Справочник по лечению зависимостей
Шрифт:
Упражнение 20. Сидя на полу, надо правую ногу согнуть перед собой, а левую – выпрямить в левую сторону так, чтобы стопа легла на внутреннюю поверхность. Помогая руками, наклонитесь влево, как бы стремясь левым ухом достать до левой стопы, до появления растяжки в правом боку и по внутренней поверхности левой ноги.
Упражнение 21. Встаньте лицом к стене. Упритесь ладонью левой руки о стену чуть выше лица и поворачивайтесь вокруг своей оси вправо до появления растяжки в левой грудной мышце и по передней поверхности левой руки.
Чтобы естественная стимуляция защитных систем организма была более полной, к растягиванию мышц надо добавить разминочную
Разминочная гимнастика – быстрое выполнение заданного движения и короткая импульсная растяжка. Ее лучше выполнять утром, после лечебной хатха-йоги. Она обладает тонизирующим действием.
Этими упражнениями занимаются здоровые люди один раз в день.
Самомассаж – незаменимый источник естественной стимуляции защитных систем организма, особенно для тяжелых больных.
Самомассаж выполняется двумя приемами:
1) надавливающими движениями. Пальцами надавливают на коду с дальнейшим круговым вращением, постепенно передвигаясь по области массажа;
2) щипательными движениями. Очень эффективен массаж стоп и ушных раковин. Подушками пальцев массируется лицо и волосистая часть головы.
Массаж должен доставлять удовольствие. Он проводится в разное время дня в зависимости от региона массажа.
Психотерапевтические методы лечения
Психотерапевтическое лечение алкоголизма впервые было введено академиком В. М. Бехтеревым. Он предложил использовать психотерапевтическую триаду, в которую вошли: гиппо-терапия, убеждение, самоутверждение. В дальнейшем врач-психотерапевт А. Р. Довженко разработал собственную методику, взяв за основу психотерапевтическую триаду В. М. Бехтерева. Данная методика актуальна и в настоящее время. Психотерапевтическое кодирование состоит из базовых разработок, опыта приобретенного в данном направление, что способствует достижению положительных результатов у пациентов с 1997 г. Психотерапевтическое кодирование представляет собой многоуровневый процесс. Врач применяет психотерапевтические методики на подсознательном уровне пациента. В состоянии транса дается установка на полный отказ от любых сприртосодержащих напитков на время действия кода. В дальнейшем у пациента формируется равнодушие к спиртным напиткам и отрицательное отношение к измененному алкоголем сознанию. Успешний исход от применения психотерапевтических методик зависит от желания самого пациента прервать запой и в дальнейшем не возвращаться к употреблению спиртных напитков, используя положительный опыт трезвого образа жизни. Необходимо помнить, что психотерапевтическое кодирование не является методом лечения алкоголизма. Оно способствует прерыванию запоя на определенный срок, установленный самим пациентом и согласованный с врачом. Применяется один сеанс, включающий эмоционально-стрессовую терапию. Перед кодированием обязательна консультация, на которой врач выясняет использовалось ли раньше кодирование, его результаты, количество употребляемого пациентом алкоголя. В результате полученной информации врач делает выводы о сроке действия кодирования. Процедура кодирования длится 1,5 ч и может действовать от года до пяти лет.
Психотерапевтические методы лечения играют огромную роль в лечении больных хроническим алкоголизмом. Эта система лечения предполагает вовлечение в процесс лечения не только самого больного алкоголика, но и его родственников, семью (жену и взрослых детей) и самых близких друзей. Психотерапия может стать эффективной только в том случае, если она включает лекарственную терапию.
Психотерапевтические методы воздействия при лечении больных алкоголизмом должны быть основаны на том, что вероятность излечения определяется строгим отказом от употребления спиртных напитков. Больной должен сознательно воздерживаться от приема алкоголя и подавлять болезненное влечение к нему, необходимо выработать чувство отвращения к запаху и вкусу спиртного. В связи с этим в любой лечебный процесс обязательно должно включаться два основных элемента:
1) адекватное активное психотерапевтическое воздействие на человека, страдающего алкоголизмом, позволяющее перестроить его личность и убедить в необходимости и неизбежности полного отказа от спиртного;
2) проведение активного антиалкогольного курса терапии с применением условно-рефлекторного или сенсибилизирующего к алкоголю методов, либо их сочетание.
Психотерапевтическое лечение занимает очень важные позиции в лечении больных алкоголизмом и должно проводиться на протяжении всего периода лечения.
К задачам психотерапевтического воздействия можно отнести:
1) объяснение больному, а так же его родственникам той ситуации, что имеющиеся у него симптомы измененной реакции на прием алкоголя представляют собой не что иное, как заболевание, возникшее вследствие длительного злоупотребления спиртными напитками, – алкоголизм;
2) убеждение больного в том, что существует реальная необходимость в лечении для того, чтобы избавиться от своего порока;
3) объяснение больному, что единственная возможность излечения – это полный отказ от употребления каких бы то ни было спиртных напитков навсегда. Принципами общего психотерапевтического лечения являются:
1) индивидуальная рациональная психотерапия;
2) групповая коллективная психотерапия;
3) семейная психотерапия.
Индивидуальная рациональная психотерапия направлена на разъяснение и убеждение – основные методы непосредственного воздействия врача на больного.
Непростительной ошибкой лечащего врача, которая может обречь на неудачу любое антиалкогольное лечение, являются рекомендации об ограничении приема спиртных напитков или о прекращении их употребления на срок лечения.
От всех без исключения людей, злоупотребляющих спиртным и согласившихся на лечение, нужно требовать полного отказа от употребления алкогольных напитков и ориентировать на то, что необходимо изменить свой образ жизни, проявить настойчивость и непоколебимость, противодействовать различным соблазнам и побуждениям.
Врачу и родственникам необходимо настойчиво объяснить больному, что как бы длительно он не воздерживался от приема алкоголя (5-10 и более лет), любая новая попытка употребления спиртного неизбежно приводит к возврату алкоголизма.
Формы психотерапевтического воздействия разнообразны, но в первую очередь необходимо проведение индивидуальной беседы врача с больным, в течение которой врач выясняет особенности злоупотребления алкоголем у конкретного больного и в то же время оказывает психологическое воздействие на больного, убеждая его в том, что ему необходимо лечение и воздержание от спиртного. Не менее важное значение имеют проведение групповых бесед с больными алкоголизмом, чтение им лекций на антиалкогольные темы, демонстрация диафильмов и кинофильмов с последующим обсуждением просмотренного материала.