Super narz?dzie dla psychologa – metaforyczne karty asocjacyjne

Metaforyczne karty asocjacyjne powstaly ze wsp'olpracy psychoterapeuty i artysty. Pierwsza talia metaforycznych kart asocjacyjnych zostala stworzona w 1975 roku przez Ely Ramana, kanadyjskiego profesora sztuki. Chcial wynie's'c sztuke z galerii i przyblizy'c ja ludziom. Ta talia kart otrzymala nazwe „OH” (wykrzyknik, w jezyku angielskim wyrazajacy zdziwienie). Wsp'olnie z psychoterapeuta Joe Schlichterem opracowano zasady i wytyczne korzystania z kart jako narzedzia psychologicznego.

Gl'owna zasada dzialania kart metaforycznych jest to, ze sa one przewodnikiem do pracy z nasza nie'swiadomo'scia. Kazda osoba widzi na obrazie na karcie tylko wlasna osobista interpretacje rysunku.

Stad pierwsza i podstawowa zasada pracy z kartami metaforycznymi: nigdy nie przedstawiaj swojej interpretacji innej osobie!

Je'sli zapytam osobe, czy chce i's'c do instytutu na ekonomiste? Odpowie mi swoja 'swiadomo'scia: „Tak, oczywi'scie, to dobry zaw'od, moi rodzice sa ekonomistami, oczywi'scie chce i's'c na te studia”. Potem moge poprosi'c go, aby zadal sobie to samo pytanie i wyciagnal karte, a to, co zobaczy na karcie, bedzie odpowiedzia jego nie'swiadomo'sci i nagle na karcie widzi osobe w kajdanach i rozumie, ze naprawde czuje sie zwiazany przez obowiazek wstapi'c na uczelnie ekonomiczna i wewnetrznie go to krepuje i obciaza, ale nie jest got'ow przyzna'c sie do tego sam przed soba, poniewaz z logicznego punktu widzenia decyzja zostala podjeta bardzo dobrze i slusznie. Jego nie'swiadomo's'c moze uwaza'c inaczej. Moze przekaza'c mu swoje postrzeganie tej sytuacji, zar'owno poprzez zmysly, jak i poprzez prace z kartami metaforycznymi. Je'sli dana osoba stlumi wszystkie uczucia i nie chce slucha'c nie'swiadomo'sci, mozliwe jest, ze wkr'otce przem'owi do niego przez cialo, a mianowicie chorobe… jest to przyklad dzialania metaforycznych kart asocjacyjnych. To jest ich gl'owny cel, aby by'c przewodnikiem w pracy z nie'swiadomo'scia. Istnieja techniki, a nawet talii, gdzie praca ze 'swiadomo'scia jest przeprowadzana do's'c szeroko, ale ich gl'ownym celem jest wywolanie tej reakcji „Och!”, to znaczy rodzaj nowego zrozumienia, kt'orego wcze'sniej nie bylo.

Rozumiejac te wazna zasade, mozesz przeksztalci'c wszystko, co jest pod reka, w metaforyczne karty. Zar'owno obrazy w ksiazce lub czasopi'smie, jak i obrazy w muzeum lub widok z okna. Gl'owna rzecza, kt'ora robimy w pracy z kartami, jest zadawanie prawidlowych pyta'n nie'swiadomo'sci i otrzymywanie od niej odpowiedzi.

Na przyklad: Je'sli p'ojde na studia ekonomiczne, jak bede sie czul? Zadaj sobie pytanie i sp'ojrz na mape, zdjecie, przez okno, w lewo, na strone 10 czasopisma itp. Tam osoba zobaczy swoja osobista interpretacje, calkowicie swoja odpowied'z od swojej nie'swiadomo'sci.

Wazne jest, aby najpierw zada'c pytanie, a nastepnie otworzy'c karte, aby uzyska'c ten efekt „Och!” Nie mozesz natychmiast otworzy'c pieciu kart, a nastepnie powiedzie'c, co i gdzie sie odczuwa.

Czasami ludzie, co zdarza sie rzadko, nie do ko'nca rozumieja, jak pracowa'c z kartami, wiec musza kr'otko podsumowa'c powyzsze i pokaza'c prosty przyklad techniki (wybierajac spo'sr'od tych, kt'ore pojawia sie p'o'zniej), aby to wyja'sni'c.

Istnieje wiele odmian metaforycznych kart asocjacyjnych, wymienie pewne grupy, w kt'ore mozna je laczy'c w dalszej cze'sci ksiazki.

Talie portretowe to talii przedstawiajace ludzie albo w pelni wzrostu, albo tylko ich twarze.

Na przyklad „Persona”, „Personita” Autor: Moritz Egetmeyer, „Osoby” Autor: Ju. Demidova

Zasadniczo gl'ownym celem tych talii jest praca ze stanami, emocjami, podosobowo'sciami i relacjami.

Techniki z jedna karta

Jedna karta z talii portret'ow dobrze sprawdza sie z prognozami, je'sli to zrobie, poczuje sie jak… lub z kartami pomocnikami.

Przyklad. Czlowiek nie wie, czy powinien zrobi'c co's, co zaplanowal. Z talii portretowej wyjmuje karte zakryta z pytaniem, jak sie poczuje, je'sli to zrobie…? Opisuje osobe, kt'ora zobaczyl na karcie.

Je'sli ma nierozwiazana sytuacje, w kt'orej potrzebna jest wskaz'owka, porada, nowe spojrzenie na problem. Wyja'c karte zakryta. I opisa'c osobe na karcie odpowiadajac na nastepne pytania:

Jaki jest nastr'oj tej osoby?

Kim on jest?

Co on teraz my'sli?

Co robil, zanim zaczeli'smy go opisywa'c?

Ile ma lat i co robi w zyciu?

Gdyby dowiedzial sie o Twoim problemie, co by ci powiedzial?

Dlaczego uwaza, ze nalezy to zrobi'c?

Dlaczego i po co mi ta karta?

Mozna wybra'c inna karte w przypadku, gdy dana osoba musi z kim's porozmawia'c. Co's do powiedzenia, co's do om'owienia. Na przyklad kobieta chce porozmawia'c ze swoja pracowniczka, ze jej zachowanie nie odpowiada jej, ale nie moze zebra'c sie na odwage, by zrobi'c to w rzeczywisto'sci, calkiem mozliwe jest wybranie karty i prze'cwiczenie rozmowy w ten spos'ob. Jakby odgrywajac rozmowe z karta. Nastepnie karta zostanie wybrana otwarta, aby byla jak najbardziej podobna do osoby, kt'ora symbolizuje. W trakcie pracy inne talie prawdopodobnie zostana wlaczone do tej komunikacji, aby wypelni'c klienta zasobem i wybra'c wla'sciwe zachowanie w tej sytuacji z talii uniwersalnych.

Techniki z dwiema kartami

Dwie karty to zazwyczaj praca z konfliktem interpersonalnym lub wewnatrz osobowo'sci.

Bedziemy pracowa'c z dwiema kartami zakrytymi z talii portretowej, wyciagajac je na przemian w przypadku dylematu. Jakim bede, je'sli to zrobie? A jakim bede, je'sli tego nie zrobie? Jaki bede, je'sli to wybiore i jaki bede, je'sli wybiore tamto?

Gl'owne techniki wykonywane przez dwie karty to zblizenie lub oddalenie. To znaczy, kiedy albo laczymy karty razem, albo odsuwamy je od siebie.

Zblizenia potrzebujemy, gdy musimy rozwiaza'c konflikt interpersonalny lub intrapersonalny.

Na przyklad dziewczyna pokl'ocila sie ze swoim chlopakiem. Sugerujemy, aby otworzyla dwie karty, z kt'orych jedna symbolizuje ja a inna jej chlopaka.

Albo klient jednocze'snie chce i nie chce zmienia'c pracy. Prosimy go, aby wyciagnal dwie karty zakryte (mozna r'owniez wybra'c otwarte), kt'ore beda oznacza'c dwie jego podosobowo'sci, te cze's'c, kt'ora chce zmieni'c prace oraz te, kt'ora nie chce.

W podobny spos'ob wybieramy dwie karty, dla kazdego takiego zapytania, a naszym celem jest technika, aby zblizy'c karty jak najblizej siebie. Na poczatku techniki umie's'c je daleko od siebie na stole, zgodnie z odczuciami klienta co do tego, jak bardzo sa od siebie w tej chwili.

Zblizenie kart ze soba odbywa sie w ten spos'ob:

Najpierw kazda karta jest opisana osobno, a raczej osoba na niej widniejaca. Jaki on jest, co odczuwa? Czego chce? Jaki jest jego nastr'oj itp. W ten spos'ob karta jest aktywowana. Oznacza to, ze nie'swiadomo's'c laczy te karte z tym, co przez to rozumiemy.