Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Шаврова Татьяна

• зависть или убежденность в том, что другие завидуют ему;

• высокомерное или дерзкое поведение (проявляет презрение или неприязнь к окружающим);

• чувствительность к критике или неудаче (реагирует на них гневом, обидой, унижением) и так далее.

И есть всего два признака, по которым лично вы (!) без диплома психолога и кучи тестов можете заподозрить в человеке нарциссизм.

Запомните их, пожалуйста:

1. Эмоциональная недоступность и отсутствие эмпатии (сопереживания)

Если у человека по отношению не к вам лично, а к людям в его жизни вообще отсутствует эмпатия

и сопереживание, то есть ему просто наплевать абсолютно на всех людей на этом свете, кроме самого себя, и он бодро шагает «по головам», а при этом он гневлив и болезненно обидчив, вот тут мы можем с вами заподозрить нарциссизм.

2. Аррогантность

Эти ребята выражают собственное превосходство и презрение к окружающим через поведение и речь. ПОСТОЯННО. СРАЗУ. Для них характерны высокомерность, самонадеянность или надменность.

Зачастую демонстрируют невежливое, грубое или издевательское отношение к тем, кто не соответствует их стандартам или не подчиняется им. Еще раз: это видно БЫСТРО, а не через годы.

Что всех сбивает и почему нам, женщинам, кажется, что все мужчины нарциссы?

3. Дурацкий пункт из МКБ: Эксплуатация окружающих.

«Они используют других людей для достижения собственных целей. Они не ценят вклад или усилия окружающих, не испытывают благодарности. Могут лгать, обманывать или манипулировать другими для получения выгоды или избегания наказания».

Запомните это, смотрите на первые два пункта, потому что этот пункт как раз всех всегда сбивает с толку из-за нашего собственного раненого самолюбия.

Если у вас уже был такой опыт и вам хватило или если вам повезло и такого опыта у вас пока не было и вам бы не хотелось его приобрести – есть максимально простой тест, как выявить нарцисса в самом начале общения, даже если вы совсем немного знакомы.

ПРОСТО УЛЫБНИТЕСЬ И СКАЖИТЕ: «НЕТ».

Видите ли, границы невыносимы для нарциссов. Лучшей метафорой пусть тут послужит коктейль: вы сидите в кафе, заказали себе коктейль и тихонько им наслаждаетесь. А нарцисс будет стараться даже с другого конца ресторана, сидя за другим столом (а тем более, если вы за одним) засунуть соломинку в ваш коктейль и осушить весь стакан.

Агрессивное поведение нарцисса всегда направлено на разрушение личных границ другого человека с целью полного доминирования. Он охотится за вами и за всем, что у вас есть, и всем, что вы собой представляете, включая ваши самые сокровенные мечты.

Правила жизни нарцисса

Правило 1: «Мое – мое, и твое – тоже мое».

Вот вам пример из жизни одной из моих подписчиц: ее родители всегда отправляли ей на праздники небольшие суммы денег в качестве подарка. Ее муж сделал так, чтобы эти деньги они переводили на его карту. Все годы их брака он делал так, что деньги она могла получить только из его рук. Да, здесь речь о контроле. Однажды она попросила маму перевести деньги ей и что-то купила в дом (в дом, даже не себе), и тогда… он впал в такое бешенство, что выгнал ее с сыном ночью из дома после безобразной сцены.

Нарцисс будет лишать вас самостоятельности, в том числе финансовой, чтобы создать у вас от себя все возможные формы зависимости, как будто вы маленький ребенок

или вещь.

Правило 2: Любая попытка выйти за очерченные им границы будет строго наказана.

Почему так трудно расстаться с нарциссом? Потому что они всегда преследуют вас, снова и снова, до такой степени, что становятся смешными и нелепыми в этой гонке.

Нашей героине повезло с друзьями: они приютили ее на ночь и помогли на следующий день купить билет на поезд в ее родной город, к родителям. На самолет не хватило, хватило на плацкарт. И они ехали с ребенком трое суток…

А приехав, она выяснила, что муж постоянно звонит, извиняется, присылает цветы и заказывает продукты, шлет десятки смс целыми днями и ведет долгие (и изнурительные) разговоры по телефону, умоляя, умоляя и умоляя ее вернуться обратно.

ВАЖНО: Нарциссы могут говорить часами и часами, забалтывая вас до полной потери вами связи с реальностью.

Правило 3: Нарциссы топят вас в словах, расшатывая ваши границы.

Видите ли, нарцисс не будет удовлетворен, пока вы не будете полностью уничтожены. Он будет заманивать вас обратно снова и снова, чтобы сеять все больше и больше разрушений. Причина этого в том, что, поскольку такие люди неспособны никаким образом справиться с ужасающей пустотой внутри себя, они стремятся создать такую же в других, чтобы сделать их сопричастными. Он выпьет вас до дна.

Правило 4: Нарциссы наслаждаются вашей болью.

Нарциссы получают удовольствие от ваших страданий, неловких ситуаций, в которых вы оказываетесь, когда вы в глупом положении и унижены.

Со временем он сам начнет создавать для вас такие ситуации, чтобы вы чувствовали себя жалкой.

Нарциссам свойственно презрительное выражение лица и взгляд свысока, а также у них есть очень характерная «ухмылка превосходства».

Чем более вы растеряны, несчастны, жалки и нелепы, тем больше он чувствует над вами свой контроль и тем больше он удовлетворен. Именно удовлетворен, потому что о состоянии «счастья», когда ты нарцисс, говорить не приходится, оно таким людям неведомо.

И если вы сдадитесь – он победил. Он доказал вам, что вы самая жалкая и слабая женщина на земле.

Правило 5: Вы – лучший детектор нарцисса в своей собственной жизни.

Не все нарциссы явные, часто мы попадаем в лапы к скрытым нарциссам, и особенно эта опасность высока, если вы от природы чуткая девушка, с высокой эмпатией и… травмой в прошлом: такие-то им и нужны.

Эти нарциссы тратят много времени на разговоры о сопереживании, которое так важно для вас, но в реальности редко проявляют его. Они приходят к вам и изливают свои горести, а затем, когда они уходят, вы обнаруживаете, что у вас больше нет сил и энергии. Совсем.

По сути, если вы хотите определять нарциссов на подлете, вы должны быть готовы сказать «нет» тем, кто пытается прогнуть границы вашей жизни, даже если это кажется ухаживанием, даже если это кажется «милым» и «мужественным». И посмотреть, что из этого получится, а получиться из этого должно, разумеется, удержание вами ваших границ.

Нет, вас не нужно встречать, если вы этого не хотите. Вас не нужно провожать, если вы этого не хотите. И вообще вам не нужно, чтобы вам «во благо» делали то, чего вы не хотите.