Тренинг привлекательности

Рубштейн Нина Валентиновна

Приведем пример.

Некоторые клиенты приходят к нам и говорят: на меня никто не обращает внимание. При анализе действий выясняется, что клиент в компаниях обычно молчит, старается не выражать своего мнения. Когда мы спрашиваем: «А почему ты молчишь? Что произойдет, если ты начнешь высказываться?», он отвечает: «Тогда кто-то может усомниться в моей точке зрения, начать спорить со мной, и это может перерасти в конфликт… а я боюсь конфликтов». Такой человек на самом деле хочет быть незаметным, чего и добивается.

Итак, нужно определить свою главную задачу: что именно должен подумать другой человек, глядя на вас. В режиссуре это называется «сверхзадача» – главная мысль, которую режиссер пытается донести до зрителя.

Например, если вы хотите, чтобы другой человек подумал:

«О, да он – финансовый магнат!» или «О, да она – дочь миллионера!», то перед вами встанет задача – «выглядеть на 1 000 000 долларов!». Прежде чем решаться на этот путь, ответьте себе и на другой вопрос, предварительно проанализировав его в упражнении.

Упражнение 18

Для выполнения этого упражнения понадобится ваше воображение. Заполните таблицу, используя образцы фраз, определяющих сверхзадачу, и написав еще несколько таких сверхзадач самостоятельно:

Многие не задумываются, зачем они стремятся произвести то или иное впечатление. В предыдущем упражнении вы могли обнаружить, подходит ли вам для воплощения именно такая сверхзадача, или вы хотите, чтобы окружающие относились к вам иначе. Попробуем в следующем упражнении оттолкнуться от обратного: сначала написать, какого именно отношения к себе вы хотите.

Упражнение 19

Заполните таблицу:

Благодаря этой таблице вы можете увидеть, какой образ вы действительно хотите создать. Отлично, если вы его нашли. Теперь – самое время начать его создавать.

Для начала вам следует изучить образцы образа, которому вы хотите соответствовать. Вы можете для этого устроить опросы среди знакомых, отсмотреть ряд художественных фильмов и телевизионных программ с таким образом, изучить журналы или специальную литературу по стилистике или обратиться к стилисту. А после этого вам предстоит пересмотреть свой гардероб.

Упражнение 20

Откройте свой гардероб: наверняка там есть вещи, которые вы очень любите, но не уверены в том, насколько они вам идут.

Наверняка в нем есть и настоящие «катастрофы», купленные случайно, в спешке или по необдуманному решению.

Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, насколько вы разумно покупаете одежду:

1. Открыв шкаф, вы видите все цвета радуги?

2. Некоторые цвета делают вас бледнее, и вам приходится накладывать больше косметики (если вы женщина)?

3. Когда вы носите черное, ваша одежда выделяется больше, чем ваше лицо? (Спросите об этом знакомых, которые дадут честный ответ.)

4. У вас есть и чисто-белые блузки (рубашки), и слоновой кости?

5. У вас есть черные и коричневые, а также темно-синие туфли?

6. С костюмами вы всегда носите одни и те же блузки (рубашки), чтобы получалась та же цветовая комбинация?

7. Если вы женщина: у вас есть и теплые помады (персик, терракота), и холодные (фуксия, слива)?

8. Вы всегда используете одни и те же цветовые сочетания, потому что знаете, что они сработают?

9. У вас есть одежда и синего royal, и пастельного синего или серо-голубого цветов?

10. Если вы женщина: у вас одна помада на все случаи жизни?

Результаты:

До 2 ответов «да» – вы хорошо представляете, что вам подходит, и, может быть, вам нужно только несколько советов.

3 – 6 «да» – вы не очень хорошо разбираетесь и поэтому тратите много денег без должного эффекта.

Более 7 «да» – вы просто выбрасываете деньги на ветер и все-таки не можете достичь нужного в результата. Так что следующие советы – для вас!

Попросите кого-нибудь из ваших близких помочь вам перебрать гардероб, пусть подскажут со стороны, как вы выглядите в имеющейся одежде, каким человеком вас воспринимают. Отметьте, соответствует ли этот образ задуманному вами.

Существуют определенные правила при выборе одежды.

Одежда должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки. Это значит, что если вам очень нравится какая-то вещь, но она на вас не очень выигрышно смотрится,

то лучше поискать что-нибудь другое. Ищите то, что понравится и подойдет именно вам.

Один и тот же наряд может по-разному смотреться на разных людях. Например: если у вас шея короткая и широкая, то вам лучше носить одежду с глубоким вырезом, которая будет зрительно удлинять ее. Для того чтобы ноги казались длинней, а рост выше, носите брюки под туфли на каблуках, чтобы длина была на 2 см выше основания каблука.

Для того чтобы определиться с цветовой гаммой, вы можете обратиться с типизацией по временам года. Описание этих цветотипов вы обязательно найдете в популярной литературе по стилистике. Это сочетание цвета кожи, глаз и волос, разделенные на четыре типа: цветотипы «зима», «весна», «лето» и «осень».

Обязательно подбирайте вещи, подходящие к тому имиджу, образу и стилю, который вы выбрали, исходя из того, как к вам должны относиться люди.

Теперь важно разобраться с вашим отношением к тому, что вы называете своими или чужими недостатками.

...

«Я абсолютно уверена, что красота происходит от какого-то недостатка».

Инес де ла Фресанж

Давайте с вами разберемся, что такое недостатки? Это то, что нам в себе не нравится, то, что мы считаем своим изъяном, несовершенством. Но раз человек рождается без недостатков, то мы их приобретаем в процессе жизни. Нашим зеркалом выступают другие люди, они замечают наши несовершенства (или то, что они считают несовершенствами), а мы в зависимости от своей устойчивости или неустойчивости закладываем их в себя, начинаем верить, что другие правы, и выращиваем комплексы.

Есть еще другой вариант: предубеждения значимых для вас людей – родителей, родственников, наставников, которые без конца твердят, что хорошо, а что плохо. Уважая их, вы подражаете им и со временем принимаете эти установки как свои. Эту тему мы рассматривали в главе «Что такое привлекательность?».

Каждый человек несовершенен. Однако наши несовершенства – это именно то, что отличает нас от других людей. Наверняка вы обращали внимание, что люди, уверенные в себе, привлекают внимание. Это не значит, что у них нет недостатков, просто они любят себя и принимают такими, какие есть, без прикрас, без попыток казаться кем-то другим.

Существует два способа, которые помогут вам стать привлекательными, даже если вы останетесь с вашими недостатками:

1. Тщательно скрывать свои недостатки.

2. Превратить то, что вы считаете своими недостатками, в изюминки, черты, которые есть только у вас, особенности, придающие вам уникальность.

Чем опасен первый способ? Предположим, что вы встретили свою половину. Когда вы начинаете жить вместе, то наступает этап притирки, вы понимаете, с чем вы готовы мириться, а что вам не нравится в партнере. Но если вам многое приходится скрывать, дабы не огорчить близкого человека, чтобы не испортить и не нарушить сложившуюся атмосферу, то со временем вы понимаете, что вас совсем не знают таким, какой вы есть на самом деле, мало того, вы чувствуете себя крайне несвободным! Представьте, например, что вам все время приходится скрывать свою ревность или родимое пятно на ноге… это постоянное напряжение и страх быть раскрытым!

...

«Скрывая свои недостатки, лучше не станешь; наш авторитет выигрывает от той искренности, с которой мы признаем их».

Георг Лихтенберг

И тогда вы начинаете раскрывать секреты. Партнер принимает ваши заявления неохотно, потому что, во-первых, он к вам (а точнее, к вашей «афише») привык, во-вторых, он выбирал то, что подходило ему по многим качествам, ориентируясь не на вас настоящего, а на вашу «афишу». В семье наступает непростой период: либо происходит революция и вам удается сохранить отношения, изменив в себе то, что вы тщательно скрывали, либо вы понимаете, что устали носить маску, терпеть и мириться с тем, что вам не подходит, тогда отношения заканчиваются. Возможет и такой вариант: происходит мучительное принятие партнерами того, что они скрывали друг от друга, но это только в том случае, если отношения настолько ценны, что партнеры готовы учиться принимать другого.