Сезонные заболевания. Осень

Мицьо Виктор

Листья первоцвета перебрать, промыть, крупно нарезать и залить горячей водой, проварить в течение 5 мин, процедить. В полученный отвар добавить сахар, довести до кипения, влить подготовленный крахмал, помешивая, вновь довести до кипения. Добавить плодовый или ягодный сок, охладить.

30. Желе из малины.

20 г малины, 100 мл воды, 20 г сахара, 5 г желатина.

Перебранные и промытые ягоды малины протереть через сито. Половину пюре развести горячей водой и варить в течение 10 мин. Отвар процедить, добавить сахар, нагреть до кипения,

добавить подготовленный желатин (его залить охлажденной кипяченой водой в соотношении 1: 8 и оставить набухать в течение 1,5 ч). Прокипятить до полного растворения и процедить. В подготовленный сироп с желатином добавить оставшуюся часть пюре, разлить в вазочки и охлаждать в течение 2 ч до застывания. При подаче к столу желе полить плодовым или ягодным сиропом, украсить взбитыми сливками.

31. Чай из земляники.

20 г листьев земляники, 4 г листьев зверобоя, 4 г листьев мяты, 300 мл воды.

Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, насыпать смесь листьев мяты, зверобоя, земляники, залить кипятком, дать настояться в течение 10 мин.

32. Чай из первоцвета и зверобоя.

По 10 г сушеных листьев зверобоя и первоцвета, 30 мл воды. Сушеные листья первоцвета и зверобоя перемешать, заварить в фарфоровом чайнике.

33. Чай «Осень» общеукрепляющий.

10 г плодов шиповника, 10 г плодов облепихи, 3 г травы золототысячника, 4 г корня солодки, 5 г корня одуванчика, 300 мл воды, 20 г меда.

В кипящую воду положить промытые плоды облепихи, шиповника, нарезанные корни одуванчика, солодки, травы золототысячника; прокипятить в течение 10 мин, дать настояться в течение 1 ч, процедить, добавить мед.

34. Кефир с изюмом и клевером.

10 г листьев клевера, 10 г изюма, 50 мл воды, 200 г кефира.

Листья клевера промыть, нарезать. Изюм промыть, залить водой, довести до кипения, охладить, процедить, добавить кефир, нарезанную зелень. Полученную смесь взбить в течение 4–5 мин.

35. Напиток из тысячелистника.

3 г сушеных листьев и цветков тысячелистника, 30 г клюквенного сока, 15 г меда, 300 мл воды. Сушеные листья и цветки тысячелистника положить в кипящую воду, варить в течение 5—10 мин, настоять в течение 3 ч, процедить, добавить клюквенный сок, мед, охладить.

Предлагаемые рецепты блюд рассчитаны на одну порцию.

Физиотерапия в период обострения бронхиальной астмы

1. Аэрозольтерапия. Наиболее эффективны аэрозоли, генерируемые с помощью ультразвука и электроаэрозоли.

2. Электрофорез бронхорасширяющих препаратов на межлопаточную область (магнезия, дибазол, эуфиллин).

3. Ультразвук – для восстановления дренажной функции бронхов, крово– и лимфообращения.

4. Фонофорез с гидрокортизоном – противовоспалительное, антиаллергическое действие.

5. УВЧ-токи на область легких улучшает проходимость бронхов и кровообращение в сосудах легких.

6. УФО грудной клетки восстанавливает проходимость бронхов, уменьшает явления воспаления в дыхательных путях.

7. Амплипульс-терапия

улучшает кровообращение в легких, проходимость бронхов, уменьшает аллергизацию.

8. Магнитотерапия улучшает дыхание, бронхиальную проходимость.

9. Индуктотерапия – переменное высокочастотное магнитное поле на область легких, уменьшает бронхоспазм.

10. Аэроионотерапия отрицательно заряженными ионами улучшает вентиляцию легких, улучшает проходимость бронхов.

11. Лазерная терапия – противовоспалительное действие, улучшает кровообращение в мелких сосудах легких.

Физиотерапия в период ремиссии (вне обострения)

1. Электрофорез ионов кальция, эндоназальный электрофорез.

2. Электросон.

3. Водолечение.

4. Микроволновая дециметровая терапия на область надпочечников.

5. Аэроионотерапия отрицательно заряженными ионами.

6. Закаливание, купание в море, бассейне.

7. Ультрафиолетовое облучение.

8. Воздушные и солнечные ванны, сон на свежем воздухе.

Лечебная физкультура при бронхиальной астме

В комплексном лечении бронхиальной астмы имеет большое значение раннее применение релаксационно-респираторной гимнастики. В ней сочетаются упражнения на расслабление скелетных мышц (с элементами аутотренинга) с выполнением статических и динамических дыхательных упражнений. Широко используется метод «озвученного выдоха», наиболее пригодными для произношения при выдохе являются в начале занятий согласные буквы: с, з, ш, затем согласные: ж, р и, наконец, гласные: у, е, и, а. В начале занятий буквы произносят в течение 5–7 с, в дальнейшем доходят до 20 с и долее, этим достигается совершенствование и закрепление навыка плавности и длительности выдоха. В занятия включают и упражнения на задержку дыхания в паузе (после вдоха и выдоха). В дальнейшем используют дозированную ходьбу и бег, пешеходный туризм, элементы спортивных игр. Желательно проводить занятия на свежем воздухе.

Примерный комплекс гимнастики для больных бронхиальной астмой средней тяжести.

Упражнение № 1.

И. п. – сидя. Откинувшись на спинку стула, ноги удобно полусогнутые. Брюшное дыхание (живот приподнять – вдох плавно через нос, живот втянуть – выдох через рот), пауза. Повторить 4 раза.

Упражнение № 2.

И. п. – сидя без опоры на спинку. Поочередное поднимание руки вверх – вдох, медленное опускание – выдох, пауза. В паузу расслабление мышц рук и плечевого пояса.

Повторить 3 раза.

Упражнение № 3.

И. п. – сидя, руки на коленях. Сгибание и разгибание стоп с убыстрением темпа, дыхание произвольное. Повторить в течение 10–15 с.

Упражнение № 4.

И. п. – сидя, руки на поясе. Отведение рук назад – вдох, прогнуться, опускание рук – выдох, расслабиться, пауза. Повторить 4 раза.

Упражнение № 5.

И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Производить вращение стоп по 8 раз в каждую сторону. Дыхание произвольное.

Упражнение № 6.