Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса
Шрифт:
– Воду возьмет.
– Зеленый чай.
– Зеленый чай, воду? Слабенько. Чтобы худеть?
– Кофе.
– Слабительное.
– Что с капустой будет хорошо?
– Подсолнечное масло.
– А вот что в столовой легко взять можно? Напиток.
– Кефир что ли?
– Кефир! Вот
–
– И все – работать, а она – вес снижать побежала в комнату глубоких мыслей! Сидит, худеет…
–
– Думает, ладно, это нормально. Пять минут – полет нормальный, десять минут – полет нормальный. Выходит наконец-то. Тяжелые будни, надо себя как-то морально поддержать. Зина видит в туалете большое зеркало. Она подходит к зеркалу и уже начинает искать следы похудения…
–
– О-о-о, щечки-то уже втягиваются… Попа контурируется…
Ей же надо себя как-то поддержать!
Пошла опять работать. А к вечеру у нее уже не просто голод, а супер голод!
Зина идет в магазин. Надо же идти… У нее дома голодные дети, кошка, муж. Она идет в магазин и, естественно, там с голодухи-то что делает?
– Сметает все!
– Съедает все.
– Снегоуборочный комбайн видели? Две огромные лопасти, гребущие снег. И вот так и она гребет, гребет продукты с полок! И она, естественно, не корзинку маленькую возьмет, нет… Она возьмет телегу, завалит её всю едой. И это все – не себе, это же все – ИМ!
–
– А тут у нее маленькая полочка в телеге, и на этой маленькой полочке, куда детей сажают, морская капуста какая-нибудь, кефир, хлебцы с надписью… Лена, с какой?
– Диетические.
– Да. Или, например, «Фитнес»…
– Да.
– Да? Хлебцы ешь и худей. Какие фрукты она положит туда? Заморские какие-нибудь.
– Ананасы.
– Ананасы. Почему, Надежда, ананасы?
– Они сжигают жиры.
– Естественно, это всем известно, бромелайн в них. Где бромелайн в ананасах содержится, знаете?
– Знаем. В кожуре.
– Вот на кожуре такие чешуйки, на концах чешуек пимпочки маленькие…
–
– Вот в этих маленьких пимпочках содержится бромелайн. Надо пимпочки с двадцати пяти ананасов срезать, чтобы набрать одну терапевтическую дозу бромелайна. Так что, если вы в каком-нибудь универсаме увидите такие «обкусанные» ананасы, то это, возможно, Зина там прошла…
–
– И она, в конце концов, со всеми этими авоськами поднимается к себе на четвертый этаж. Одышка у нее тяжелая… Стоит Зина
Огурчики режет для салата. Потом попку от огурца «подсекла» – и в рот её…
–
– …потом помидорку, потом колбаску режет…
– Тоже кусочек, краешек.
– Просто у колбасы есть странное свойство такое: она часто криво режется…
–
– Понимаете, кривой кусок же не положишь на стол, – в рот его! Но может ли это кусочничество голод накормить?
– Нет!
– Нет, конечно! И вот она накрыла, наконец-то, стол: котлеты пожарила, картошку пожарила, салаты приготовила. Позвала мужа, детей, кошке тоже положила еду. А себе… Морковку почистила, кефирчику налила – ведь днем же такое хорошо действовало!
А теперь давайте сказку сделаем чуть жестче: муж у нее – худющий! И дети все в него пошли.
–
– Итак, приходят на кухню три худых человека, садятся за стол: «Побольше, Зин, побольше клади». И майонезом все это еще сверху заливают. Потом спрашивают: «Мороженое есть у нас на десерт?». Она на это все смотрит: «Боже, Боже…».
А ей от голода уже плохо, ее уже шатает. И вот они сидят, едят. Жуют так, что у них аж уши двигаются!
А Зина куда уходит? Идёт в зал, включает телевизор, а там – мексиканский сериал…
Хуанита, дон Педро, триста двадцать пятая серия. Начинается обычно с того, что все едят. На столе желтые стаканы с соком стоят… И здесь засада пищевая!
И еще в этот момент, пока она сидит и мечтает, как она будет такая же стройная, как они там в сериале, возвращается из кухни муж. Он садится рядом с Зиной. Даже если и без тарелки садится, от него всё равно ТАК приятно котлетками попахивает… Обоняние у женщины значительно острее, чем у мужчины! И муж ей говорит: «Зина, давай сюда пульт, потому что у меня…» Что?
– Футбол.
– Футбол. Или хоккей какой-нибудь, чемпионат…
«Фильм интересный? Какая разница? У тебя дела есть другие. Давай-ка мне пульт, а сама отправляйся свою любимую посуду мыть в свою любимую комнату!» И она грустная плетется на кухню. Приходит и видит… Что?
– Еду в тарелке кто-то оставил!
– Конечно! Там хотя бы на одной тарелке да лежит полкотлеты, в наглую недоеденные… И еще две картошины. И она думает… Кстати, да она даже почти уже не думает ничего в этот момент.