля масла лаванды;

1 капля масла пероли;

1 капля масла черного перца;

или

1 капля масла челнобородника лимонного;

1 капля масла мяты;

1 капля масла розмарина.

Для массажа берется 3 капли вышеуказанного масла на 10 мл несущего масла – масла абрикосовых косточек, масла миндаля.

Для использования в виде аромаванн необходимо накапать в наполненную водой ванну выбранного масла. Продолжительность процедуры – 10–15 мин.

Лечение минеральными водами при хроническом энтерите

Применяют лечение минеральными водами только при отсутствии поносов, вне обострения, в теплом виде, без газов, в дозе 1/4—1/2 стакана на прием. Применяются слабоминерализованные воды. Назначаются: «Славяновская», «Ессентуки» № 4, «Ижевская», «Нарзан». Время приема следует согласовать с показателями кислотности желудочного сока: при повышенной кислотности желудочного сока минеральная вода принимается за 1,5 ч до еды, при нормальной – за 40–45 мин, при пониженной – за 15–20 мин до еды.

Лечение минеральными водами при запорах.

Рекомендуются следующие минеральные воды: «Ессентуки» № 17, № 4, «Славяновская», «Баталинская», «Джермук». Имеет значение в назначении тип минерализации, например «Ессентуки» № 17 назначается при запорах с сниженной

двигательной активностью кишечника, а «Ессентуки №» 4 – при повышенной двигательной активности. Применяют по 1–1,5 стакана холодной минеральной воды 2–3 раза в день за 1–1,5 ч до еды, в течение нескольких недель. При повышенной двигательной активности кишечника применяется вода в теплом виде.

Йоговское лечение энтероколитов

Паган-санстхан судхарак

И. п.: лечь на коврик на спину. Руки вдоль туловища, ладони вниз, пальцы собраны вместе, пятки и носки вместе. Взгляд направлен вверх. Тело держать расслабленными.

Этапы исполнения.

Быстро поднять левую ногу под прямым углом, быстро опустить ее в и. п. Ноги в коленях не сгибать. Дыхание произвольное, свободное. Внимание сосредоточено на животе.

Быстро поднять правую ногу под прямым углом, быстро опустить ее в и. п. Ноги в коленях не сгибать. Дыхание произвольное, свободное. Внимание сосредоточено на животе.

Отдых в течение 6–8 с.

Ежедневное выполнение: выполняйте в течение первой недели 5 циклов, ноги менять, считать подъем и опускание за один цикл. Доведите число повторений до 10 к концу месяца, но не более.

Тарачи-мудра

И. п.: лечь на спину, руки положить вдоль туловища, пальцы рук вместе, ладони обращены вниз. Носки и пятки вместе, взгляд направлен вверх (прямо перед собой).

Этапы выполнения.

Расслабить все мышцы тела. Носки и пятки не разводить. Выполнить медленный спокойный вдох через нос, а затем такой же медленный и спокойный выдох через нос, потом задержать дыхание.

Сосредоточить внимание на животе. Втянуть насколько можно живот (образуется впадина). Оставаться в таком положении, пока можете задерживать дыхание.

Расслабить мышцы живота и одновременно с неглубоким вдохом через нос принять И. п.

Ежедневное выполнение: выполняется упражнение 2 раза в день и не более.

Противопоказано данное упражнение детям.

Матсиасана

И. п.: лечь на спину. Ноги согнуть в коленных суставах и поставить пятки возле бедер. Колени свести вместе, а пятки расставить на расстоянии 10 см. Положить ладони на пол. Выпрямить туловище, взгляд направлен вверх, дыхание нормальное, ровное.

Этапы выполнения.

Ладони положить под бедра, далее, упираясь руками в бедра, поднять голову вверх. Перенести вес верхней части тела на локти. Далее, наклоняя голову назад, прогнуться так, чтобы позвоночник приобрел форму дуги, положите голову на пол. Для усиления изгиба упереться в бедра с большей силой и больше прогибайтесь. Не прилагать чрезмерных усилий. Напряжение должно быть минимальным.

Прогнувшись насколько возможно, сохранять данную позу, обе руки вытянуть по бокам туловища и положить ладони на пол.