В потоке сотворения
Шрифт:
Во время выполнения упражнения, после того, как ваши движения станут автоматическими, не забывайте концентрироваться на ощущениях энергии. Представляйте себе нисходящий поток ЦИ от головы вдоль тела, струящийся как водопад к кончикам пальцев рук и ног. Почувствуйте трепетное, приятное ощущение, как будто поток струится внутри вашего тела. Представьте, что поток внутренней энергии уносит из организма болезнетворные микробы, токсины, шлаки, болезни и прочую гадость: гнев, печаль, злость, ненависть, словом, все негативные эмоции. Вся накопившаяся грязь уходит в землю через ступни ног. Одновременно наполняйте себя светлой, чистой Божественной энергией. Представляйте себя здоровым, молодым и красивым. Выполняя это упражнение ежедневно, вы вскоре с удивлением обнаружите, что действительно молодеете день ото дня!
Созданный в процессе выполнения «Подъема неба» поток энергии вокруг
Глава 27. Визуализация – лекарство от всех болезней
Мы уже познакомились со многими эффективными методами самоизлечения, доступными и простыми. Я хочу предложить вам еще один замечательный, просто волшебный прием лечения, который сэкономит ваш бюджет и укрепит здоровье. А если вы будете применять его в комплексе с упражнениями ЦИГУН и другими энергетическими практиками, – сами убедитесь в его целительном действии. Не буду утомлять вас научными доводами в пользу визуализации. Вы уже знаете многие приемы восточных практик оздоровления и визуализация гармонично вольется в вашу систему.
Метод визуализации основан на энергетическом воздействии на наши органы посредством целенаправленных импульсов головного мозга, несущих в себе целительную энергию. Часто воздействие необходимо на те органы и ткани, которые недоступны нам физически. Физкультура – прекрасный способ поддерживать организм в здоровом состоянии, но мы уже не можем в силу своего возраста выполнять полные комплексы спортивной гимнастики, бегать, прыгать и стоять на голове… Как же мы можем добраться до внутренних органов и тканей, которые у нас глубоко внутри? Мы можем добраться до каждой клеточки нашего тела при помощи визуализации – энергии ощущений и воображения! Воздействие воображением, несущим энергию ощущений, действует точно также, как и воздействие реальным массажем, лекарственными препаратами, только при этом отсутствуют такие вредные сопутствующие вещи, когда «одно лечим, а другое калечим»! Ведь уже ни для кого не секрет, что чудодейственные антибиотики уничтожают не только различные вредные инфекции, но и нужную организму микрофлору кишечника. Поэтому с сегодняшнего дня лекарства принимаем только в случае острой боли, когда организму нужна передышка, чтобы помочь ему возобновить энергетический баланс и самому справиться с болезнью. Посредством визуализации открываются ворота и освобождается энергия, которая несет целительную силу нашим органам и имеют для нашего лечения неоценимое значение прежде всего потому, что лишены побочных эффектов.
Итак, вы уже поняли, что визуализация – создание в своем сознании силой воображения образа ЗДОРОВОГО органа или даже клеток организма на молекулярном уровне и насыщение их энергией жизни. Например: не здорова печень. Вы периодически (чем чаще – тем лучше!) представляете её себе здоровой! Для этого вы берете учебник анатомии или атлас человека, находите там изображение здоровой печени, изучаете его и стараетесь сохранить в своей памяти. Затем уединяетесь, принимаете удобную позу и расслабляетесь. Кладете правую руку на печень, левую – на середину живота ниже пупка (энергетический центр Свадхистхана, место сосредоточения энергии Кундалини), и представляете свою печень здоровой и молодой, окруженной целительны зеленоватым светом (можно золотистым, серебристым). И начинаете с ней разговаривать, со своей печенью! На Востоке мудрые даосы знали, что каждый орган имеет свою энергию, свою душу и отзывается на энергетический посыл. Поэтому пошлите печени улыбку и любовь, дождитесь ответной улыбки (уверяю вас, вы её почувствуете!) и начинайте говорить мысленно, своими словами, стараясь сохранять в своем воображении образ здоровой печени. Скажите, что вы её любите и она у вас молодец; что безмерно благодарны ей за то, что она замечательно выполняет свои функции и дает вам силу жить, что она у вас такая красивая, здоровая и молодая, что вы её очень цените! Попросите у неё прощения за то, что вы часто обижали её, перегружали вредной пищей и прочими гадостями, что вы не всегда могли избежать проявления таких пагубных для печени чувств, как злость, гнев и печаль и этим мешали ей правильно функционировать. А затем, сохраняя в воображении образ здоровой печени в анатомическом исполнении, представляйте её здоровой. И посылайте ей свою любовь и энергию. Можете представить,
Визуализация силой мысли направленного воображения создает нервные импульсы, несущие энергию, которая возрождает внутренние органы и ткани, независимо от возраста и здоровья. Уже простая концентрация внимания на любом участке тела вызывает возрастание нервной активности в нем, усиливает циркуляцию крови, что само по себе целительно. Ведь это признак возрастания жизненной силы!
В ЦИГУН-терапии каждое упражнение сопровождается лечебным представлением – визуализацией. Такое воображение повышает наши жизненные силы. Думаю, что многие из нас не задумывались, что воображение, внушение посредством фантазии жизнеутверждающих картин, являются огромной силой. В книге З. Фойерабендта «ЙОГА. Путь к выздоровлению» (Москва, «Мой мир», 2006) я нашла научное подтверждение этого факта. Он пишет, что в университете Калифорнии (1975 год) было установлено при проведении исследований болеутоляющих средств, что воздействие методом визуализации (плацебо) ведет к образованию внутренних, болеутоляющих связей, выработке эндорфинов. Все, что проявляется физически, является только СЛЕДСТВИЕМ НАШЕЙ МЫСЛИ!
Приёмы визуализации мы будем применять во всех наших упражнениях!
Глава 28. Исцеление звуком
Мне кажется, я знал это давно,
Что до того дня, когда мы умираем,
Нам дано столько времени, сколько нужно
Каждый день мы начинаем со звуков. Просыпаемся и вслушиваемся в тишину утра. Привычные утренние звуки способствуют нашему внутреннему биоритму, вызывают позитивные чувства. Звуками мы выражаем наши ощущения: кричим от страха, стонем от боли, поем от счастья, выражаем восторг от радости, мурлычем от удовольствия, рычим от ярости… Да мало ли какие звуки мы издаём на протяжении нашей земной жизни! Все они являются естественными выражениями нашего организма на окружающую действительность.
Никто не станет отрицать тот факт, что звуки, которые звучат вокруг нас, действуют на нас по разному. От одних мы впадаем в состояние эйфории и испытываем наслаждение, другие раздражают нас и заставляют нервничать. Звуки церковного пения вызывают умиротворение и благостный покой. ВСЕ звуки вызывают резонанс колебаний различной частоты, которые являются источником волн тонкой энергии. Звук есть не что иное, как вибрация тонкой энергии.
Оказывается, древние мудрецы знали и о целительной силе звука и успешно использовали эту силу тысячи лет назад! Мастера ЦИГУН и ЙОГИ давно открыли, что здоровый орган вибрирует на определенной частоте. Поэтому на основании своих тайных знаний они сумели разработать шесть целительных звуков для шести основных органов тела человека, а также составить особые односложные слова, которые вызывают резонанс тела и действуют, как символизирующая силу магическая формула – МАНТРА. На материальном уровне это можно воспринимать, как акустический феномен колебания энергии в человеческом организме. По сути, мантры являются древнейшим инструментом исцеления, искусством использования звуков для достижения определенных лечебных воздействий для души и тела.
Самой известной мантрой является слог «ОМ». Этимологически он связан с греческой «омегой» и латинской «омнис» и напоминает звучание далекой пароходной трубы. При мантральном произношении звуки «О» и «М» одинаковы по длительности, а в целом мантра должна звучать не больше 10 секунд. Действие мантры: успокаивает ум, балансирует энергию, стимулирует деятельность органов, координирует работу центров коры головного мозга, которые бессознательно управляют работой органов. Возникает лечебная циркуляция энергетического потока.
Мантра «ОМ» возникла из древнего слога «МАН», рунического знака. Мантра «МАН» имеет не меньший терапевтический эффект, чем «ОМ». Сначала звук «М» должен вибрировать один, медленно переходя в «А» и заканчиваться «Н». Рекомендуется чередовать произношение мантр «ОМ» и «МАН» с произношением мантр ЧАКРАЛЬНЫХ. Каждая наша чакра реагирует на свою мантру. Мантры «ЛАММ», «ВАММ», «РАММ», «ЙАММ», «ХАММ» служат для стимуляции нервных сплетений вдоль позвоночника. Мантры «ХРАМ», «ХРУМ», «ХРИМ», «ХРАИМ», «ХРАУМ» и «ХРАХ» оказывают благотворное воздействие на все органы.